اعاني من وساوس قهرية دمرت حياتي ساعدوني حفصكم

الوسواس القهرى هو فكرة ملحة تجعلك تفعل السلوك بشكل متكرر عن الطبيعى هل هذا يحدث معك

من الأفضل المتابعة مع طبيب نفسي ومتابعة جلسات علاج نفسي

في مثل سنك التقلبات كثيرة ومن المفيد الاسترخاء وتنظيم نمط الحياة اليومية

هذه الأعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

يحتاج تحديد العلاج الى تشخيص دقيق تستطيع مراجعة المعالج النفسي للمساعدة حتى نستفيد  سواء كان ذلك من الناحية الدوائية او الناحية السلوكية المعرفية وعموما فان الوسواس القهري فكر متسلط وسلوك جبري يظهر بتكرار لدى الفرد ويلازمه ويستحوذ عليه ولا يستطيع مقاومته،رغم وعيه بغرابته وعدم فائدته،ويشعر بالقلق والتوتر إذا قاوم ما توسوس به نفسه،ويشعر بإلحاح داخلي للقيام به ويصحبه احيانا اعراض اكتئابيه واما الاكتئاب فهو حالة مزاجية منخفضة تتسم بخلل في المزاج. وهوأهم ما يميز الاكتئاب هو الانخفاض التدريجي -أو الحاد والمتسارع أحياناً- في المزاج والنفور من الأنشطة. وهو اكثر من مجرد الحزن الطبيعي وله معايير يعرفها المتخصصون

الحل موجود لدى الطبيب النفساني

في الحالات البسيطة يكون العلاج السلوكي كافي ولكن في كثير من الاحيان تكون نتائج العلاج الدوائي مع العلاج السلوكي معا افضل مع ضرورة الالتزام بالعلاج بشكل منتظم وحديثا هناك الكثير من العلاجات الفعالة فلا داعي للقلق .

أولا لا بد من مراجعة طبيب نفسي للتاكد من التشخيص ثم تقدير شدة الحالة ثم تقرير العلاج المناسب وهو قسمان : علاج سلوكي وعلاج دوائي بالسلامة ان شاء الله

أنصحك بزيارة طبيب نفسي لعمل برنامج علاجي لتخفيفه تدريجيا ثم سحبه دون اعراض انسحابية

سبب الوسواس القهري هو نوع من الإكتئاب أو انعدام السعادة أو الراحة لدى الإنسان مما يدفعه للبحث عن أي شيء غريب يمكن أن يفعله لا شعورياً للترويح عن نفسه والإحساس بنوع من تفريغ الطاقة حتى بشيء غير معقول، وعلاجه يكون فقط بأن يقوم الإنسان بفعل الأشياء التي يحبها ويستمتع بها فقط وخلال فترة معينة سوف يتعود المخ ويدرك اللاشعور لدى الإنسان أن تفريغ الطاقة في الأشياء التي يحبها الإنسان هي أفضل بكثير وسوف يكون بإمكان الإنسان بسهولة أن يتخلص من هذا الوسواس لأنه ببساطة يكون قد خرج من حالة الإكتئاب التي دفعته للبحث عن هذا الوسواس ولعلاج هذه الحالة لا بد من مُعاودة أخصائي نفسية للوقوف على السبب الرئيسي لديك ومن ثم سيصف لك العلاج المعرفي السلوكي والدوائي المناسبين لحالتك إضافة إلى أدوية أخرى لعلاج الأعراض المصاحبة مثل القلق النفسى أو غيره.