اعاني من مشكلة عندما استيقظ من النوم اكون متوترة ولدي خفقان مالسبب؟

أمراض نفسية

أنثى، 25 سنة

27 February 2019

تم تعديله في 9 November 2021

4549

اعاني من مشكلة عندما استيقظ من النوم اكون متوترة ولدي خفقان مالسبب؟

اجابات الاطباء

الدكتور مجدي محمد رفاعي

4 March 2019 معالج نفسي

يا ابنتي هناك سؤال يحتاج إلي الإجابة علية ..هل هذة الحالة تشعري بها قبل وأثناء الدورة الشهرية فقط ومنذ متي بدأت هذة الأعراض وهل تعرضتي لظروف ضاغطة في الأسرة تو خارج الأسرة ..فنصيحتي يا ابنتي أن أمكن تكتبي تفصيلا حتي يمكن تقيم الحالة بصورة جيدة .. مبدئيا لا تخافي فهذة الحالة ما تناب المراهقين. .

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

27 February 2019 الطب النفسي

من المفيد تعلم مهارات التعامل مع الضغوط وخصوصا مهارة الاسترخاء والتفكر الارتقائي وفي حال انه لم يتم السيطرة علي الاعراض فمن المهم مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ووضع خطة متكاملة للعلاج وتنفيذها

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.