اشعر بالارق ولا استطيع النوم و بالقلق الشديد وبدون سبب فقط اشعر باليأس بأني لن انام و ان عدم النوم سيؤثر علي مستواي في العمل فلا انام فعلا و كل هذا وانا اشعر بالتعب و النوم و تتسارع دقات قلبي و اشعر بالتوتر والعصبية و في النهاية لا انام ..اريد حل ارجوكم ؟

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

أعاني داءما من القلق و التوتر و أشعر دوما برغبة في الجلوس لوحدي و الانعزال عن العالم أحيانا أعجز عن النوم و أحيانا انام لاكثر من 18 ساعة باليوم داءما أشعر برغبة في الصراخ

هذه الاعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج والشفاء

اشعر بالخوف والرهاب الشديد عند الذهاب الي النوم في الليل اخاف من اغلاق عيوني على الرغم من نعاسي الشديد واذا غفيت ارى كوابيس مزعجة واشعر كان شخص يراقبني لذلك اصبحت انام بعد طلوع الفجر ، وغير ذلك اشعر دائما بحزن ورغبة في البكاء ولا استطيع بأن أكون متفائلة باي شئ ولا اشعر بالسعادة ابدا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

معظم الأيام أشعر دائما بالحزن و اليأس و عدم الرغبة فى فعل أى شئ بسبب الشعور بالأرهاق و الكسل و التوتر و العصبية و قلة النوم ... و أحب أن أجلس بمفردى أغلب الوقت . هل من مساعدة؟

كل هذه الأعراض ترجح الإصابة بالاكتئاب. الاكتئاب مرض له طرق علاجية عديدة وفعالة، منها العلاج الدوائي والعلاج النفسي. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب لحالتك

لا اشعر بالحزن في اوقات يجب عليا الحزن بها و اشعر بالامبالاة في معظم الاحيان و شاعر بالذنب و لكن بعد فوات الاوان و ذلك يزعجنى و يزعج الاخرين منى.،ما الحل لاشعر بالحزن في الوقت المناسب

الامر يعود لعدم تحملك المسؤليه ف انت بالفعل تشعر بحزن الاخرين ولكن لاتستطيع التعبير عنه بسبب خوفك من تحمل المسؤليه عليك التعبير اكثر وتقديم الدعم مع التعود حتى يصبح الامر طبيعى فى النهايه

اعاني من ضيق تنفس واحس بالاختناق وتاتيني نوبات هلع احس فيها بعدم القدرة على التنفس لقد أصبحت اخاف من كل شيء حتى أن اكل او اخرج من المنزل ولا ادري ماذا افعل لا اعيش حياة طبيعية أشعر بالحزن والاكتئاب لا احس ب الأمان ولا الراحة

راجعي متخصص في منطقتك للتشخيص الدقيق والعلاج يفيدكالاسترخاء والتفكر الارتقائي ولكن لايغني ذلك عن مراجعة المتخصص

سؤال من أنثى 19 سنة

أمراض نفسية

الخوف و التوتر و القلو و عدم الثفة بالنفس و الخجل

Q: اشعر دائما بالتوتر و الاكتئاب و اريد ان اجلس دون أن افعل اي شيء أثناء النوم اشعر بشيء ما في رأسي

اذا استمرت هذه الأعراض ،فبلا شك انك مصاب بالاكتئاب ولا بد لك من مراجعة الطبيب

Q: أعاني من شرود الذهن لا أشعر أني موجودة دائما يلاحقني احساس الحزن ولا شيء يشكل السعادة ودائما أشعر بالخوف هذة الحالة سببها يوم كنت في المطبخ بخير لحظة بدأت أشعر باﻹختناق

هذه حاله نفسيه تتطلب العلاجمن الطبيب النفساني

Q: دائما أشعر بالحزن والبكاء رغبتي ف البكاء شديدة وأشعر بالوحدة دايما عندي الخوف والقلق والتوتر خطوبتي بعد يومين ولا أشعر بالفرح أكلم شخص معين برتاح بعد ما يروح أشعر بالخنقه

يبدو انك ستخطبي ولا زلت على علاقه بشخص اخر وهذا خطأ ولا بد من إنهاء العلاقه قبل الخطوبة وأما الاعراض المذكوره تتطلب ان تراجعي طبيب نفساني للعلاج

Q: سلام عليكم اريد المساعدة انا اشعر بالخوف في كل مكان ويذهب عقلي دائما الى النوم احس بالقلق و التعب ..

هذه اعراض تفسيه بحاجه للعلاج بعد ان يقوم الطبيب النفساني بالتشخيص

16 نوفمبر 2020

2762

أشعر دائما بالخوف لا أستطيع أن انام بمفردي في الغرفة و دائما دائما أشعر بالقلق و الخوف و عدم الراحة و بين الناس أشعر بالخجل ما الحل؟

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. عمر عيتاني

معالج نفسي

أولً عزيزتي انت قويه جداً لتكتبي ما كتبتي لا احد في هذه الدنيا احسن منك انتي الأفضل عليكي ان تفهمي هذا الكلام المشكله : انت تشعريين ان هناك شيء في حياتك تخجلين منه وتستعارين به عليكي عزيزتي ان تصالحي نفسك بما تشعريين و ان تسلمي ان هذا الشيء عادي ومن يبدأ العلاج

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

19 نوفمبر 2020