أنا عانيت وأنا طفلة من صدمات نفسية كثيرة والآن بعد ما كبرت لاحظت عندي عصبية كل يوم شديدة جداً مع البكاء المتواصل بدون سبب وحرارة في الجسم لمدة ساعات فهل هذا نفسي؟

اضطراب المزاج البسيط هو حالة نفسية تتميز بتغيرات طفيفة في المزاج لا تصل إلى حدة الاكتئاب الشديد أو الاضطراب ثنائي القطب، لكنها تؤثر بشكل ملحوظ على الحياة اليومية. قد يشعر الشخص بمزيج من الحزن، القلق، والتقلبات المزاجية دون أن يكون ذلك معيقًا بشكل كامل لأنشطته المعتادة. أعراض اضطراب المزاج البسيط مشاعر الحزن أو الكآبة الخفيفة: الشعور بالحزن دون سبب واضح لكنه لا يكون حادًا لدرجة الاكتئاب السريري. تقلبات مزاجية متكررة: الشعور بالفرح ثم الحزن خلال فترات قصيرة، دون استقرار عاطفي واضح. انخفاض الحافز والطاقة: صعوبة في القيام بالأنشطة اليومية أو فقدان الشغف تجاه الأمور المعتادة. التهيج أو العصبية: الشعور بالتوتر الزائد والانزعاج من الأمور الصغيرة. مشاكل في التركيز: الشعور بالتشتت أو صعوبة في اتخاذ القرارات. اضطرابات النوم الطفيفة: مثل الأرق الخفيف أو النوم الزائد. اضطرابات الشهية الطفيفة: قد يكون هناك زيادة أو نقصان بسيط في الشهية دون تغيرات كبيرة في الوزن. الشعور بالإرهاق دون سبب واضح: حتى بعد النوم الجيد. انخفاض التفاعل الاجتماعي: الميل إلى العزلة أو تقليل التواصل الاجتماعي دون انقطاع كامل عن الآخرين. نظرة سلبية للحياة أحيانًا: الشعور بالإحباط أو التشاؤم دون أن يكون ذلك دائمًا أو متطرفًا. متى يجب القلق؟ إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين وأثرت على جودة الحياة أو زادت حدتها، فقد يكون من المفيد استشارة طبيب نفسي لتقييم الحالة وتقديم العلاج المناسب، سواء كان ذلك من خلال تغييرات في نمط الحياة، العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، أو في بعض الحالات أدوية خفيفة لتحسين التوازن الكيميائي في الدماغ.

السلام عليكم ..... اريد ان اسال سوال يخص شخص عزيز علي هذا الشخص يعاني من مرض نفسي بسبب المشاكل الزوجية والناس ايضا دائما ضدده ولا احد يفهمه غيري ما الحل حتى يرتاح من مرضه النفسي انا اول مرة أراه يبكي من كل قلبه ويضع راسه على صدري ويبكي ارجو ان تجدو لي حل حتى يتخلص من مرضه النفسي لكن من غير ادوية وحبوب وغيره وشكرا

لا يمكن وصف علاج له دون التأكد من التشخيص من قبل أخصائي نفسية وقد نتفق على وجود حالة اكتئاب لديه لكن علاجها يكون وفق شدته وسببه وطبيعة الظروف المحيطة وغير ذلك من العوامل التي تسببت في حدوث الحالة

سؤال من أنثى 18 سنة

أمراض نفسية

التفكير الزائد وايذاء النفس لحل المشاكل

Q: عندي اوفر ثينكنج في ازاي افكر وازاي اتعامل مع الافكار وبفكر بطريقة غريبة ياريت لو حل بسيط من غير ما اروح لدكتور

الأوفر ثبنكنغ قد يشير إلى ما يعبر عنع البعض من ضغط الأافكار المرهق و وجود مشتتات عديدة و متعبة قد تتوافق مح حالات اضطرابات المزاج او القلق

Q: اعاني من تلبد المشاعر تجاه الاشخاص حولي عائلتي واصدقائي منذ فترة زمنية وانا حزينة لهذا الشيء ...بالنظر اني عانيت ولازلت اعاني من مشاكل ضمن عائلتي ما هو الحل وشكرا

الحزن وتبلد المشاعر حتى مع وجود مشاكل قائمه لا بد من علاجها من قبل الطبيب النفساني

تم إنشاؤها في 12 يوليو 2024

398

التفكير يراودني وين ما أروح حتى في منامي عانيت من كل يلي حولي من وانا طفلة بس تكتمت على هذا الشيء، وما علمت أحد والآن أنا أتعامل مع مشاكلي بالإيذاء النفسي حوالي خمس سنين، ويفيد فهل هناك حل آخر؟

إجابات الأطباء على السؤال

الاستشاري نبيل الحمود

معالج نفسي

سلامتك. في هذه الحاله سيكون هناك العديد من التفاصيل المهمه والكثير الضروريه لتقييم الحاله ووضع خطه للحلول والمساعده. من الأنسب اللجوء للمشرفه التربويه في المدرسه للاستشاره. وان كان من المفيد مراجعة الطبيب النفسي ان امكن مع إحدى المقربات ممن تثقين بهم وبحكمتهم

12 يوليو 2024