هل يمكن التعافي من الصدمات النفسية بالماضي مع مرور الوقت تلقائيا

سلامتك. الكثير من الناس من لديه ذكريات لاحداث سلبيه وصادمه في ماضيه وهناك مهارات وقدرات نفسبه كامنه لتجاوز هذه الذكريات والاستفاده من خبرات التأقلم مع مثل هذه السوابق وهي تختلف من شخص لآخر بحسب عوامل كثيره يصعب شرحها هنا. ويفيد كثيرا الاختلاط الاجتماعي وممارسة الرياضه والهوايات النافعه والمحبه وكذلك الحفاظ على عادات يوميه معيشيه صحيه. ولكن بالطبع ان كان مخزون هذه التجارب صعبا ويؤثر بطريقه معيقه فلا بأس من اللجوء اختصاصي الطب النفسي لتقييم الحاله وتقديم المشوره بهذا الصدد