اشعر بالام مزمنه في المعده و الصدرفاصبحت الوم نفسي علي كل العادات الخاطئة التي فعلتها كشرب شاي تخسيس فالسابق لا استطيع ان انام من اللوم ذهبت لاكثر من طبيب يؤكد صحتي ماذا افعل

نحتاج إلى علاج نفسي مكثفوربما علاج عائليمع التدريب على الاسترخاء والتركيز

يمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال ممارسة تمارين الاستلاخاء ومن خلال محاولة المطالعة لمادة أو رواية ترغبينها وأنت مستلقية في الفراش

ربما تحتاجين فعلا إلى علاج نفسي (وجهاً لوجه)

يجب المتابعة مع معالج نفسي

سلامتك. الخوف او الانشغال بالبحث والانهماك بالتقصي الدائم حول إمكانية الاصابه او وجود مرض خطير يصبح مرهقا ويؤثر على حياة الإنسان بشكل سلبي ومعيق ويعطي اعراضا نفسيه وكذلك جسديه (نتيجة التوتر) وكان في السابق يدعى (المراق ) Hypochondriasis وهذا التوتر والخوف هو الآن ما يدعى Illness anxiety disorder او physical symptoms disorder وبجميع الأحوال وبدون الدخول لهذه المصطلحات الطبيه فانك تحتاج لتقييم طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر حتى ينظر للحالة بتفاصيل شامله ويصل للتشخيص الدقيق ومن ثم يضع خطة المعالجه. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية

السن؟الطول؟الوزن؟ربما نحتاج غلى دخول مصحة لو تكررت الأفكار الانتحارية، يوصى بالعلاج بالعمل وممارسة الهوايات الرياضية والفنية الخ. نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- وتدريب على الاسترخاء والتركيز. 

لا يوجد مشكلة ليس لها حل. إذا كنتِ غير قادرة على حل المشاكل التي تواجهيها من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة فمن خلال جلسات العلاج النفسي يمكن معالجة الأسباب وتخطيها والشعور بالتحسن التدريجي

هذه اعراض قلق اجتماعي... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك

هذه اعراض اكتئاب، انصحك بمراجعة طبيب نفسي لمساعدتك