مشكلتي اني لست اجتماعيه لا استطيع تكلم مع الناس وتكوين صداقات من صغري في المدرسه ولا لدي صديقه لأنني خجوله جدا والحين كل ما اجتمع مع الناس يقولون انا هادئه جدا ولا ينجذبون لي

هذا رهاب اجتماعي بحاجه للعلاج الدوائي حتى يخفف من خجلك ثم تبدأي بالاختلاط اكثر بالناس حتى تتخلصي من المشكله

اعاني من الهلع والخوف من اي موقف لو كان بسيط ولو كان عندي موعد لقاء بعد يوم مع اي شخص اقلق للموعد واحيانن امام مجتمع اخاف من التحدث وياتيني ربكه وتعرق واحس بضيق في التنفس

هذا مايشير الى اضطراب القلق الاجتماعي أو الرهاب الاجتماعي ,حيث يخشى المصاب من التحدث أو ااكلام و يتجنب الحديث أمام أشخاص بعينهم علاجه عن طريق حاصرات الفا متل ديديرال و علاج عن طريق أدوية معاوضة للسيروتونين مع علاج معرفي سلوكي تحت اشراف معالج نفسي

لا اخاف او اقلق من اي شيء وأتكلم عادي امام الناس بنقاش وغيره فقط ارتبك اذا طلب مني اقرأ نص والجميع يسمع مااقرأ ارتبك ويطلع واضح بصوتي الارتباك

من الطبيعي في البدايه ان يحصل هذا لكن مع التدريب المستمر والتحضير سيزول تدريجيا

دكتور مشكلتي في الجامعه عند دخولي القاعه لا اريد ان يكلمني احد ويراني لاني اخاف من نضرات الجميع ولدي خوف كبير جدا جدا اثناء تقديم عرض داخل القاعه يصل الامر الى عدم الحضور الى القاعه وايضا في حياتي اخشى التجمعات ولا اذهب للمناسبات ودائما منطوي مع نفسي واتذمر واتلوم

أعراض رهاب اجتماعي بحاجة لعلاج سلوكي مع دوائي بسيط

اذ اشعر بتقلب مزاج متكرر تاره اشعر بانني قادر وجاهز للمشاركة الاجتماعيه وتاره اشعر انني غير قادر على التحدث بالشكل المطلوب علما بانتي اجتماعيا ممتاز ولكن في بعض المزاجات اكون سيء جدا واكون غير واثق بكلماتي واكون ضعيف في الشخصيه اذا احيانا لا اريد العمل نشاطات معينه بسبب اني بحاله مزاجيه غير مناسب

الطول؟الوزن؟نوقف التدخين أولًاثم نخضع لعلاج نفسي مكثف، وتدريب على الاسترخاء والتركيز لتعديل المزاج.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اخاف من التحدث امام مجموعه كنت خجوله ولكن حاولت اتغير والحمدلله مشكلتي عندما يكون عندي عرض في الكلاس ارتعش واصوتي يتغير واكون في موقف محرج جدا من الارتباك ويكون واضح جدا جدا

Q: انا خجوله جدا حتى في تعاملي مع الناس لا اجيد التكلم

هذه علامة من علامات القلق يجب مراجعة الطبيب

Q: مشكلتي فالنطق تأتي فترة تأتيني تأتأة ف الكلام تجعلني محرج وتسبب لي الارتباك وتأتي فترة ويكون النطق ممتاز لا اعاني من اي شئ الفترة اعني بها 6 7 شهور وتوصل سنةونطقي يكون ممتاز .

ما لم يكن هناك سبب عضوي آخر فانه بفيدك العلاج النفسي السلوكي وهو عباره عن تدريبات عملية

Q: ماهو الحل لعلاج مرض التحدث مع النفس بشكل ملفت للنظربحيث يكون الشخص في حالة سرحان بشكل كبير جدا؟

التحدث مع النفس ليس بالمرض النفسي، ولكنه وسيلة لإعادة هضم (بلغة الطب) مواقف لم تهضم أو أخفق الشخص في أدائها أو أحس بالظلم، وفي بعض الأحيان تكون بمثابة وسيلة للتحضير أو التهيؤ للتعامل مع مواقف متوقعة أي أشبه ما تكون بالتدريب، وللتقليل أو الحد منها لا تحاول العيش في الماضي، والقيه وراء ظهرك وتخلص من المذكرات الحزينة والصور وما شابه، واشغل نفسك بالأشياء التي لديك ميل طبيعي نحوها، للتقليل من القلق كونه يشكل السبب الرئيسي لهذه الحالة.

Q: عند النوم مباشرة استيقظ مفزوعا الى درجة كبيرة جدا جدا واحيانا تتكرر في نفس الوقت لدرجة انني عندما اشعر بالنعاس اخاف حيث انني اشعر بان شيئا ما اوقف كل شيئ في

هذا يتطلب تقييم الطبيب المختص ثم اجراء اللازم

Q: انا عندي 17عندي وسوس الموت بخاف جدا وبليل مبعرش انا خالص وبعدين بدا اني اخاف علي امي انا متكنشي في يوم معه بخاف وتعب جدا

التقلبات في عمرك طبيعية لكن اذا اعاقت هذه الاعراض رفاهك النفسي راجعي متخصص بالقرب منك

10 سبتمبر 2016

1019

اخاف من التحدث امام مجموعه كنت خجوله ولكن حاولت اتغير والحمدلله مشكلتي عندما يكون عندي عرض في الكلاس ارتعش واصوتي يتغير واكون في موقف محرج جدا من الارتباك ويكون واضح جدا جدا