اريد التخلص من عادة كره الاشخاص بسبب اشياء تافهة فذلك اصبح يؤذيني لا استطيع التنفس جيدا ودائما ابكي ودائما اتذكر اصغر الاشياء التي مرت بي احقد اتجاه الشخص لمجرد كلمة قالها

icon 3 ديسمبر 2015
icon 846
اريد التخلص من عادة كره الاشخاص بسبب اشياء تافهة فذلك اصبح يؤذيني لا استطيع التنفس جيدا ودائما ابكي ودائما اتذكر اصغر الاشياء التي مرت بي احقد اتجاه الشخص لمجرد كلمة قالها

إجابات الأطباء على السؤال (1)

اجعلي أول ما تفزعي إليه في جميع أمورك هو الاستعانة بالله تعالى وطلب المدد منه عاملي الناس كما تحب ان يعاملوك فالمعاملة مع ربك والدين المعاملة تذكري ان استعمال مكارم الأخلاق وحسن العشرة في معاملة الناس هي ربح ذاتي تكسبين فيه اجرا فالكلمة الطيبة صدقة، والمعاملة الحسنة من المروءة ذكري نفسك ان قيمتك الذاتية في مخالطتهم بالمعروف واختيار الصحبة الصالحة من هذه المخالطة حاولي أن تركزي على الأشياء الجميلة فيمن تتعاملي معه.. وتبرزيها فلكل منا عيوب ومزايا.. وإن أردت التحدث عن عيوب شخص فلا تجابهه بها ولكن حاولي أن تعرضها له بطريقة لبقة وغير مباشرة وفكري بما تقوليه قبل أن تنطقي به التواضع صفة التزمي بها 0 2015-12-06 13:08:43
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
اجعلي أول ما تفزعي إليه في جميع أمورك هو الاستعانة بالله تعالى وطلب المدد منه عاملي الناس كما تحب ان يعاملوك فالمعاملة مع ربك والدين المعاملة تذكري ان استعمال مكارم الأخلاق وحسن العشرة في معاملة الناس هي ربح ذاتي تكسبين فيه اجرا فالكلمة الطيبة صدقة، والمعاملة الحسنة من المروءة ذكري نفسك ان قيمتك الذاتية في مخالطتهم بالمعروف واختيار الصحبة الصالحة من هذه المخالطة حاولي أن تركزي على الأشياء الجميلة فيمن تتعاملي معه.. وتبرزيها فلكل منا عيوب ومزايا.. وإن أردت التحدث عن عيوب شخص فلا تجابهه بها ولكن حاولي أن تعرضها له بطريقة لبقة وغير مباشرة وفكري بما تقوليه قبل أن تنطقي به التواضع صفة التزمي بها
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

اود استفسار الشخصية الهسترية و مدي تاثيراتها السلبيةو اود التخلص من ميزة الايحاء التي اثرت على تفكيري و هيمنت عليه وكما تعلمون ما مدي القابلية

اختي الكريمه. الايحائيه ليست امر سلبي.بالعكس هذه واحده من النقاط الايجابيه التي نعتمد عليها لتقديم النصح والارشاد. والانسان الذي يعاني من اي اضطراب في سمات الشخصيه.يجب ان يخضع لبعض المهارات الحياتيه في كيفيه السيطره والتكيف... الان لا نخلط الايحائيه بقلت الثقه بالنفس... بمعني الصراع الذاتوي في الادوار الاجتماعيه يجب ان يحسم... فالامان الذاتي ووضع اسس تعامل مع البيئه امر غايه في الاهميه... ومن هنا فانه يجب ان يكون لك سمائ خاصه في هذا الفضائ الامنتهي.... انصح بمراجعة اقرب معالج سلوكي للنصح والمشوره... سلامتك ولاهل تونس.... وحماك الله.

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

عندي وسواس الموت ودائما اشعر بضيق في التنفس والام في جميع جسدي لا استطيع العيش هكذا لاني دائما اشعر انني ساموت الانر واشعر بتعب والام

هذه الاعراض هي أقرب لاعراض نوبات الهلع، وهي أحد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي، فالأمر علاجه سهل، لكن يفضل مواجهته مبكرا

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

هل اعاني من انفصام بالشخصية فانا اظن انا بداخلي من شخصية وكل شخصية تنازع على البقاء فالاولى شريرة للغاية لا حدود لها وجريئة جدا ولا

لا داعي للقلق لكن ينبغي معاودة أخصائي نفسية للوقفوف على علامات ومعطيات أكثر تساعد في تحديد طبيعة الحالة ومن ثم تحديد السلوك العلاجي الطبي الأمثل

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

صعوبة النطق والتلاثم بالكلام وعدم المقدرة على لفض ا من الاحرف بل الكلمات ما يحدث معي ان ولدت حتى الان الان انا في سن السادسة

أما بالنسبة لما ورد في رسالتك فإننا ننصحك بالقيام بما يلي: 1 - إعادة التدريب على العادات الكلامية السليمة: إذ عليك أن تقرأ من كتابٍ مّا مناسب لمستواك العلمي ببطء شديد وبأسلوب هادئ مريح، وعندما تحدث التأتأه تتوقف عن القراءة وتسترخي، وتبدأ ثانية بأسلوب مريح. 2- الإطالة: أن تقوم بقراءة مقطع ما في حالة استرخاء بدني وعقلي، مع إطالة كل كلمة تقولها. مثلاً: بندقية: تقرأ: ب - - - - ن - - - - - د - - - - - قية. وينبغي استمرار التطويل حتى انتهاء النص دون توقفات خلال القراءة 3 - التحصين التدريجي: أن تتخيل المواقف التي ستثير قلقك وتقـــودك إلى التلــــعثم في الحياة – خارج العيادة – وعليك أن تتخيلها موقفاً تلو الآخر وأن تتكلم بصوت عالٍ عنها، مع ضرورة الاسترخاء أثناء التخيل.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان