اعانى من الاكتئاب والارق ولا انام الا بعد ساعات من المح ت الفاشلة حتى

اعانى من الاكتئاب والارق ولا انام الا بعد ساعات من المح ت الفاشلة حتى
icon 10 ديسمبر 2015
icon 826
اعانى من الاكتئاب والارق ولا انام الا بعد ساعات من المحاولات الفاشلة حتى اتعب فانام دائما اشعر بالارهاق والتعب ارجو ايضاح الاسباب؟ الدكتور يكون تخصص ؟ وما التحاليل لذلك؟ شكر

إجابات الأطباء على السؤال (2)

الشعور بالحزن المصحوب باضطراب النوم يرجح إصابتك بالاكتئاب. ودائما يكون مصحوبا بشعور بفقدان الطاقة والإرهاق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك 0 2015-12-28 14:44:56
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الطب النفسي
الشعور بالحزن المصحوب باضطراب النوم يرجح إصابتك بالاكتئاب. ودائما يكون مصحوبا بشعور بفقدان الطاقة والإرهاق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، ووضع خطة علاجية مناسبة لحالتك
من المفيد اعادة تنظيم نمط حياتك بجدول يومي صجي يبدأ من ساعات الفجر الاولى الى ساعة النوم المثاليه ومن ثم الزام النفس فيه بانشطه صجيه وثفافيه وترفيهيه ورياضبه منظمة ومتابعة النظام اذا استمر الحال بعد اسبوع تحتاج للتاكد من الجانب العضوي بالتحاليل الطبيه والفحص الطبي عند طبيب الباطنه ثم بعد ذلك تحتاج الى الطبيب والمعالج النفسي 2 2015-12-10 10:00:45
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
من المفيد اعادة تنظيم نمط حياتك بجدول يومي صجي يبدأ من ساعات الفجر الاولى الى ساعة النوم المثاليه ومن ثم الزام النفس فيه بانشطه صجيه وثفافيه وترفيهيه ورياضبه منظمة ومتابعة النظام اذا استمر الحال بعد اسبوع تحتاج للتاكد من الجانب العضوي بالتحاليل الطبيه والفحص الطبي عند طبيب الباطنه ثم بعد ذلك تحتاج الى الطبيب والمعالج النفسي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 21

في أمراض نفسية

تعبت من الارق ايش سببه وانا ماعندي اي توتر وحللت دال طلع طبيعي ٣٧ والحديد طبيعي ايش سبب الارق صار له فتره ملازمني تعبت تعبت

هناك أسباب عديدة ولا يمكن معرفة السبب الأساسي للأرق عندكِ فقط من خلال هذا السؤال، أحيانا مثلا القلق ممكن أن يُسبب أفكارا متسارعة تجعلك مستيقظة وممكن التعرّض لصدمة نفسية منذ الطفولة تؤدي الى الأرق، لذلك إذا كنتِ غير قادرة على تحمل الأرق وبدأ يؤثر على حياتك بشكل كبير، ولا يوجد عندكِ أي مشاكل صحية، يجب أن تتابعين مع معالج نفسي للمساعدة.

سؤال من ذكر سنة 16

في أمراض نفسية

في الليل انام ساعتان ثم استيقظ ولا استطيع العودة الى النوم الا في المساء ولا انام سوى ساعات لقد اصبح قلقا مال سبب هل ارق

وعليكم السلام لابد من اخبار اهلك او المرشد الطلابي مبادئ عامة من المفيد التقيد بها استعن بالله ثم 1. نظم يومك بشكل واضح حالةالاستيقاظ وتوقيته ووقت النوم بدقة 2. املئ نهارك كلة بأنشطة هادفة 3. اوقف تناول المنبهات من بعد المغرب 4. لا تنام مطلقا في النهار 5. حاول ان لا تذهب الى السرير للنوم الا في التوقيت المحدد 6. عندماتذهب للنوم اجعل هدفك هو اخذ قسط من الراحة وليس النوم وحاول ان لاتفكر الاانك تمارس حقك من اخذ قسط الراحة واطرد كل الافكار التي تحاول ان تسرق منك راحتك 7. مارس الاسترخاء والتفكر الارتقائي طوال الفترة المخصصة للنوم ولا تنتظر ان تنام 8. اللجوء للدواء الكيميائي دون احتياج طبي خطأ جسيم ممكن ان يؤدي الى مضاعفات ضاره

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

انا وزني كغ اعاني من الارق في الليل حيث انام في الصباحا واستيقظ في يعني انام ساعات ووزني في تناقص مستمر واشعر بالتعب يوميا ونشاط

أنصح بعمل تحليل وظائف الغدة الدرقية أولا، فزيادة نشاط هذه الغدة يؤدي الى ظهور أعراض مشابهة لما تذكره (نوم قليل، نشاط زائد، تناقص الوزن)، فان أظهر التحليل مشكلة في الغدة الدرقية، عليك بالتوجه لطبيب غدد صماء، وان كانت طبيعية، فتوجه الى طبيب نفسي

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان