اشعر بالحزن اشعر برغبه دائمه في البكاء اشعر بالملل فما الحل؟

2016-09-21
2 إجابة السؤال 2019-10-23
يمكن القول مبدئيا انها اعراض القلق العام منذ متى تعاني من هدا الامر 0
طاقم الطبي
طاقم الطبي
star star star star ic_star 198 تقييم
يمكن القول مبدئيا انها اعراض القلق العام منذ متى تعاني من هدا الامر
الشعور بالحزن طبيعي عند كل الناس في الحدود الطبيعية و المتناسبة مع المشكلة التي سببته ولم يكن مبالغا فيه اما اذا اثر على حياتك اليومية وقلل من اهتمامك بنفسك او انجازك لأعمالك وواجباتك اواثر في رغبتك في الحياة فيصبح من الأعراض التي تحتاج الى تشخيص دقيق ننصح بزيارة المعالج أو الطبيب النفسي لتشخيص حالتك حيث قد يشمل العلاج: استخدام العقاقير المُضادة للاكتئاب الصدمات الكهربائية في الحالات المزمنة العلاج الضوئي لحالات الاكتئاب الموسمي العلاج الفيزيائي بممارسة الرياضة العلاج النفسي السلوكي والمعرفي العلاج الاجتماعي من المفيد استشارة أقرب متخصص نفسي 0
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
الشعور بالحزن طبيعي عند كل الناس في الحدود الطبيعية و المتناسبة مع المشكلة التي سببته ولم يكن مبالغا فيه اما اذا اثر على حياتك اليومية وقلل من اهتمامك بنفسك او انجازك لأعمالك وواجباتك اواثر في رغبتك في الحياة فيصبح من الأعراض التي تحتاج الى تشخيص دقيق ننصح بزيارة المعالج أو الطبيب النفسي لتشخيص حالتك حيث قد يشمل العلاج: استخدام العقاقير المُضادة للاكتئاب الصدمات الكهربائية في الحالات المزمنة العلاج الضوئي لحالات الاكتئاب الموسمي العلاج الفيزيائي بممارسة الرياضة العلاج النفسي السلوكي والمعرفي العلاج الاجتماعي من المفيد استشارة أقرب متخصص نفسي

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2016-10-13 18:10:48

اشعر بالحزن دائما والرغبه في البكاء وفي الحزن الشديد اقطع الكلام واسقط كالمغمي عليهاولكني علي درايه بمن حولي واسمعهم جيدا ولكن لا استطيع الحركه واحيانا ابكي ويحدث لي تشنج ورعشه

اشعر بالحزن دائما والرغبه في البكاء وفي الحزن الشديد اقطع الكلام واسقط كالمغمي عليهاولكني علي درايه بمن ي واسمعهم جيدا ولكن لا استطيع الحركه واحيانا ابكي ويحدث لي تشنج ورعشه

1

اشعر بالحزن دائما والرغبه في البكاء وفي الحزن الشديد اقطع الكلام واسقط كالمغمي عليهاولكني علي درايه بمن ي واسمعهم جيدا ولكن لا استطيع الحركه واحيانا ا...

هذا اكتئاب مصحوب باغماءات نفسيه بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني

0

2016-10-13 19:07:22

see-answer-arrow

2016-06-26 19:26:31

اشعر داءما بالملل،اشعر بان الحياة لا تستحق بان احياءها،اشعر بالحزن والغضب من اتفه الاشياء،اشعر بان الجميع افضل مني ،لدي احلام لكنني لا احد يدعمني،اجد صعوبة في تحقيقها.

اشعر داءما بالملل اشعر بان الحياة لا تستحق بان احياءها اشعر بالحزن والغضب من اتفه الاشياء اشعر بان الجميع افضل مني لدي احلام لكنني لا احد يدعمني اجد صعوبة في تحقيقها

4

اشعر داءما بالملل اشعر بان الحياة لا تستحق بان احياءها اشعر بالحزن والغضب من اتفه الاشياء اشعر بان الجميع افضل مني لدي احلام لكنني لا احد يدعمني اجد ص...

يمكن القول مبدئيا انها اعراض القلق العام وربما اضطراب الشخصية الاحساس المرهف و كل هذا حصاد نمط الحياة و الترببية بالصغر غالبا ما يضهر في سن التلاتينات راجع طبيب نفسي و لا تتعاطى الادوية في حالتك اطلب من المعالج انك تحتاج الى CBT

0

2016-06-27 13:46:48

see-answer-arrow

2016-05-31 03:41:12

اعاني من الوسوس القهري في الصلاة منذ المراهقه وعمري الان 27 وانا شخصية قلقه واضخم الامور البسيطة اشعر بضيق مفاجىء ورغبة بالبكاء وحزن دائم وخوف من عدم السيطرة ع هذه المشاعر

اعاني من الوسوس القهري في الصلاة المراهقه و الان وانا شخصية قلقه واضخم الامور البسيطة اشعر بضيق مفاجىء ورغبة بالبكاء وحزن دائم وخوف من عدم السيطرة ع هذه المشاعر

2

اعاني من الوسوس القهري في الصلاة المراهقه و الان وانا شخصية قلقه واضخم الامور البسيطة اشعر بضيق مفاجىء ورغبة بالبكاء وحزن دائم وخوف من عدم السيطرة ع ه...

انصحك بزيارة طبيب نفسي، عندك خليط من اعراض الاكتئاب والقلق وهناك علاج مفيد لحالتك باذن الله

0

2016-05-31 19:10:21

see-answer-arrow

2016-02-08 23:52:37

لمادا اشعر برغبة في البكاء و بقاء وحيد في المنزل اكره حالات الاجتماعية اريد البقاء في الانترنيت

لمادا اشعر برغبة في البكاء و بقاء وحيد في المنزل اكره حالات الاجتماعية اريد البقاء في الانترنيت

2

لمادا اشعر برغبة في البكاء و بقاء وحيد في المنزل اكره حالات الاجتماعية اريد البقاء في الانترنيت

سيساعدك مراجعة اقرب معالج نفسي اليك لان الوحدة والانعزال والتعلق بالشبكة العنكبوتية الذي يعيق عن الحياة الطبيعية يسمى ادمان نفسيا ويحتاج الى معالجة نفسية

0

2016-02-09 07:11:08

see-answer-arrow

2016-01-19 02:15:42

احس أني مضطربة نفسيا و دائمة البكاء ، منعزلة و لا احب الاختلاط بالناس

احس اني مضطربة نفسيا و دائمة البكاء منعزلة و لا احب الاختلاط بالناس

2

احس اني مضطربة نفسيا و دائمة البكاء منعزلة و لا احب الاختلاط بالناس

هذه بعض اعراض الاكتئاب نحتاج الى تشخيص اكثر دقة من المهم مراجعة اقرب طبيب مختص بالجوانب النفسية

0

2016-01-19 07:38:28

see-answer-arrow

2015-11-09 13:09:11

اشعر بالحزن داما اشعر برغبه في البكاء لاكن لا استطيع اشعر بالوحده لا املك ثقه بنفسي اكره نفسي اريد ان اغير جنسي من ذكر الى انثى لاكن هاذا غير ممكن لان لا يوجد طريقة لذالك

اشعر بالحزن داما اشعر برغبه في البكاء لاكن لا استطيع اشعر بالوحده لا املك ثقه بنفسي اكره نفسي اغير جنسي من ذكر الى انثى لاكن هاذا غير ممكن لان لا يوجد طريقة لذالك

1

اشعر بالحزن داما اشعر برغبه في البكاء لاكن لا استطيع اشعر بالوحده لا املك ثقه بنفسي اكره نفسي اغير جنسي من ذكر الى انثى لاكن هاذا غير ممكن لان لا يوجد...

صديقي انت بحاجة إلى معالج سلوكي

0

2015-11-10 01:12:27

see-answer-arrow

2012-12-31 18:51:23

ما الحل لشعوي الحزن الشديد والكسل واكثر من البكاء في فصل الشتاء خاصة اذا كانت الشمس لا تدخل غرفتي ارجوكم ساعدوني اشعر بتعاسة شديدة واكثر من النوم احس باني في خمول وكسل ولا املك طاقة لفعل اي شيء اشعر بالفشل ما الحل لكل هذا وما هو السبب اريد التغير والشعور بالنشاط والحياة احس بأني كالموتى

ما الحل لشعوي الحزن الشديد والكسل و من البكاء في فصل الشتاء خاصة اذا كانت الشمس لا تدخل غرفتي كم ساعدوني اشعر بتعاسة شديدة و من النوم احس باني في خمول وكسل ولا املك طاقة لفعل اي شيء اشعر بالفشل ما الحل لكل وما هو السبب اريد التغير والشعور بالنشاط والحياة احس باني كالموتى

5

ما الحل لشعوي الحزن الشديد والكسل و من البكاء في فصل الشتاء خاصة اذا كانت الشمس لا تدخل غرفتي كم ساعدوني اشعر بتعاسة شديدة و من النوم احس باني في خمول...

عزيزتي ان ما تعانيه هو نوع من الاكتئاب النفسي المعروف بSAD اي الاكتئاب الشتوي الموسمي وهو يؤدي الى حالة من افراط النوم والاكل والبدانة والخمول وتدني الدافعية والشعور بالكآبة والحزن الشديد سبب ذلك تدني هرمون الميلاتونين الذي يفرز من الغدة الصنوبرية الموجودة في الدماغ وهي التي تصنع هرمون السيراتونين الذي يمنع حصول الكآبة ذلك لان في فصل الشتاء يقل التعرض للشمس بما تحويه خاصة الاشعة حمراء والبرتقالية وهي التي تعمل على اثارة افراز السيراتونين وهذا ما يخف في فصل الشتاء فالسائد الطيف الازرق في الشتاء والعلاج بمضادات الكآبة ومنها الحديثة تعمل على الميلاتونين والتعرض بكثرة للشمس والضوء خاصة بعد الشروق

0

2013-01-01 10:10:08

see-answer-arrow

2009-12-27 09:59:28

انا فتاة عمري 16 سنة واشعر دائما برغبة في البكاء وعدم التكلم مع اي احد كما انني اعاني من مشاكل في المزل حيت اشعر بانهم لايحبونني هل من الممكن ان اعرف السبب او العلاج

انا واشعر دائما برغبة في البكاء وعدم التكلم مع اي احد كما انني اعاني من مشاكل في المزل حيت اشعر بانهم لايحبونني هل من الممكن ان السبب او العلاج

1

انا واشعر دائما برغبة في البكاء وعدم التكلم مع اي احد كما انني اعاني من مشاكل في المزل حيت اشعر بانهم لايحبونني هل من الممكن ان السبب او العلاج

مما لا شك فيه أنك تعانين من الكآبة، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة بإسلوب تدوينها سبباً سبباً وأنت جالسة لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفيها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي تكون مرتبطة بعومل خارجة عن ارادتك ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفيه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاولي أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتبي بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة، وخطوطة خطوة ستجد نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت تعيش في مكان لا يوجد فيه إلا الضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكون ضحيتها وإذا استخدمتها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبين إليه، وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي لكي يناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى وبعض الادوية مثل مضادات للاكتئاب، ومن اهم هذه الادوية (البروزاك والباكسيل والرومرون والافيكسر وسيبراليكس)، وتحتاج هذه الادوية الى فترة تمتد من 4 الى 6 اسابيع حتى يبدأ تأثيرها ويختلف تأثير هذه العقاقير من شخص لآخر وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة يشكل يومي حيث أنها تقلل من تأثير عوامل التوتر والقلق وبتناول بعض الأطعمة التي تحتوي عل ما يسمى بهرمون السعادة(الميلاتونين)، وهوحمض أميني (بروتين) يساعد الجسم على تصنيع السيروتونين في الدماغ (هرمون السعادة)، ويوجد في اللوز، الخس، وبأوميغا-3 وهي أحماض دهنية تساعد في تخفيف الاكتئاب وزيادة النشاط الذهني. وتوجد بشكل كبير في الاسماك الغنية بالزيت مثل السردين والماكريل والسالمون البيض، حبوب الصويا، بذور دوار الشمس، القرع، كذلك أوميغا - 6 لتحسين المزاج وتوجد في الفستق السوداني وبذور السمسم. يمكنك الاستعانة بالكافيين لزيادة النشاط والتركيز في بعض الاوقات والكافيين هو مادة منبهة توجد بكثرة في القهوة والشاي وحبوب الكاكاو، فالقليل منها يساعد على زيادة التركيز الذهني واشاعة حالة من النشاط والتيقظ في الجسم والتخلص من هبوط المزاج، لكن يجب أن نحذر من الاكثار لأن لذلك جوانب ادمانية وكثرته تسبب التوتر والتهيج النفسي وهنالك بعض الخطوات العملية التي يمكنك أخذها لمساعدتك في التحسن. ومنها التحدث عن مشاعرك. ربما يبدو أمر التحدث مع شخص آخر أمراً صعبا. ولكن عدم البوح بمشاعرك قد يجعل الأمور أصعب. محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين.

0

2010-01-04 12:07:43

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics