اعاني من ارق لا انام لا ليل ولا نهار بالرغم من اني متصالحة مع نفسي ولا افكر في اي شيء يؤذي نفسيتي ذهبت ل 4 اطباء واجري فحوصات كل شيء سليم وصفلي دكتور ميديزابين 2.5 اخذة بشكل غير منتظم والان لم يعد ينومني

لا بد من تقييم شامل وبرنامج علاجي واضح

منذ شهر تقريبا بدأت تظهر علي أعراض أرق وتوتر يبدأ ففط عندما أضع رأسي على الوسادة كي أنام مع أني أكون مرهق وبحاجة للنوم ولكن لدي توتر شديد وأحس نفسي غير مرتاح في صدري أرجو المساعدة لأني أكتب هذا وأنا الآن أحاوى النوم

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي الخوف والقلق

أنا أعاني من الرهاب أو القلق المرضي و عندما أنهض في الصباح أجد رأسي متشنجا غير مرتاح من القلق أو الخوف و هذه الحالة تدوم معي طوال النهار و يوميا رغم أنني أتناول أدوية القلق المرضي . أريد أن أعرف السبب و شكرا.

يجب المتابعة مع الطبيب النفسي بما يخص الدواء، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي للرهاب

مزاجي يختلف كثيرا الصباح اكون حزينة و الليل اتحسن زرت طبيب نفسي قال لي لا اعاني من الاكتئاب قال لي angoisse حصر نفسي اريد رايكم شو سبب الحزن في الصباح و بداية الضهيرة؟

التشخيص الدقيق يجب ان يقوم به طبيب نفسي شاهد الحالة مباشره وقام بعملية التشخيص الاكلينيكي لان الاعراض تصنف حسب شدتها ومستوى اعاقتها او تحريفها للحياة الصحية مما يجعل هذه الاعراض يمكن ان تكون مرضيه ويمكن ان تكون ضمن الحدود الطبيعية لذا من المفيد مراجعة طبيبك النفسي وطلب ان يشرح لك ما توصل اليه بخصوص ما تشتكين منه والقلق الذي لديك وتمنياتي لك بالخير

انا معتاده على السهر بسبب ان بيتنا كله مشاكل وفي ليل الكل ينام واجلس مع نفسي هو وقت الراحه لي خاصة انني اعاني من التوتر واحيانا نوبات الهلع الان لدي عمل من 7ص-4عصر هل اذا نمت ليلا اربع ساعات ونمت ثلاث ساعات عندما ارجع يكون ضارا ام هذا شيء عادي عمري 23 واعاني من الخفقان بسبب توتر

عادي ولكن يفضل ان ان يكون النوم بالليل اكثر وفي النهار اقل

كنت انام بعمق لساعات طويلة،ولكن بعد ان حدثت مشكلة في المنزل قبل سنة بدأت استيقظ مع كل مشكلة وحتى هدأ الوضع وانتهت المشاكل ولكن قبل شهر بدأت اعاني من نفس الارق فاصبحت استيقظ من وقع نظارة اختي وضحكتها وابسط الامور تزعجني مع اني احرص على النوم ليلاً ولكن الارق يلازمني واصبحت اجد راحتي في النوم صباحاً!

هذه الاعراض غير واضحة للتشخيص الدقيق لكن عموما حاول الاسترخاء وممارسة التفكر فان لم تتتحسن عليك مراجعة معالج نفسي سلوكي معرفي لتدريبك عليها وللتشخيص الدقيق

أنا عندي مشكلة النوم ، أنام كثيرا ومهما نمت في الليل أستيقظ صباحا وأنا مشتاق إلي النوم مثلا أنام منذ الساعة الثامنة ليلا إلى الساعة السادسة صباحا ما يقارب عسر ساعات ولكن مع كل ذالك أشتاق إلى النوم بعد أداء فريضة الصبح ولا بد أن أنام بعد الصلاة حتى الثامنة مع الأسف لأني أعمل في تجارة المكان تفتح السابعة صباحا وفي هذه الأيام أخبرني الطبيب أني مصاب بمرض السكر والكولسترول هل هذين المرضين ممكن يسببان هذا النوم؟

ارتفاع السكر والكلوسترول يسبب الخمول اضافة الى التاكد من نقص بعض الفيتامينات خاصة B12, D3ومارس الرياضة

سؤال من غير معروف

أمراض نفسية

اعاني من كوابيس مرهقة وفيه يرتفع الضغط رغم اني آخذ في النهار bonacor 5mg et amlor 5mg ، ارسلت الى طبي نفسي اعطاني lxomyl و زادت الكوبيس طوال الليل، علما اني كنت آخذ laroxyl 5

Q: هل الاكتئاب يستمر طول اليوم حتى في الليل لاني اعاني اكتءابا فقط في فترة الصباح بعد دلك مزاجي متحسن و أقوم بالاشغال و التسوق اريد افهم ؟

في بعض الأحيان لا يستمر الإكتئاب طوال اليوم والبعض يعانون من عسر مزاج عند الصباح فقط وقد يكون الأمر متعلق بتوع من الممارسات الصباحية الثقيلة عليك لذا فمزاجك مرتبط بضيق في الصباح

Q: اعاني من اضطرابات النوم حيث ان نومي سطحي جدا جدا وفي النهار اكون عصبيا مع العلم اني استعمل بروكستين 10 مغ في النهار....كيف اعالج اضطرابات النوم

هذا اضطراب قلق و ليس اضطراب نوم ... مهما أخذت منومات فلن تستفيد بشكل مرضي

Q: كنت ارى كوابيس اثناء نومي و الآن اراها و انا مستيقظة .. كما اني اعاني من ارق و تعب و ارهاق ..

لا بد من اخبار اهلك لعرضك على الطبيب النفساني

24 ديسمبر 2018

3349

اعاني من كوابيس مرهقة وفيه يرتفع الضغط رغم اني آخذ في النهار bonacor 5mg et amlor 5mg ، ارسلت الى طبي نفسي اعطاني lxomyl و زادت الكوبيس طوال الليل، علما اني كنت آخذ laroxyl 5