اعاني من social phobia حيث اجد نفسي متاقلم ومسيطر وطليق اللسان في مواقف وفي مواقف اخرى ارتبك وتلبك واتلعثم ولا اجيد صياغة الجمل ولا الافكار رجاءا انا اعاني هذه المشكلة منذ مراهقتي هل من حل ؟

2014-04-02
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لمعالجة الرهاب الاجتماعي يجب ان تزورطبيب نفسي للمعالجة ولمساعدتك في التخفيف من الحالة تذكر دائما انك تسقط مخاوفك على الاخرين وتظن انهم يركزون على ادائك وهم في واقع الامر ليسوا كمرات فلديهم مشاعر وحاجات تسلب كثيرا من توهمك بانك موقع تركيزهم مارس الرياضة والقراءة واستمع للموسيقى الهادئة وتناول اليانسون وابتعد عن تجنب المواقف التي تخافها لانها تعزز الرهاب فشارك ما امكن في المواقف كي تشعر بمزيد من الثقة ولا يصيبك الندم الذي يعزز الرهاب 4 2014-04-05 10:05:20
الدكتور محمد الشوبكي
الدكتور محمد الشوبكي
الطب النفسي
star star star star ic_star 110 تقييم
لمعالجة الرهاب الاجتماعي يجب ان تزورطبيب نفسي للمعالجة ولمساعدتك في التخفيف من الحالة تذكر دائما انك تسقط مخاوفك على الاخرين وتظن انهم يركزون على ادائك وهم في واقع الامر ليسوا كمرات فلديهم مشاعر وحاجات تسلب كثيرا من توهمك بانك موقع تركيزهم مارس الرياضة والقراءة واستمع للموسيقى الهادئة وتناول اليانسون وابتعد عن تجنب المواقف التي تخافها لانها تعزز الرهاب فشارك ما امكن في المواقف كي تشعر بمزيد من الثقة ولا يصيبك الندم الذي يعزز الرهاب

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2021-01-16 20:04:56

انا صار لي فتره اذا جيت اتكلم حتى بداية الجمله ينقطع نفسي واوقف اخذ نفس واتلعثم في الكلام،فحوصات الانف سليمه ماعندي انحراف وتيره ولا لحميه،عندي ضيق تنفس وارتجاع وضيق صدر بس مالها علاقه بانقطاع النفس وقت الكلام،واحس نفسي قصير واذا سحبت هواء مايدخل للرئه،وعندي جفاف في الفم واللسان

انا صار لي فتره اذا جيت اتكلم حتى بداية الجمله ينقطع نفسي واوقف اخذ نفس واتلعثم في الكلام فحوصات الانف سليمه ماعندي انحراف وتيره ولا لحميه عندي ضيق تنفس وارتجاع وضيق صدر بس مالها علاقه بانقطاع النفس وقت الكلام واحس نفسي قصير واذا سحبت هواء مايدخل للرئه وعندي جفاف في الفم واللسان

1

انا صار لي فتره اذا جيت اتكلم حتى بداية الجمله ينقطع نفسي واوقف اخذ نفس واتلعثم في الكلام فحوصات الانف سليمه ماعندي انحراف وتيره ولا لحميه عندي ضيق تن...

نحاول نتكلم ببطء .. كل كلمة وحدها.. مع استراحة بين كل جملة والثانية...جفاف الفم واللسان دليل على قلة شرب الماء فيوصى بشب الماء لمنع الجفاف بالتدريب وبالتدريج تتحسن الحالة مع العلاج النفسي

0
2021-01-16 20:50:01
see-answer-arrow

2020-11-04 02:46:46

السلام عليكم اعاني من مشكله تخيل مواقف حزينه لم تحصل والبكاء عليها والتفاعل معها كأنها حدثت ما المشكله وهل احتاج الى طبيب نفسي

اعاني من مشكله تخيل مواقف حزينه لم تحصل والبكاء عليها والتفاعل معها كانها حدثت ما المشكله وهل احتاج الى طبيب نفسي

1

اعاني من مشكله تخيل مواقف حزينه لم تحصل والبكاء عليها والتفاعل معها كانها حدثت ما المشكله وهل احتاج الى طبيب نفسي

هذا يعني انك تقومين بالايحاء الذاتي وقابلية الايحاء عالية في شخصيتك وفي مرحلتك العمرية التقلبات طبيعية ولكن تحتاجين الى عمل نمط حياتك بشكل متوازن مع موازنة الغذاء لتحسين وزنك ومن المفيد لك التدرب على اثبات الذات

0
2020-11-05 15:02:41
see-answer-arrow

2020-07-07 17:50:09

اعانى من عدم الثقة بالنفس وبالغير والاضطرابات النفسية والعصبية والاجتماعية من اقل المواقف واشعر بالخوف والتوتر من اى شخص كما انى لل اجيد التعامل مع الغير

اعانى من عدم الثقة بالنفس وبالغير والاضطرابات النفسية والعصبية والاجتماعية من اقل المواقف واشعر بالخوف والتوتر من اى شخص كما انى لل اجيد التعامل مع الغير

1

اعانى من عدم الثقة بالنفس وبالغير والاضطرابات النفسية والعصبية والاجتماعية من اقل المواقف واشعر بالخوف والتوتر من اى شخص كما انى لل اجيد التعامل مع ال...
يجب أن تتجنب متابعة الأشياء التي تزيد من التوتر عندك، كما أنه من المهم تحديد الأشياء التي تُشعرك بالخوف ومواجهتها بدلا من تجنبها حتى تستطيع تدريجيا إكتساب الثقة بالنفس من خلال التجارب التي تواجهها والحفاظ على هدوئك ومرافقة الأشخاص الواثقين من أنفسهم. ومن المهم التأكيد على أنه هناك أسباب كامنة تؤدي إلى ظهور هذه الإضطرابات والعوارض لديك لذلك يجب متابعة جلسات العلاج النفسي.
0
2020-07-08 10:10:45
see-answer-arrow

2020-05-07 06:42:15

انا اوجهه مشكله من هذا المرض والتخيلات وتصير معاي مواقف تخوف ولي تسع شهور اعاني من ذا الشي ولا رحت طبيب ولاشي وتجيني افكار مش كويسه من الافكار هي الانتحار

انا اوجهه مشكله من المرض والتخيلات وتصير معاي مواقف تخوف ولي تسع شهور اعاني من ذا الشي ولا رحت طبيب ولاشي وتجيني افكار مش كويسه من الافكار هي الانتحار

1

انا اوجهه مشكله من المرض والتخيلات وتصير معاي مواقف تخوف ولي تسع شهور اعاني من ذا الشي ولا رحت طبيب ولاشي وتجيني افكار مش كويسه من الافكار هي الانتحار
راجعي اقرب طبيب متخصص في اقرب فرصة للتشخيص الدقيق
0
2020-05-07 16:45:46
see-answer-arrow

2019-10-16 01:51:26

انا شاب 25 عاما اخذ seroxat cr 25 mg قرص صباحا لعلاج social phobia العلاج ممتاز لكنه يسبب الشهية المفرطة مما يسبب زيادة الوزن فزاد وزني 15 ك في 6 شهور رغم العمل وممارسة الرياضة فما الحل؟

انا عاما اخذ seroxat cr mg قرص صباحا لعلاج social phobia العلاج ممتاز لكنه يسبب الشهية المفرطة مما يسبب زيادة الوزن فزاد وزني ك في شهور رغم العمل وممارسة الرياضة فما الحل

1

انا عاما اخذ seroxat cr mg قرص صباحا لعلاج social phobia العلاج ممتاز لكنه يسبب الشهية المفرطة مما يسبب زيادة الوزن فزاد وزني ك في شهور رغم العمل ومما...
نظام غذائي مناسب مع رياضه
0
2019-10-18 09:43:17
see-answer-arrow

2016-09-18 23:56:53

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.انا شاب 20 سنة انا اعاني من اكتئاب ولا اجيد الحديث فاانا اتلعثم معانا نطقي سليم و بعظ الوساوس اتفادا مناطق مزدحمة انقطعة علاقاتي با اصدقائي

انا انا اعاني من اكتئاب ولا اجيد الحديث فاانا اتلعثم معانا نطقي سليم و بعظ الوساوس اتفادا مناطق مزدحمة انقطعة علاقاتي با اصدقائي

2

انا انا اعاني من اكتئاب ولا اجيد الحديث فاانا اتلعثم معانا نطقي سليم و بعظ الوساوس اتفادا مناطق مزدحمة انقطعة علاقاتي با اصدقائي
تقول ان لديك اكتئاب وساوس وتلعثم وانسحاب عن أصحابك والأماكن المزدحمة لا بد من عرض الحاله على طبيب نفساني للتشخيص والعلاج
0
2016-09-19 07:38:38
see-answer-arrow

2014-04-11 13:31:46

اعاني من قلة او تشتت التركيز على بعض الاشياء ونسيان بعض الكلمات او المصطلحات عند بعض المواقف التي احس وقتها اني تحت ضغط وتوتر كبيرين فما الحل للخروج من هذه المشكلة رجاءا

اعاني من قلة او تشتت التركيز على بعض الاشياء ونسيان بعض الكلمات او المصطلحات عند بعض المواقف التي احس وقتها اني تحت ضغط وتوتر كبيرين فما الحل للخروج من هذه المشكلة رجاءا

2

اعاني من قلة او تشتت التركيز على بعض الاشياء ونسيان بعض الكلمات او المصطلحات عند بعض المواقف التي احس وقتها اني تحت ضغط وتوتر كبيرين فما الحل للخروج م...
هذه من اعراض القلق الاجتماعي راجع طبيب نفسي ومارس الرياضة والقراءة وابتعد عن الكفائين والتدخين وتناول اليانسون ومضغ النعناع
0
2014-04-13 09:13:23
see-answer-arrow

2010-07-26 13:25:29

هل اجد حل عندكم اشعر منذ فتره بصعوبة في التعامل مع الناس لا اجيد التحدث مع احد فلا اجد اي كلام اقوله عند مخاطبة احد ذهبت لبعض الاطباء النفسيين بعضهم وصف ذلك علي انه اكتئاب و البعض الاخر و صفه علي انه رهاب اجتماعي و استمريت علي بعض الادوية لفترة و لم اجد اي تقدم اشعر باني مكروه من كل الناس؟؟؟

هل اجد حل عندكم اشعر فتره بصعوبة في التعامل مع الناس لا اجيد التحدث مع احد فلا اجد اي كلام اقوله عند مخاطبة احد ذهبت لبعض الاطباء النفسيين بعضهم وصف ذلك علي انه اكتئاب و البعض الاخر و صفه علي انه رهاب اجتماعي و استمريت علي بعض الادوية لفترة و لم اجد اي تقدم اشعر باني مكروه من كل الناس

1

هل اجد حل عندكم اشعر فتره بصعوبة في التعامل مع الناس لا اجيد التحدث مع احد فلا اجد اي كلام اقوله عند مخاطبة احد ذهبت لبعض الاطباء النفسيين بعضهم وصف ذ...
لا داعي للقلق ولكن ننصح باجراء فحص طبي نفسي للوقوف على بعض التفاصيل الضرورية للوصول إلى التشخيص الدقيق ومدى تطور الحالة ومن خلال العلاج السلوكي ستتمكن من التغلب عليه لأن الدواء وحده لا يفي بالغرض
0
2010-08-03 03:33:18
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة