UShttps://chat-bot.altibbi.com/0 اعاني من اضطرابات نفسية بسبب خيانة عشرة و الان اعاني من | الطبي

اعاني من اضطرابات نفسية بسبب خيانة عشرة و الأن اعاني من مشكلة اضطرابات النوم الحزن االدائم الشعور بالذنب الاعياء الدائم و كيف ان اتخلص من هذا المرض؟

icon 3 يناير 2014
icon 865
اعاني من اضطرابات نفسية بسبب خيانة عشرة و الأن اعاني من مشكلة اضطرابات النوم الحزن االدائم الشعور بالذنب الاعياء الدائم و كيف ان اتخلص من هذا المرض؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

يمكن التخفيف من هذا الاضطراب النفسي من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين 2 2014-01-07 12:30:35
الصيدلانية ايناس القدومي
الصيدلانية ايناس القدومي
صيدلاني
يمكن التخفيف من هذا الاضطراب النفسي من خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء وممارسة الرياضة. - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

فتره كبيره تصل الي اعاني من اضرابات نفسيه مزاج سئ حزن شبه دائم بلا سبب وهروب من الواقع بالنوم ووساوس دايما وشعور بالذنب ف اي

تحتاجى على معرفة ما الموقف او الصدمة او الاحباط الذى تعرضتى له منذ سنه - ابحثى فى اوراقك ماذا حدث منذ عام ماذا كان قبل هذا العام وافتقدتيه - لذلك يرجى مراجعة مختص نفسى حتى يقف على الاسباب الاساسية التى ادخلتك فى هذا المزاج او أنشات لديك هذه الأفكار - ان تم التعرف على الاسباب وتفنيدها وتمحيصها من قبل مختص وتصحيح تلك الأفكار - فهنيئا لك بالصحة النفسية والخروج من تلك الأزمة بأمر الله

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان