تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد شيئا يساعدني بدون الادمان...على الهدوء اثناء الغضب فأنا سريعه الغضب ودائما متوترة وقلقة باستمرار
27 مارس 2015
1320
اريد شيئا يساعدني بدون الادمان...على الهدوء اثناء الغضب فأنا سريعه الغضب ودائما متوترة وقلقة باستمرار
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2015-03-27T04:47:09+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سرعة الاستثارة و الغضب قد تنتج عن التوتر و القلق المستمر , الحل الأمثل هو العلاج السلوكي المعرفي , حاولي ممارسة تمارين الاسترخاء كبداية و انصحك بزيارة الطبيب النفسي للاستفادة من التقنيات المعمقة للعلاج النفسي
2
2015-04-01T21:40:44+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%B4%D9%8A%D8%A6%D8%A7-%D9%8A%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D9%86%D9%8A-%D8%A8%D8%AF%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%85%D8%A7%D9%86%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%AF%D9%88%D8%A1-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A8-382611#answer-0
سرعة الاستثارة و الغضب قد تنتج عن التوتر و القلق المستمر , الحل الأمثل هو العلاج السلوكي المعرفي , حاولي... اقرأ المزيد
سرعة الاستثارة و الغضب قد تنتج عن التوتر و القلق المستمر , الحل الأمثل هو العلاج السلوكي المعرفي , حاولي ممارسة تمارين الاسترخاء كبداية و انصحك بزيارة الطبيب النفسي للاستفادة من التقنيات المعمقة للعلاج النفسي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
اعاني من غضب شديد في داخلي بسبب ظروف معينة لا استطيع تمالك اعصابي وبسبب هذا الغضب اي سبب تافه يجعلني...
الغضب الشديد قد يكون احد اعراض الاكتئاب الانفعالي او نتيجة التعرض لضغوطات شديدة لفترة طويلة من الزمن حيث يجد الشخص نفسه سهل الاستثارة و قد يثور و يغضب علي اشياء بسيطة لم تكن تغضبه من قبل .. لذلك انصحك اختي الكريمة بالتوجه لطبيب نفسي لتحليل باقي اعراض المرض و قد يكون هناك علاج دوائي بالاضافة للعلاج السلوكي الذي يمكنك من السيطرة علي الغضب .
و مؤقتا حتي تزوري الطبيب انصحك بممارسة الرياضة و تجنب التعرض للضغوطات قدر المستطاع
سؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
كترة النوم وعدم القيام بأي شئ كترة التفكير المفرط النوم الغير المنتضم والارادة في البكاء دائما والتحدت لاكن لا اريد...
يجب الكلام مع الأهل والاصدقاء.. فضفصة أو مع المعالج .. علاج نفسي ومنع العزلة والمشاركة في الحياة الاجتماعية والرياضية والدراسية والعمليةومنع النوم من 5 ص إلى 10 م
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
اعاني من وضع نفسي صعب لا ارغب بمحادثة احد ولا حتى القيام باي شيء ردة فعلي دائما غضب شديد وابكي...
الحل ان تراجعي طيب نفسي فالمعروف بحالتك انها تعالج بشل ممتاز وتتحسن
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
زوجي عصبي جدا من اتفه الاسباب ودائما فلق ومتوتر بشكل غير طبيعي على مدار الساعة مما جعلنا انا وجميع افراداسرتي...
الحل يكون بعد ان بقيمه الطبيب النفساني
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
دكتور انا اشعر بالضيق الشديد لدرجة يصعب عليه التنفس والنوم افكر بالانتخار كثيرااا واريد الموت اشعر بالوحده اردت الذهاب الى...
اذا كنتِ غير قادرة على الذهاب الى عيادة الطبيب النفسي، استشيرِ طبيب online، يجب متابعة جلسات علاج نفسي أيضا ضروري
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
اعاني من البكاء الكثير و انا دائما حزينة كثيرا ما يهنوني اعز الناس فكلماتهم جارحة و لا استطيع نسيان ذلك...
هذه مظاهر اكتئاب وحساسيه مفرطه بحاجه للتقييم والعلاج من قبل طبيب نفساني
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لماذا اشعر بالقلق كثيرا والأرقو أشعر بعروقي وفي رأسي خاصة بأنها قاسية ومتشنجة وأبقى متوترا ولا استطيع النوم وبالي مشغول...
القلق والخوف والوقوع فريسة لأفكار معينة، والميل نحو القيام بعمل أو سلوك معين، كرد فعل لموقف أو ظرف معين حدث فعلا أو على وشك الحدوث، يعتبر شيئا طبيعيا في حياة الإنسان اليومية، حيث أن هذه المشاعر ما هي إلا صمام الأمان الذي يقوم بتحذير الإنسان من وجود خطر ما يهدده، وضرورة تجنب هذا الخطر من خلال سلوك أو ردود فعل معينة، وفي الواقع فإن الجسم يقوم عند حدوث مشاعر الخوف والقلق، بسلسلة من التغييرات الفسيولوجية الداخلية والتي من شأنها مساعدة الإنسان على التعامل مع موقف الخطر الوشيك سواء بالهرب من الموقف أو مواجهة الموقف.
على أي حال، عندما تصبح مشاعر الخوف والقلق شيئا دائما في حياة الإنسان اليومية وتزداد حدتها وإلى درجة التأثير سلبيا على قدرة الإنسان على القيام بوظائفه اليومية الحياتية بصورة طبيعية وبالكفاءة المعتادة، فإن هذه المشاعر السلبية تتحول إلى مرض أو بالأحرى مجموعة من الأمراض تسمى مجتمعة بأمراض القلق النفسي.
القلق العام عبارة عن مشاعر خوف ورهبة مبالغ فيها أو غير مبررة لعدم وجود سبب واضح لها، وتستمر هذه المشاعر المبالغ بها أو الوهمية لمدة تزيد عن ستة أشهر، أعراضه : التوتر العضلي والعصبية الواضحة، والنشاط الزائد وعدم القدرة على التزام والهدوء، والنرفزة وسرعة الغضب، والشعور بتعب وإجهاد وزيادة عدد دقات القلب، والتعرق الزائد، والشعور بالبرودة والرطوبة في اليدين، وغير ذلك كثير وفق شدة الحالة ونوعها
وعلاج مرض القلق النفسي العام يشمل: - علاج نفسي. - علاج سلوكي. - العلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أيكون ذلك تحت اشاف طبيب نفسية
سؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
اعاني من العصبيه المتكرره ولاسباب بسيطه جدا، لدرجة لا اطيق كل شيء كل شيء يثير غضبي وأحيانا ارغب في اذية...
تعتبر العصبيه من ابرز المؤشرات على وجود أضطرابات نفسيه وتختلف العصبيه في شدتها ومدى استمراريتها
فأشد انواعها العصبيه المفرطه المؤدية للايذاء للنفس او الاخر
غالبا العبيه ما تكون مرتبطة ارتباطا وثيقا بالتقلبات المزاجيه
للحكم على وجود اضطراب نفسي من عدمه يرجى التواصل مع طبيب نفسي مختص لبيان الاسباب المؤدية للعصبيه
واستيضاح تفاصل اخرى لوصف العلاج المناسب
تمنياتي بالسلامه
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
عصبي ولا استطيع البكاء دائما في حاله من القلق والخوف والحزن مطرب في الانفعالات ةالمشاعر اكون متضايق لابعد الحدود ولا...
مساء الخير.... انت بحاجه لزيارة طبيب نفسي.. ليساعدك..
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
اشعر بالتوتر من ابسط الامور واشعر بالخوف ولا اعلم لماذا ومزاجي متقلب جداً ومعظم وقتي حزين بلا سبب
من المفيد جدا مراجعة الطبيب النفسي بهدف التشخيص الدقيق وتقرير المعالجة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين