اعاني من الاكتئاب الخفيف وتغير المزاج و سرعة الغضب والخمول وتشتت الذهن

Q: اشعر دائما بالحزن وتقلب المزاج

هذا الشعور هو شعور عادي لحد معين.يفهم من خلال السياق العام لشخصية الانسان وظروفه الاجتماعيه.استشر الطبيب النفسي للتقييم.

Q: ارجوكم انا رغم صغري اعاني من الاكتئاب وحزن والقلق وكره حياتي ارجوكم اريد الحل ولكن حل نهائي

تحدثِ مع أحد المقربين منكِ حول الأمور التي تزعجكِ واطلبي المساعدة منهم أو تابعي مع معالج نفسي

Q: فتور وكسل وحزن وافكار سلبية جدًا واضطرابات بالنوم وتغير المزاج بدقيقة هل هذا من اعراض الاكتئاب؟

هذه الأعراض هي من أعراض الإكتئاب ولكن لا يمكن تحديد تشخيص لكِ هنا، يجب متابعة جلسات علاج نفسي

Q: اعاني من الاكتئاب فانا دوما اشعر بالملل وان شعرت بالسعادة فانها تتحول الى كابوس فيما بعد. امزح مع الاخرين دوما ولكنهم لا يتحملون مزاحي وعندها لا اشعر انني انتمي لاي جماعة.

لا بد ان تخبر اهلك بما تعاني منه وأما يساعدوك او يوصلوك للطبيب الذي يتمكن من مساعدتك

Q: الاكتأب الاكتأب اعاني من الاكتأب وتغير المزاج

اذا كنتِ غير قادرة على السيطرة على مشاعر الحزن او الأفكار السلبية والاكتئاب يؤثر على حياتك اليومية، عندئذ يجب المتابعة مع معالج نفسي للتحسن

Q: سلام عليكم انا اعاني منذ عام الى الان ضعف في التركيز وتشتت الذهن ولايمكنني التفكير كما بقية الناس وصرت انسان متذمر واشعر ان شخصيتي مهزوزه

انت في مقتبل العمر والتغيرات في هذه المرحلة كثيرة ولكن من المفيد تنظيم نمط حياتك اليوميه بشكل متوازن والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنمية مهاراتك وهواياتك يفيدك الحديث مع المرشد الطلابي ليساعدك في مراجعة المختص عند الاحتياج وليسهل عليك التعامل ومصارحة افراد الاسره

Q: ماهو الحل مع الرهاب الاجتماعي والخجل المرضي الي دمر حياتي الاجتماعية ودمر شخصيتي امام الناس وعطل حياتي وضيع علي فرص كثيرة في حياتي ؟

لابد من ممارسات سلوكية للانغماس فى المجتمع برجاء زيارة اخصائى نفسى

Q: السلام عليكم كنت اعاني من الاكتئاب والقلق الغير المسيطر والان عادت الحالة مرة اخرى قلق مزمن خاصة عند التجمعات الاجتماعية وفي وسائل النقل هل استطيع ان استخدم مضادات القلق وما

نعم تستطيع استعمالها لكن تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج النفسي تفيدك حتى تستطيع السيطره على القلق

Q: كيف اتخلص من الاكتئاب انا اعاني من اكتئاب شديد يسبب لي كثره النوم والارهاق والشعور الدائم بالحزن وعدم الرغبه في الدراسي وانا في مرحله مصيريه من حياتي

لابد من زياره الطبيب النفسي لتقييم الوضع واخذ العلاج المناسب

Q: السلام عليكم هذي السنه يأتيني توتر شديد جدا جدا جدا لم يكن يأتيني في حياتي اطلاقا مع العلم ان عمري ١٧ سنه فماهي طرق العلاج و هل هي سهله

طرق العلاج بشكل عام يسيرة وميسرة ممكن تكون بشكل علاج سلوكي معرفي او ممكن ان تكون دوائية او الاثنان مع بعض حسب الحالة

20 أكتوبر 2015

1479

السلام عليكم اعاني من الاكتئاب الخفيف وتغير المزاج و سرعة الغضب والخمول وتشتت الذهن مع العلم ان حياتي طبيعية جدا وعلاقاتي الاجتماعية ممتازة ولكن اشعر دوما بالحزن شو الحل