أشعر بإكتئاب منذ مايقارب العامين وكسل وخمول شديد أشعر أني فقدت الثقة بنفسي أصبحت سريع الإنفعال والغضب ويخفق قلبي بشدة ويرتجف كامل جسدي حتى أني اصبحت عندما أئم في الصلاة وأجهر في القراءة يخفق قلبي بشدة واشعر أنه سيسقط بين قدمي ويرتجف جسدي و قدماي لا تحملني لم أكن كذلك كنت اكثر قوة وثقة بنفسي

يفيدك مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق ولتدريبك على مهارات التواصل والتغلب على الخوف المرضي

السلام عليكم انا في المنزل اكون بخير لكن اذا خرجت يمر بعض الوقت ابداء بالاحساس بالدوخة وفشل في الاقدام و احيانا احس كاني سافقد السيطرة والاحساس بقدمي واحس بالرغبة في السقوط وضعف في العينين كاني سأنام وهذا يسبب لي هلع ممايزيد الامر سوء...انا مسبقا اعاني من الربو وظهري يؤلمني كلما تمشيت لمدة طويلة

الطول؟الوزن؟ يمكن الاستراحة كل 100 متر مثلًا...نعالج فقر الدم أولًا...ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف للهلع في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

منذ فترة عندما أكون مستلقية و أستعد للنوم فجأة جسمي يهتز و أشعر كأنني سأسقط من مكان عالي و يصبني الهلع فأستيقظ فجأة و من يومين إشتد هذا الأمر و أصبحت لا أستطيع النوم و طوال الوقت أشعر بتشنج خفيف في جسمي و أشعر بعدم القدرة على التحرك بشكل خفيف و يزول و أشعر بإهتزاز في جسمي حتى في ساعات النهار

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء مع التركيز.

السلام عليكم أصبت البارحة وانا اصلي بخوف ووجع راس وغباش عين والشعور بالدوران والاغماء مع ضيق نفس وتسارع في نبضات القلب وعند كل صلاة أشعر بهذا الشيء ، وايضا عندما اقف أشعر بدوران ووجع عين ووجع القدم واخاف جدا من الموت وأشعر بأنني سوف اموت وأصبحت مشتتة ولا اركز بشيء

يجب معرفة المزيد من المعلومات للمساعدة، هناك عدة أسباب لما يحصل معكِ منها إضطراب ما بعد الصدمة، الهلع، إضطرابات القلق والخوف الشديد على الصحة، العلاج النفسي يساعدك في معرفة سبب الخوف والتعامل مع القلق وتخطي الصدمات النفسية

عندما اخاف اشعر بالاغماء وادوخ واجلس فورا حتى لا يغمى علي واتعرق وارتجف وتؤلمني قدماي من افخاذي حتى قدمي ولا استطيع الكلام واشعر بالبرد ويجف لساني واشعر بالنعاس فوراً وانام حتى يذهب الشعور ( اشعر بهذا الشعور بالذات عندنا اتواجه مع اي شخص حتى لو كنت انا المحقة)

قد تعبر هذه الاعراض عن سلسلة من الأعراض الودية خفقان تعرق رجفان تسرع دقات القلب عن ما يسمى بالقلق الاجتماعي يعالج دوائيا و سلوكيا

اصبحت حساسة جدا اي موقف يقلقني و يحزنني اريد ان اسأل طبيب عندما احزن احيانا اصاب بنغزة او الالم في قلبي و احيانا اشعر بخدر او احيانا لا اشعر بقدمي اليمنى او احيانا اليسري واحيانا اشعر بتنمل بجسمي واحيانا في وجهي بسبب مواقف او حتى احيانا اشعر بألم بشريان يدي او بقدمي قالوا لي بسبب توتر هذا اعصاب

يجب الكشف عند طبيب باطنه اعصاب وعمل تخطيط قلب ووظايف غده درقيه وسكر وفيتامبن دال وب١٢وصوره دم واذا كله تمام حيحولوكي عند طبيب نفسي ممكن ممارسه تمارين التنفس والاسترخاء واليوجا والتقليل من الشاي والقهوه وتواصلي معنا هاتفيا بالطبي للتخدت اليكي واخد معلومات كافيه ومساعدتك تم حجز موعد مع طبيب نفسي

عندما ينتابني القلق أصاب بانقطاع في التنفس و خدران في الوجه واليدين بصفه اساسيه و ثقل في جسمي كما اشعر بدوار شديد لدرجه عدم القدره الوقوف او الحفاظ على الاتزان

هذه أعراض جسديه ملازمه للقلق حيث أن من علامات القلق الألم الجسدي عند القلق تستطيع ممارسه تمرين التنفس واليقظة

احس برعشة وارتجاف في يدي و لا استطيع الوقوف كثيرا و احس بضيق في التنفس احيانا تأتيني دوخة ولا استطيع النوم ليلا احس بالتوتر و الخوف فما السبب وما هو العلاج

يجب اجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية أو نقص فيتامينات، ومن ثم الإهتمام بالصحة النفسية ومعرفة الأسباب التي تجعلك تخافين وتتوترين ومعالجتها والوصول إلى صحة نفسية جيدة

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

حالات عدم اتزان و اهتزاز في الراس و ساقاي تهتز

Q: دكتور اشعر بخوف شديد واشعر انني سأموت وضربات القلب تكون سريعه كلما افكر واشعر ان اصبع رجلي اليمين تألمني لانني سمعت ان الروح تبدأ تنتزع من هناك لا استطيع النوم ليلا

انت بحاجه للعلاج من قبل الطبيب النفسي وأضيع رجلك لا علاقه له بالموت

Q: اشعر بخوف من الخروج الى الأماكن العامة وعندما اخرج احس باني رجلي ثقيلة وإني لا أستطيع الحركة واشعر بالغثيان والخوف وصداع

ما لم يكن هناك اعراض اخرى ما تعانين منه يسمى رهاب الساحة او الاماكن المفتوحة من الضروري مراجعة المعالج النفسي للاستفادة من خدمات العلاج السلوكي المعرفي

14 مايو 2020

1358

اشعر باني سوف اقع عند الوقوف ..ساقاي تهتزان و ضعيفتان اشعر بوخز في اطراف قدمي و اطراف يدي طنين باذني...اشعر بثقل في راسي اشعر بالخوف الشديد من الوقوف يداودني شعور دائم بالسقوط ..اشعر احيانا بالاختنتاق ...و اني سوف اموت