التغذية انا توجهني الى افضل غذاء اتناوله في قبل الذهاب للمدرسة الفرصة

التغذية : أنا أريد أن توجهني إلى أفضل غذاء أتناوله في 1* قبل الذهاب للمدرسة 2* الفرصة المدرسية 3* واثناء القراءة , تفاصيل : 1* قبل الذهاب للمدرسة : انا اهلي يفطروا بدري وما اكون صاحي لذلك ألتحق بلوقت واريد غذاء صحي ومشبع ولي رغبة بتناوله , قبل ما أذهب للمدرسة , يعني مثل تمر عسل بس انا شايف ما يكفي هذا . 2* الفرصة المدرسية : تمر + بندق لكن أيضاً ما كافي-يبيعون في المقصف فلافل بندق شكلاته - وأريد أكل يزيد تركيزي 3* اثناء القراءة : أنا اتعب كثير وبحاجة لاكل يساعدني على التركيز مثلاً عند فترة الظهر بكون بحاجة لشي ينشطني على القراءة وأشي يشبعن وشكراً

2013-08-13
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يمكنك تناول ما تشاء لكن دون إفراض فجسمك بحاجة لكل أنواع الغذاء كونك في مرحلة النمو والرياض اليومية تساعدك على التركيز 1 2013-09-07 14:39:42
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
يمكنك تناول ما تشاء لكن دون إفراض فجسمك بحاجة لكل أنواع الغذاء كونك في مرحلة النمو والرياض اليومية تساعدك على التركيز

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-09-21 23:38:16

لا اعلم اذا كان مرض ام لا لكن عندما اريد الذهاب الى مكان ما مثلا الى قاعة الرياضة لا احب او لا استطيع الذهاب بمفردي افضل ان يكون معي صديقاتي و اذا لم يذهبن لا اذهب انا ! هل هذا مرض اريد حلا عاجلا

لا اعلم اذا كان مرض ام لا لكن عندما اريد الذهاب الى مكان ما مثلا الى قاعة الرياضة لا احب او لا استطيع الذهاب بمفردي افضل ان يكون معي صديقاتي و اذا لم يذهبن لا اذهب انا هل مرض عاجلا

1

لا اعلم اذا كان مرض ام لا لكن عندما اريد الذهاب الى مكان ما مثلا الى قاعة الرياضة لا احب او لا استطيع الذهاب بمفردي افضل ان يكون معي صديقاتي و اذا لم...

الوجود مع صحبة من الاصدقاء مفيد ومريح..ولكن علينا أيضاُ أن نتمكن من أن نكون وحدنا أحيانا وقد تحتاجين إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على التركيز في نفسك

0
2020-09-27 12:01:19
see-answer-arrow

2018-10-23 18:00:18

اعاني من مشكلة وهي الإحساس عند الذهاب الى المدرسة او مكان غريب باني سوف اتبول ما السبب مع العلم اني أكون قد تبولت قبل الذهاب هل هذا بسبب التوتر اما هناك مشكلة ؟

اعاني من مشكلة وهي الاحساس عند الذهاب الى المدرسة او مكان غريب باني سوف اتبول ما السبب مع العلم اني اكون قد تبولت قبل الذهاب هل بسبب التوتر اما مشكلة

1

اعاني من مشكلة وهي الاحساس عند الذهاب الى المدرسة او مكان غريب باني سوف اتبول ما السبب مع العلم اني اكون قد تبولت قبل الذهاب هل بسبب التوتر اما مشكلة

القلق يمكن ان يكون سببا لكن من الضروري مراجعة طبيب مسالك للتاكد من سلامة الجسد

0
2018-10-23 20:42:05
see-answer-arrow

2018-10-23 12:38:21

عندي مشكلة في ثقتي في نفسي وقدراتي وصعوبة في الأستذكار بعيدة عن سوء التغذية وخوف من الفشل من صغري فالأمتحانات او حتي الأنترفيو اللي بيكون فيه تخصصي يعني فيه تفاصيل مهنيه عميقة

عندي مشكلة في ثقتي في نفسي وقدراتي وصعوبة في الاستذكار بعيدة عن سوء التغذية وخوف من الفشل من صغري فالامتحانات او حتي الانترفيو اللي بيكون فيه تخصصي يعني فيه تفاصيل مهنيه عميقة

2

عندي مشكلة في ثقتي في نفسي وقدراتي وصعوبة في الاستذكار بعيدة عن سوء التغذية وخوف من الفشل من صغري فالامتحانات او حتي الانترفيو اللي بيكون فيه تخصصي يع...
هذه اعراض قلق تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
0
2018-10-23 20:51:37
see-answer-arrow

2018-09-14 02:23:50

خوف عند الذهاب للمدرسه مع خفقان بالقلب لدرجه الشعور بكل الجسم يهتز و بكاء شديد ورغبه بمغارت المدرسه و ولدي احلام تتكرر من اربع سنوات كلها تدور حول المدرسه ولكن بطريقه مختلفه

خوف عند الذهاب للمدرسه مع خفقان بالقلب لدرجه الشعور بكل الجسم يهتز و بكاء شديد ورغبه بمغارت المدرسه و احلام تتكرر من اربع سنوات كلها تدور المدرسه ولكن بطريقه مختلفه

1

خوف عند الذهاب للمدرسه مع خفقان بالقلب لدرجه الشعور بكل الجسم يهتز و بكاء شديد ورغبه بمغارت المدرسه و احلام تتكرر من اربع سنوات كلها تدور المدرسه ولكن...
لا بد من تقييم الطبيب النفساني والعلاج
0
2018-09-14 12:21:15
see-answer-arrow

2018-06-17 12:29:07

صراخ شك في الااههل كثرت الحركة عدم الرغبة في العمل نقص الوزن شخوص الببصر عدم الثقة في الاهل وبالتالي اانعدام فرصة المساعدة

صراخ شك في الااههل كثرت الحركة عدم الرغبة في العمل نقص الوزن شخوص الببصر عدم الثقة في الاهل وبالتالي اانعدام فرصة المساعدة

1

صراخ شك في الااههل كثرت الحركة عدم الرغبة في العمل نقص الوزن شخوص الببصر عدم الثقة في الاهل وبالتالي اانعدام فرصة المساعدة
الاعراض بحاجه لبعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني
0
2018-06-18 08:19:18
see-answer-arrow

2017-08-27 20:26:37

انا متأكد من شخص انه مريض نفسيأ كيف اقنعه بالذهاب الى الطبيب النفسي وهو رافض لذلك ؟

انا متاكد من شخص انه مريض نفسيا كيف اقنعه بالذهاب الى الطبيب النفسي وهو رافض لذلك

1

انا متاكد من شخص انه مريض نفسيا كيف اقنعه بالذهاب الى الطبيب النفسي وهو رافض لذلك
اذا كان انسان مدرك فعليك ان تنصحه ام اذا كان غير مدرك فلا بد من العمل على إيصاله للعلاج حسب القوانين التي تنظم العلاج القسري
0
2017-08-28 06:51:20
see-answer-arrow

2016-04-25 04:26:38

لدي اكتئاب نفسي و عندما اذهب للمدرسة احس بضيقة في صدري و ابكي و لا اتحمل الدخول للمدرسة و لا استطيع النوم ايضا و الان استخدم حبوب سيروكسات سي ار ما الحل؟

لدي اكتئاب نفسي و عندما اذهب للمدرسة احس بضيقة في صدري و ابكي و لا اتحمل الدخول للمدرسة و لا استطيع النوم ايضا و الان استخدم حبوب سيروكسات سي ار ما الحل

1

لدي اكتئاب نفسي و عندما اذهب للمدرسة احس بضيقة في صدري و ابكي و لا اتحمل الدخول للمدرسة و لا استطيع النوم ايضا و الان استخدم حبوب سيروكسات سي ار ما ال...
سيروكسات سي ار ينتمي الدواء إلى عائلة "مثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية"، والتي تعمل على زيادة نسبة السيريتونين في الجهاز العصبي المعروف بتأثيره المحسن للمزاج و المزيل للاكتئاب يؤخذ في الصباح الباكر يحتاج الى 2-3 اسابيع لتظهر نتائجه ومن المحسنات التي تدعم الدواء تنظيم الحياه واهدافك اليومية والتدرب على التفكر الارتقائي وعلى المهارات الاجتماعية ومهارات التحكم بالنفس ومن الضروري المتابعة مع المعالج النفسي بشكل دوري
0
2016-04-25 11:14:43
see-answer-arrow

2015-08-31 02:40:51

السلام عليكم لا استطيع الذهاب لطبيب .. اريد علاج الوسواس القهري لدي اعراضه واعراض الاكتئاب ولست اجتماعيه ولست عفويه واعاني من خوف الحزن على اهلي ارجو التطوع والمساعدة ارجوووكم

لا استطيع الذهاب لطبيب اريد علاج الوسواس القهري لدي اعراضه واعراض الاكتئاب ولست اجتماعيه ولست عفويه واعاني من خوف الحزن على اهلي التطوع والمساعدة ووكم

1

لا استطيع الذهاب لطبيب اريد علاج الوسواس القهري لدي اعراضه واعراض الاكتئاب ولست اجتماعيه ولست عفويه واعاني من خوف الحزن على اهلي التطوع والمساعدة ووك...
يجب الذهاب للطبيب لان حالتك تستوجب صرف علاج و اشراف طبي
0
2015-08-31 18:12:34
see-answer-arrow

2015-08-01 01:26:33

لا اقدر الذهاب لطبيب نفسي واريد علاج دوائي للقلق انا اقلق في كل شي اخاف من كل شي اخاف على اهلي من اي اذى واخاف من حوادث الحياة كموت احدهم او السيارات او الحروب او اي شي ارجوكم

لا اقدر الذهاب لطبيب نفسي واريد علاج دوائي للقلق انا اقلق في كل شي اخاف من كل شي اخاف على اهلي من اي اذى واخاف من حوادث الحياة كموت احدهم او السيارات او الحروب او اي شي كم

2

لا اقدر الذهاب لطبيب نفسي واريد علاج دوائي للقلق انا اقلق في كل شي اخاف من كل شي اخاف على اهلي من اي اذى واخاف من حوادث الحياة كموت احدهم او السيارات...
اكيد يوجد علاج.ولكن ممكن اعرف كم عمرك.ومن متى هذا الشعور .وهل مرتبط بحدث معين
0
2015-08-01 08:35:33
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة