تعرضة لموقف محرج قبل فتره طويييله من الزمن ولكن كل ما تذكرته احس بغصه ويتغير وجهي لثواني يعني ارفع حواجبي او اسكر فمي بقوه او كلهم مع بعض وبعدها اهدي نفسي هل هذا الشي طبيعي

ربما يكون طبيعيا ونحتاج إلى علاج نفسي مكثف لتحليل الموقف المحرج وتأثيره على النفسية والشخصية وتلافي تأثيراته السلبية

انا يادكتور مابنام من فتره طويله وكل يوم حالتي بتزيد اسوا واسوا من عدم النوم اصبح معي توتر قلق ارهاق اكتئاب واصبحت اقول لنفسي متى سوف انام وهل هذا سوف يدوم للابد واصير اعيط كل يوم انا زمان انصدمت من مشهد على الكومبيوتر وكان عمري ١٣ سنه وكتير اثر عليا سلبياً لحتى الان وهو شخص بيقطع راس طفل ماالحل

هذا تأثير سيء ومؤثر جداً خاصة في الأطفال عندك عليك تجاوزه وعبوره بالعلاج النفسي وبالانشغال في الأعمال وفي الهوايات

خوف شديد طول الوقت في انتظار حاجه مش كويسه حتحصلي موت او مرض مزاج متقلب جدا رجفه في فم المعده وتجشؤ مستمر وطبقه علي الصدر تأتي دقائق وتذهب وكل اعراضي بتيجي في النهار او عند الاستيقاظ من النوم فقط علما اني نومي جيد وكافي

هذه اعراض قلق تحتاج الى العلاج الدوائي والنفسي

مرحبا، في الفترة الاخيرة ابكي على اي شئ دائما حزينةاشعر نفسيا بالتعب اريد المكوث طوال الوقت غي غرفتي او في مكان اكون فيه بمفردي وهذا اثر على دراسبي سلبيا هل هذا اكتأب

نعم اختي واهم شي تدركي ان هذا الامر يؤثر علي كل الجزئيات الرئيسه في حياتك وبالتالي يحب مراجعه الاستشاري السلوكي للتقييم وهو سينصحك بالمطلوب... سلامتك ولاهل تونس

مرت علي حالة اكتئاب مما تسسبب في ازرقان كفين اليدين و كلما مره الاحظ أنها تزداد و تتحول إلى لون بنفسجي هل هو عرض رينو وهل اذا ذهب اكتئاب يزول هذا عارض ام يبقى مرض مزمن

انت بحاجة للعرض على طبيب أوعية دموية لتحديد أسباب ازرقاق الجلد انا الاكتءاب فلا علاقة له به

عندى خوف شديد واحيان يأتى بفزع وخصوصا فى آخر النهار من بعد الخامسه مساء وباخد اولابكس ٥م بستجىب عليه يوم كامل وبعدها بيرجع الخوف والفزع .السؤال هل الخوف هذاليس له آخر هفضل كده على طول وخوفى الأشد من تتطور الحاله الى أسؤ من ذلكوخوفى من تطور الحاله افزع بكتير اشعر بأننى لاأسيطر على أفكاري ولاجسدي

السن؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على التنفس الصحيح والاسترخاء والتركيز.

عمري ٢٥ اعاني من ارق شديد منذ سنتين أو أكثر ونادرا ما استطيع النوم. طبعا طبيعة عملي مكتبية واقعد طول الوقت على اللاب توب والجوالات. هذه الفترة أعاني بشدة من الأرق وملامح الأرهاق تبدوا واضحة على وجهي وحتى عيوني صغرت بشكل كبير الي يشوفني يقول مغمض! هل اعاني من مرض معين؟ وهل ينفع اخذ منوم؟

سلامتك. لقد ذكرت في شكواك بعضا من حقائق طبيه حول الإرهاق والانهاك الذي يساهم به الارق. والارق كما هو معروف مسبباته متعدده فقد تكون مسببات نفسيه او عضويه وأحيانا يعود الارق بسبب عادات واساليب حياتيه غير صحيه كما تفضلت وذكرت عن بعض النقاط في نمط حياتك. وهنا لابد وكبداية ان تراجع هذا النمط وتحاول اللجوء إلى الأساليب الصحيه الاعتياديه ولا بأس من قراءة واتباع أساليب النوم الصحي قبل التفكير بتناول أدوية تساعد على النوم فهي غير مستحبه الا اذا كان هناك مبرراً تشخيصياً طبياً من قبل مختص. لذا يجب مراجعة وتغيير نمط الحياة اليوميه الي نمط صحي فإن لم تفد هذه الأساليب فلا بأس من مراجعة طبيب نفسي لمزيد من التقييم والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والسعاده