اعاني من 3 اشهر من افكار كثيرة ومشاعر لا تفسر كل شيء اراه اشعر بمشاعر غريبة اتجاهه لا استطيع ان افسرها واشعر انني غير سعيدة مهما فعلت حتى لا اشعر بالحزن او العصبية لم اعد احب ان اتكلم مع الناس اشعر ان ليس لي مستقبل واشعر ان ليس لدي شهية للاكل اخاف ان افقد عقلي ان ظللت اشعر هكذا

شفاك الله و عافاك كل ماتكرر تقرر بمعنى مايتم تكراره على العقل الباطن يصدقه علينا بتغيير افكارنا على مدار العقل الواعي ليصدقه العقل الباطن و ذلك بمتابعه مع معالج لتغيير طريقه التفكير

سؤال من أنثى 28 سنة

أمراض نفسية

اشعر بمشاعر الاحباط ومشاعر اخرا مزعجه

Q: اشعر بمشاعر غريبه ومزعجه وكانها تغطي على مشاعري الحقيقيه وهاذه المشاعر مزعجه وكانها حجر فوق قلبي ولا استطيغ فهمه وتعامل معه وتزداد عند الشعور بافكار سلبيه وتقل عند الشعور بليج

عند تزداد الأفكار السلبية بالتأكيد ستزداد المشاعر السلبية وبالتالي كل شيء يصبح مزعج ويزداد القلق والتوتر، لذلك يجب فهم ما هي هذه المشاعر المزعجة، وما هي أسبابها؟ وهل تعاني من ضغوطات في حياتك اليومية أو حياتك العملية، يجب الإبتعاد عن كل الأخبار المزعجة خلال هذه الفترة والإلتفات لكل ما هو إيجابي، وإن لم تتحسن حالتك من الأفضل التواصل مع معالج نفسي لمعالجة الأسباب التي تزيد من هذه المشاعر المزعجة والأفكار السلبية

Q: ماهو السبب في عدم الشعور بمشاعر جميله للاشياء والمقتنيات وزيارة اماكن جديده ، على سبيل المثال لم اعد اشعر بمشاعر فرح وحماس عندما اشتري ملابس جديده ولا حزن اشعر بمشاعر عاديه ؟

هذه علامات تكدر المزاج اذا استمرت تتطلب علاج

Q: انا انتظرت سنتين للحمل وبعدها حملت بكيس فارغ هاد شي سببلي صدمة وعم حس بمشاعر غريبة وملخبطة مقهورةكتير ونفس الوقت ما عم اقدر احزن في كبت جواتي ومشاعر غير متزنة ماذا افعل

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع تدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: اشعر احيانا بقلق كبير واحيانا توتر يزيد من نبضات القلب احيانا اشعر بسعادة غير مبرره وحماس زائد يمنع النوم واحيانا احباط وحزن مفاجئ غضب غير مبرر ومشاعر ملخبطه حد الإرهاق

هل هذه المشاعر الحالية هي ناتجة عن ظروف ضاغطة أم أنها منذ فترة طويلة؟ يجب تحديد السبب، يمكنك المتابعة مع معالجة نفسية للتحدث أكثر حول المشكلة والتشخيص ومتابعة جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة

Q: دكتور/ه. عندي نوبات هلع مزعجه اشعر بدوارن واشعر بقرب اجلي وهذي الفكره مزعجه جداً .ومع ذلك الاهل يرفضون الذهاب الى الطبيب النفسي فما الحل

مفيد التفاهم معهم والوجود دائما في جماعة أصدقاء اقارب عمل دراسة ..الخ

Q: توهان وشرود زهنى ومشاعر غير موجوده حاسس أنى اتبدلت بشخص تانى

لا بد من تقييم الطبيب النفساني

Q: متزوجه ولدي طفل حالتي النفسيه متقلبه منذ اسبوعان احيانا اشعر بمشاعر سلبيه محبطه وابدا بالبكاء واحيانا اكون طبيعيه لا اعرف هل انا بحاجه الى طبيب نفسي

اذا استمرت اكثر من اسبوعين يفضل التواصل او زياره طبيب نفسي

Q: اشعر بأنني سأموت قريبا وبعد الشعور اعراض مزعجه مثل عدم الراحه و اري الاشياء غريبه واحس ان نبضي سيتوقف

اخي الكريم... نوبة الهلع المفرده او المتكرره والتي تشخص اضطراب الهلع.هي من الاضطرابات التي يراود الانسان فيها شعور بفقدان السيطره وان حياته ستنتهي وعاده ما يرافقها اعراض جسمانيه ونفسيه اخري.لعلاج هذه الحالات لابد من المزج بين التداخل الدوائي والسلوكي... حتي تتعلم كيف تتحكم بها... وبالتالي لا تمنعك عن ممارسة نشاطاتك اليوميه الحياتيه.... فلا بد ان نراجع اقرب استشاري سلوكي او دوائي...سلامتك الزول الكريم.

Q: مضى اسبوعين على ولادتي واشعر انني حزينة وخائفة كلما انظر لطفلي اشعر بمشاعر مختلطة بين الحب والخوف والقلق وابكي كثيرا كيف اتخطى هذه الحالة النفسية هل هذا اكتئاب ما بعد الولادة؟

سلامتك. ليس بالضروره ان ما تمرين به ان يكون اكتئاب. فهناك حاله شائعه بعد الايام الأولى للولاده تسمى maternity blues وهي حاله عابره ومؤقته بسبب تغيرات هرمونيه طبيعيه حصلت اثناء وبعد الولاده وتختلف من سيده لأخرى. ولكن بالطبع لو ان هذه الأعراض تفاقمت واستمرت او ظهرت اعراض أخرى فحينها لا بأس من مراجعة طبيب نفسي لتقييم الحاله. راجيا لكِ موفور الصحة والسعاده