تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...برزواك 20 مع ملاتونين اعشاب هل يتعارض
تم إنشاؤها في 4 مارس 2025
310
أعاني من صعوبة في النوم منذ الصغر، وقد تطور الأمر إلى اكتئاب. تناولت أدوية للمساعدة على النوم، لكنها تسببت لي بأحلام مزعجة، مما دفعني للتوقف عن استخدامها. ثم بدأت بتناول بروزاك وشعرت بتحسن، لكنني ما زلت أعاني من عدم القدرة على الحصول على نوم عميق. هل هناك حلول أو نصائح يمكن أن تساعدني في تحسين جودة نومي؟ وبرزواك 20 مع ملاتونين اعشاب هل يتعارض؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك.
الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا للقيام بتقييم شامل ودقيق ..الارق هو عرض اكثر منه مرض في معظم الأحوال. وقد تعود أسبابه لأسباب صحيه عضويه او اضطرابات نفسيه او اضطراب في العادات والسلوكيات اليوميه غير الصحيه ...وقبل التفكير باخذ العلاجات المساعده على النوم يجب التركيز على معالجة اسباب الارق وليس اللجوء فقط للدواء.
يعتمد العلاج على التشخيص ويشمل العلاج أيضا ليس الدواء بل بتضميين معالجات سلوكيه ونفسيه وتغيير لأنماط وممارسات يوميه حياتيه.
انصح بمراجعة وقراءة وتطبيق عادات واساليب النوم الصحي Sleep hygein تجدها في (الجوجل)
1
2025-03-04T12:26:04+00:00
2025-03-04T12:26:04+00:00
2025-03-04T12:26:04+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D8%B5%D8%B9%D9%88%D8%A8%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%BA%D8%B1-%D8%A7%D8%B5%D8%A8%D8%AA-%D8%A8%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A1%D8%A7%D8%A8-%D9%88%D8%A7%D8%AE%D8%AF%D8%AA-%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-1821496#answer-0
سلامتك.
الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا للقيام بتقييم شامل ودقيق ..الارق هو عرض اكثر منه مرض في معظم الأحوال. وقد... اقرأ المزيد
سلامتك.
الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا للقيام بتقييم شامل ودقيق ..الارق هو عرض اكثر منه مرض في معظم الأحوال. وقد تعود أسبابه لأسباب صحيه عضويه او اضطرابات نفسيه او اضطراب في العادات والسلوكيات اليوميه غير الصحيه ...وقبل التفكير باخذ العلاجات المساعده على النوم يجب التركيز على معالجة اسباب الارق وليس اللجوء فقط للدواء.
يعتمد العلاج على التشخيص ويشمل العلاج أيضا ليس الدواء بل بتضميين معالجات سلوكيه ونفسيه وتغيير لأنماط وممارسات يوميه حياتيه.
انصح بمراجعة وقراءة وتطبيق عادات واساليب النوم الصحي Sleep hygein تجدها في (الجوجل)
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 مارس 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا اعاني من ارق في النوم منذ مدة طويلة تقريباً ( ٧-٦ اشهر ) واريد نصائح تساعدني على النوم لساعات...
سؤال من أنثى سنة 25
-عزلة -صداع مستمر -اهمال -كره النفس -تمني الموت -كره الآخرين لي -عدم القدرة على التعبير عن مشاعري -عدم القدرة على...
سؤال من غير معروف سنة
اعاني في النوم باحلام دائما من بدايه نومي حتا النهايه واشعر احيانا بعدم النوم وانا نمت اوقات كثير وجربت اشياء...
سؤال من ذكر سنة 22
الشعور بالتوتر قبل ميعاد النوم و ارتفاع نبضات القلب و مما يؤدي بي الى الارق و عدم القدرة على النوم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3278
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين