السلام عليكم أنا طالبة وعمري 20سنه أعاني من قلة التركيز لا أستطيع التركيز مع الناس واعاني من النسيان ، بنسى اسماء الحاجات و أسماء الناس بذات لما بتكلم مع حد وهو قاعد معايا يعني مثلا لما بروح أشتري حاجه من السوبر ماركت بنسي أسماء الحاجات اللي هجبها و لما بتكلم مع حد مبعرفش اجمع الكلام وبنساهوبكون مشت

الطول؟ الوزن؟نحتاج إلى تدريب على الاسترخاء والتركيز مع العلاج النفسي في جلسات

صرت م احب اجلس مع الناس اشوف الناس كلهم تافهين و اخاف انو حبيبي يتركني في اي وقت احس مقدر اعيش بدونه انكد على كل اللي حولي و اندم و طول الوقت خايفه بدون اي سبب

نحتاج إلى العلاج النفسي المكثفوتدريب على الاسترخاء والتركيز

عمري 18 كنت بعاني من مرض عملت عملية مرارة بعديها لقيت نفسي بدور في جسمي لو لقيت حاجه في جسمي ابص جنب تاني لو ملقتهاش اتوتر و بص علي الناس علي نفس اللي عندي مش عارف لي و روحت عند دكاتر كتير اللي بقولي عندك كذوكذ و اللي قولي بطل تدور في جسمك علشان متروحش ل دكتور نفسي بس مش قادر ابطل ادور في نفسي

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

انا عندي قلق عام و ADD ، و ماشي علي الادوية اللي في الروشتة اللي في الصور، كنت عايز اعرف ايه ممكن يساعد اكتر في تقليل التوتر سواء كان تمرين معين او غذاء او مشروب طبيعية تساعد مع الدواء

سؤال عظيم ومحترم جداًالإجابة:1- الصبر على المرض والدواء2- تغيير نمط الحياة 3- بالعلاج النفسي والتغذية العلاجية 4- التدريب عل الاسترخاء والتركيز

اعاني من التهتهة بس مش دي المشكلة انا عادي متقبلها الفكرة في الرهبة والتوتر اللي بيحصل لما اجي اقول اسمي او مواجهة الناس بيحصل لي ان مببقاش عارف اتكلم خالص وتوتر شديد جدا مالحل

ده بيحصل مع القلق في المواقف اللي بتسبب لك خوف وتلاقي ده مع الأشخاص الجدد او ذوي السلطه ..اتمرن علي الحديث مع الآخرين في خيالك واستعد للمواقف وممكن تمارس تمارين الاسترخاء قبل المقابلة

فيه حاجه خوفت اذكرلها لاي طبيب باطنه تابعت عنده أن بحب اكل دهان الحيطه أو الاسمنت الابيض او قشر البيض المسلوق شهيتي في الغالب بتقفل من الاكل بس بحب اكل الحاجات الي فوق دي بحس أن جوايا شخص بيرغمني علي كده وبقيت ببالغ في اكل الحاجات دي الايام دي يمكن اموت لان خايفه انتحر تعبت اقاومها مش عارفه

اهلا بيكي يعتبر اكل دهان الحيطة او الاسمنت الابيض او قشر البيض هو انواع الاضطرابات النفسية وشكل من اشكال اضطرابات الآكل لمواد غير غذائية وغير مغذيةٍ. ونظرا لحدتها معاكي وتاثيرها علي حياتك اليومية يلزم العلاج النفسي ويمكن التواصل معي من خلال العيادة النفسية اون لاين من خلال الفيديو كول من خلال هذا الموقع لتحديد العلاج المناسب

السلام عليكم اولا كان تعاملي مع الناس كثير وكان ليا صحاب وكنت بلعب كوره وكنت بحب العبها جدا بس من يوم ما دخلت مدرستي منازل وانا معدش بطلع برا البيت بقيت بنام الصبح واصحا طول الليل ومعدش بعرف احط عيني ف عين الناس والناس كلها مش بتحبني وصحابي معدش منهم غير واحد و سعات الناس بتضحك علي تصرفاتي

سلامتك يتضح انك هناك مغالطه او مشكله في نظرتك لذاتك او ثقتك بنفسك ونظرتك للاخرين وهذا يولد الفلق او سببه القلق او الرهاب وقد أثر على نمط النوم مما يفاقم القلق.. ولا نستطيع التكهن بالاسباب ولذا من الأنسب مراجعة الطبيب النفسي لدراسه مستفيضه للحاله حتى يقدم لك المشوره والخطه العلاجيه المناسبه متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

مش عارف و سواس قهرى و لا فوبيا من الناس و انا اللى بحب الوحده بكلم مع نفسي كتير خير ما اتكلم مع اى شخص حتى لو. قريب منى

محتاج تتكلم مع الناس أو مع معالج نفسي علاج نفسي مكثف في جلسات

انا دايما بنسا كل حاجه في مجرد دقيقه و دايما حاسس بي الوحده و مش بحب اتكلم مع حد و دايما نايم او ماسك الموبيل و عندي توتر مش بعرف انام و بصهر طول ليل و بحب الوحده . هل ده اكتئاب و ازاي احل المشكله دي

الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مرض نفسي ، يسبب اختلال وظيفي وضعف في العديد من مناحي الحياة، بما في ذلك العلاقات الاجتماعية . وقد تشمل علامات الاكتئاب ما يلي: الشعور بالحزن، أو القلق . فقدان الاهتمام بالأنشطة، أو الهوايات. قلة الطاقة، والشعور بالتعب. الشعور بالخجل ، أو انعدام القيمة. فقدان الشهية، وتغيرات شديدة في الوزن. مواجهة صعوبة في النوم، أو النوم لفترات طويلة. صعوبة في التركيز، والنسيان. وهنا يأتي السؤال، هل الوحدة من علامات الاكتئاب، والإجابة نعم بالتأكيد. فالتواصل مع الآخرين ليس مجرد وسيلة ممتعة لتمضية الوقت، فالبشر مخلوقات اجتماعية قبل كل شيء، وعدم الحصول على تفاعل اجتماعي كاف، يمكن أن يكون له تأثير خطير على الصحة، نفسياً وعاطفياً وجسدياً، بما في ذلك الإصابة بالاكتئاب . لمعالجة الوحدة الناتجة عن الاكتئاب بشكل فعال، ستحتاج عادة إلى البحث بشكل أعمق قليلاً للكشف عن الأسباب الكامنة وراءها. يمكن أن يوجهك القيام بذلك نحو فهم أعمق لما هو مفقود في علاقاتك، مما يسمح لك ببناء علاقات أكثر إرضاءاً تدفعك إلى الخروج من العزلة، ويمكنك التعامل مع الوحدة من خلال ما يلي: الخروج من المنزل: يمكن للقليل من المشي خارج المنزل حالياً، أن يكون كافياً. إظهار التعاطف واللطف مع النفس: قد يكون لديك بعض العيوب، وقد ترتكب أخطاء، ولكن لست وحدك، قد يفعل كل شخص آخر على هذا الكوكب هذا أيضاً. إبعاد الأفكار غير المرغوب فيها: يمكن أن يساعد هذا في تقليل تأثيرها، ومنع نوبات التفكير السلبية، التي غالباً ما تؤدي إلى الرغبة في العزلة والشعور بالاكتئاب. مشاركة الحالة النفسية مع الغير: بغض النظر عن ما تمر به، لست مضطراً للتعامل معه بمفردك. يمكن أن يكون التحدث إلى أحبائك حول ما تشعر به بداية رائعة، فمجرد وجود شخص يعبر عن اهتمامه بك وقلقه عليك أمر له تأثير كبير. ممارسة الهوايات المفضلة. فحص جودة العلاقات الحالية: محاولة إنشاء اتصال أكثر وضوحاً مثل المحادثات المباشرة، والزيارات. ممارسة اللطف العشوائي: تقديم المساعدة للآخرين، والتعامل معهم بلطف. من ناحية أخرى، لا يتعلق الاكتئاب فقط بالحاجة إلى التواصل مع الآخرين. فالاكتئاب مرض مثل أي مرض، وبدون علاج من أخصائي صحة عقلية متخصص، يمكن أن تستمر أعراض الاكتئاب لسنوات وتصبح أكثر خطورة. عادة ما تتم إدارة علامات الاكتئاب، خاصة إذا استمرت لأكثر من أسبوعين، من خلال الاستشارة الطبية، والعلاج المنتظم بمضادات الاكتئاب ؛ لتوفير ما يلي: تقليل الأعراض، والتحكم بها. تحديد الأسباب المحتملة للحالة. الحصول على بعض التوجيه والدعم، بشأن كيفية إدارة المشاعر السلبية، وتقليل تكرارها في المستقبل. للمزيد: نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-5921" target="_blank" rel="noopener"> تأثير ممارسة الهوايات على الصحة النفسية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-2810" target="_blank" rel="noopener"> تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية

سؤال من أنثى 26 سنة

أمراض نفسية

اهتماماتي مختلفة عن الجميع

Q: اعاني من بارانويا الاضطهاد اللي حواليا مش بيحبوني وبيخططوا عشان يأذوني وبيكدبوا عليا عشان مصلحتهم بيقولو اني فهمت غلط او بينكروا اللي حصل الناس دي اهلي وزمايلي خطيبي

هذا الامر يحتاج لأن تقومي بزيارة طبيب نفسي ليساعدك على فهم نفسك وفهم سلوكيات الآخرين من حولك..

18 أكتوبر 2020

413

احس اهتماماتي مختلفة بشكل كامل عن بقية الناس اللي في سني.. انا بحب المسابقات و الحاجات دي و هم لا...انا تقريبا الوحيدة في سني اللي لسة بتحب تجيب مجلات تقراها.. و مليش في قراءة القصص و الروايات اللي كله بيحبها.. لما بسال علي مجلات الناس بتضحك عليا..كمان بحب جمع العملات و الطوابع هل انا طبيعية