اعاني من اضطرابات نفسية بسبب خيانة عشرة و الأن اعاني من مشكلة اضطرابات النوم الحزن االدائم الشعور بالذنب الاعياء الدائم و كيف ان اتخلص من هذا المرض؟

2014-01-03
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يمكن التخفيف من هذا الاضطراب النفسي من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين 2 2014-01-07 11:30:35
الصيدلانية ايناس القدومي
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
star star star star ic_star 144 تقييم
يمكن التخفيف من هذا الاضطراب النفسي من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-12-08 03:24:11

الحزن الدائم و القلق و التوتر و رغبه في التخلص من كل شئ و رغبه دائمه بالبكاء و قله الثقه بالنفس و الشعور الدائم بالتعب دون القيام بأي مجهود

الحزن الدائم و القلق و التوتر و رغبه في التخلص من كل شئ و رغبه دائمه بالبكاء و قله الثقه بالنفس و الشعور الدائم بالتعب دون القيام باي مجهود

1

الحزن الدائم و القلق و التوتر و رغبه في التخلص من كل شئ و رغبه دائمه بالبكاء و قله الثقه بالنفس و الشعور الدائم بالتعب دون القيام باي مجهود
بحاجه للتقييم والعلاج من الطبيب النفساني
0
2019-12-08 11:13:30
see-answer-arrow

2019-01-04 22:06:06

فتره كبيره تصل الي سنه اعاني من اضرابات نفسيه،مزاج سئ ،حزن شبه دائم بلا سبب وهروب من الواقع بالنوم ووساوس دايما وشعور بالذنب ف اي حاجه وكوابيس واحلام مزعجه دايما وقلق وخوف

فتره كبيره تصل الي اعاني من اضرابات نفسيه مزاج سئ حزن شبه دائم بلا سبب وهروب من الواقع بالنوم ووساوس دايما وشعور بالذنب ف اي حاجه وكوابيس واحلام مزعجه دايما وقلق وخوف

2

فتره كبيره تصل الي اعاني من اضرابات نفسيه مزاج سئ حزن شبه دائم بلا سبب وهروب من الواقع بالنوم ووساوس دايما وشعور بالذنب ف اي حاجه وكوابيس واحلام مزعجه...
تحتاجى على معرفة ما الموقف او الصدمة او الاحباط الذى تعرضتى له منذ سنه - ابحثى فى اوراقك ماذا حدث منذ عام ماذا كان قبل هذا العام وافتقدتيه - لذلك يرجى مراجعة مختص نفسى حتى يقف على الاسباب الاساسية التى ادخلتك فى هذا المزاج او أنشات لديك هذه الأفكار - ان تم التعرف على الاسباب وتفنيدها وتمحيصها من قبل مختص وتصحيح تلك الأفكار - فهنيئا لك بالصحة النفسية والخروج من تلك الأزمة بأمر الله
0
2019-01-04 23:21:08
see-answer-arrow

2018-09-15 01:39:00

حامل في الشهر الثاني و حالتي النفسية غير مستقرة كالبكاء و الحزن الشديد بسبب بعض المشاكل.كيف أريح أعصابي و اتخلص من الحالة النفسية السيئة؟

حامل في الشهر الثاني و حالتي النفسية غير مستقرة كالبكاء و الحزن الشديد بسبب بعض المشاكلكيف اريح اعصابي و اتخلص من الحالة النفسية السيئة

1

حامل في الشهر الثاني و حالتي النفسية غير مستقرة كالبكاء و الحزن الشديد بسبب بعض المشاكلكيف اريح اعصابي و اتخلص من الحالة النفسية السيئة
لا بد من علاجها حتى لا يتأثر الحمل
0
2018-09-15 12:17:37
see-answer-arrow

2018-08-21 00:25:44

كيف اتخلص من الشعور بالندم و الحزن طوال الوقت، والرغبة في العزلة والابتعاد عن الكل.والخروج من الصمت و الكابة

كيف اتخلص من الشعور بالندم و الحزن طوال الوقت والرغبة في العزلة والابتعاد عن الكلوالخروج من الصمت و الكابة

1

كيف اتخلص من الشعور بالندم و الحزن طوال الوقت والرغبة في العزلة والابتعاد عن الكلوالخروج من الصمت و الكابة
هذا مرض ويعالج من الطبيب المفساني
0
2018-08-21 07:48:11
see-answer-arrow

2018-05-21 02:24:37

الشعور بالحزن الاكتئاب والضيق واليأس، والملل واللامباله والنسيان وعدم التكيز والشعور بالذنب وفقدان القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة واضطراب الشهية للأكل وفقدان للوزن

الشعور بالحزن الاكتئاب والضيق والياس والملل واللامباله والنسيان وعدم التكيز والشعور بالذنب وفقدان القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة واضطراب الشهية للاكل وفقدان للوزن

2

الشعور بالحزن الاكتئاب والضيق والياس والملل واللامباله والنسيان وعدم التكيز والشعور بالذنب وفقدان القدرة على الاستمتاع بمباهج الحياة واضطراب الشهية لل...
الاعراض نفسيه واضحه تتطلب تقييم الطبيب النفساني والعلاج
0
2018-05-21 07:30:58
see-answer-arrow

2016-08-18 07:56:39

كيف اتخلص من الاكتئاب الحاد عندي مشاكل نفسيه واعاني من تعب شديد وحالة حزن غير طبيعه اتمنى مساعدتي اصبحت افكر بالموت متزوجه ولدي اطفال ولااعلم سبب هذا الاكتباب الدائم

كيف اتخلص من الاكتئاب الحاد عندي مشاكل نفسيه واعاني من تعب شديد وحالة حزن غير طبيعه مساعدتي اصبحت افكر بالموت متزوجه اطفال ولااعلم سبب الاكتباب الدائم

1

كيف اتخلص من الاكتئاب الحاد عندي مشاكل نفسيه واعاني من تعب شديد وحالة حزن غير طبيعه مساعدتي اصبحت افكر بالموت متزوجه اطفال ولااعلم سبب الاكتباب الدائم
يمكن القول مبدئيا انها اعراض القلق العام منذ متى تعاني من هدا الامر
0
2016-08-20 13:37:27
see-answer-arrow

2015-09-04 15:25:04

اعاني من تغير مزاجي كبير وعدم استقرار نفسي ولا استطيع تحديد اهدافي كما انني في حاله حزن مستمر بسبب وبدون سبب واشعر احيانا كثيره بأنني عرضه الي مرض الجنون واشعر بالوهن والاعياء

اعاني من تغير مزاجي كبير وعدم استقرار نفسي ولا استطيع تحديد ا في كما انني في حاله حزن مستمر بسبب وبدون سبب واشعر احيانا كثيره بانني عرضه الي مرض الجنون واشعر بالوهن والاعياء

1

اعاني من تغير مزاجي كبير وعدم استقرار نفسي ولا استطيع تحديد ا في كما انني في حاله حزن مستمر بسبب وبدون سبب واشعر احيانا كثيره بانني عرضه الي مرض الجنو...
يفضل في حالتك هذه مقابلة اخصائي نفسي لاخذ جلسات علاجية
0
2015-09-06 14:02:19
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة