الشعور الدائم بالوحدة رغم وجود الكثيرين حولي خوف كبير من التعامل مع البشر و العالم الخارجي كره كبير لنفسي و شكلي و شخصيتي فقدان الشعور بالسعادة و أحيانا الحزن أيضا و اصبح لا اشعر بأي شئ عدم القدرة علي الكلام و التعبير عما بداخلي دائما ما أحلم بكوابيس مرعبة فقدان الشغق و الطاقة علي فعل ابسط الأشياء

نعم تحتاجين إلى علاج نفسي مكثف

اشعر بالاكتآب الداءم و النبذ من اتجاه الاصدقاء وكما ان الدراسة تتعبني نفسيا جدا و الاهل و المحيط لا يعطيني حريتي في تعاملي مع الناس و المجتمع ماذا افعل ؟؟؟؟تعبت بجد و شكرااا

طالما انك تعاني من الاكتئاب فإن الكثير من السكري تتبع ذلك وعليه ابدأ بعلاج الاكتئاب

اشعر بنقص الطاقة و الحزن و احيانا عدم الرغبة مع الحديث مع الناس و الرغبة في البكاء والنوم و املك صوت صغير في راسي يتحكم بي بعض الاحيان و لدي الميل الشديد نحو الكحول

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب

كيف اتعامل مع شخص كان اجتماعي و محبوب من الجميع في السابق و اصبح الان يميل للانعزال و يشعر بالضيق في التعامل مع الناس حتي الاهل و الاصدقاء و اذا اجبرنفسه علي الاختلاط يشعر بضي

حدوث تغير في السلوك الاجتماعي و الميل للانعزال قد يكون شيء عارض نتيجة للتعرض لازمة عاطفية مثلا او لانعدام الثقة بسبب المرور بتجربة فاشلة . قد يكون أيضا بسبب الاكتئاب . الأفضل هو في إقناعه ان يعرض على طبيب نفسي لتحديد ماهية ما يشكو منه و تحديد ما اذا كان بحاجة لعلاج نفسي او احتياجه للعلاج الدوائي كمضادات الإكتئاب مثلا

اشعر بعدم اهتمام احد في لا من عائلتي ولا زوجتي اشعر بوحده شديده عدم المقدره التلكم مع اي فرد اشعر بتعب نفسي شديد اشعر بأحاسيس سيئه الفشل و الاكتآب و تقلب المزاج

هذه اعراض مهمه بحاجه للتقييم من قبل الطبيب النفساني ثم العلاج ولا تؤخر هذا

اشعر بوحدة وعدم انتماء، اكره نفسي لشعوري بضعف الشخصية وعدم الثقة اصبحت بلا طموح واهداف، لا احب التحدث مع المقربين لي اكره الخروج والتعامل مع الناس. اشعر بعدم رغبة في مساعدة نفسي للتغيير لما اعانيه من الكسل والسلبية لا استطيع الزواج ليقيني باني لا استطيع تحمل هذه المسؤولية واني ساظلم من اتزوج

يبدو أنك تعاني من مشاعر سلبية وصعوبة في التعامل مع الآخرين، ومن المهم أن تدرك أن هذه المشاعر شائعة وأن الكثير من الناس يعانون منها ، ولكن يمكن العمل على تحسينها. أولاً، قد يكون من المفيد البحث عن مساعدة من متخصص في الصحة النفسية مثل العلاج النفسي أو العلاج السلوكي المعرفي، يمكن للمتخصصين في هذه المجالات مساعدتك في التعامل مع مشاعرك السلبية وتحسين ثقتك بالنفس. ثانيًا، يمكنك العمل على تحسين وضعك الصحي بشكل عام من خلال ممارسة التمارين الرياضية والتغذية السليمة والنوم الكافي، وقد يساعد ذلك على رفع مستوى الطاقة وتحسين المزاج. ثالثًا، حاول الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك وتحدي نفسك للقيام بأشياء جديدة والتعرف على أشخاص جدد، يمكن البدء بأنشطة بسيطة مثل الذهاب إلى مكان جديد أو الانضمام إلى نادي أو مجموعة لممارسة هواية مشتركة. أخيرًا، لا تدع المخاوف والشكوك تمنعك من العيش بما يرضيك، يمكنك العمل على تحسين نفسك والتغلب على مشاعر الوحدة وعدم الانتماء من خلال العمل الجاد والتحدي والمثابرة. للمزيد: ما هي أنواع الأمراض النفسية المختلفة؟ ما هي أسباب ارتفاع ضغط الدم وعوامل الخطر؟

هذه الأيام اشعر بتوتر شديد و ضغط نفسيدخ . اشعر بالوحدة و حتی لو شعرت بالسعادة ينقلب مزاجي فجأة الی التعاسة او اظن ضغط الدراسة و احيانا اظن ان هذا بسبب عدم ايجاد الحب

يمكن تناول بعض الادوية الى ان تجدي الحب

خوف من المستقبل تشتت اشبه بالموت البطيء عدم القدرة على اتخاذ قرارات روتين متكرر وممل عدم الشعور بالاستحقاقية بالنفس والشعور بعدم الثقة اشعر أني غير مرئية أكره التجمعات اكره الخروج من المنزل اخاف من التحدث امام الناس النفور من الناس والشعور بالاحباط والفشل مع العلم لم اكن هكذا

هذه القلق سببه موقف تعرضت له وأثر عليك بشكل كبير... وقد تشكل عندك رهبة من التحدث للآخرين وبالتالي الخوف والحزن. عليك بالإنطلاق وعدم الأهتمام لأي كان، وعدم الخوف من إتخاذ القرارات ايا كانت ما دامت واثقة منها. وتعلمي ان تهتمي بحاضرك وترك المستقبل لتقدير رب العالمي.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اشعر بالوحدة و عدم الانتماء للوسط المحيط بي ( كالعائلة و الأصدقاء ) اشعر بعدم الراحة اتجاه طريقة الآخرين في معاملتي البعض يعاملني بود احيانا و يتجاهلني احيانا اشعر بحزن شديد

Q: اشعر بالوحده اشعر بعدم الانتماء. وان الكل لا يحبني. واريد البكاء بشده. اشعر بالكآبة ما الحل؟

ما تشعرين به هو لانكي تنظرين الى كل شيء بسلبية اجلسي مع نفسك لدقائق وقرري ان تنظري الى الحياة بايجابية وبامل وتفائل وحاولي ان تحسني من ادائك وثقافتك ونفسيتك من خلال مطالعة الكتب وقراءة القران لتهدئة النفس وعندما تستيقظين كل يوم انظري لنهارك من بدايته بالفرح والامل بالاضافة الى ذلك يلزمك صديقة تكون لك سندا وعونا سواء كانت اختك او امك او اي احد اخر .

Q: أشعر بالوحدة دائما مع أنني أملك الكثير من الأصدقاء و لدي مشكلة في الإنخراط بالمجتمع و أشعر دائما بالتوتر

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

21 مايو 2018

2869

اشعر بالوحدة و عدم الانتماء للوسط المحيط بي ( كالعائلة و الأصدقاء ) اشعر بعدم الراحة اتجاه طريقة الآخرين في معاملتي البعض يعاملني بود احيانا و يتجاهلني احيانا اشعر بحزن شديد