كيف اقوم بتنظيم نومي

أمراض نفسية
أنثى، 26 سنة 17 September 2019 تم تعديله في 9 November 2021 4102
اعاني من السهر والتفكير الزائد والاكتئاب احيانا وعدم الاستمتاع بالحياة والضيق وكذلك الاستيقاظ من النوم وضيق

اجابات الاطباء

الدكتور زهير الدباغ
الدكتور زهير الدباغ
17 September 2019 معالج نفسي
اذا استمرت هذه الحالة مدة أطول من اسبوعين تكوني حينها قد دخلت في حالة الإكتئاب وتحتاجي للعلاج. اما النوم فعماد... اقرأ المزيد
اذا استمرت هذه الحالة مدة أطول من اسبوعين تكوني حينها قد دخلت في حالة الإكتئاب وتحتاجي للعلاج. اما النوم فعماد تصحيحه هو الإستيقاظ كل يوم في نفس الساعة صباحاً بغض النظر عن وقت النوم.
السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

هل كان المحتوى مفيد؟

التعليقات

آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.

لديك سؤال للطبيب؟

احصل على إجابة من أطباء موثوقين من منصة الطبي

تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالك مجاناً
تصفح خطط الإشتراك

أسئلة مشابهة

عرض كافة الأسئلة

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.

أخبار ومقالات طبية

المزيد من الأخبار والمقالات

فيديوهات طبية

المزيد من الفيديوهات الطبية