لا استطيع النوم بالليل ابدا وبالصباح يكون صعب الا عندما ارهق جسدي و اخذ وقت طويل جدا اشعر بفقدان الشغف والثقه بنفسي كثيرا بشدة والضيقه بدون سبب اشعر بالخمول والكسل تعبت ما الحل

سلامتك. الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا ليقيم حالتك الصحيه العضويه والنفسيه. وان كان من المهم وبجميع الأحوال ان تطلع وتتقيد باساليب وعادات النوم الصحي راجيا لك وافر الصحه

اشعر بصعوبة شديدة عند النوم واقلق كثيرا ولا انام الا بعد معاناة عدة ساعات واستيقظ اكثر من مرة في الليل على اي صوت خفيف او حتى بدون صوت وفي النهار اشعر بصداع شديد ونعاس شديد لكن لا استطيع النوم ابدا

ربما عليك تغيير بعض العادات مثل شرب المنبهات كالقهوة والشاي وغيرها وعدم شربها بعد الظهر، كما أن عليك ممارسة الرياضة بشكل يومي، وتناول الأعشاب المهدئة مثل اليانسون وغيره راجعي لقاموس حول نوم نوم ( Sleep ) | الطبي

احساس بالضيق و الالم طول الوقت و انام لمده 4 ساعات فقط في اليوم و ليس لدي شهيه للطعام و لا اعرف لماذا اشعر بالاكتئاب بدون سبب او هناك اسباب ولكن لا استطيع شرح ما بداخلي

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

اشعر احيانا بارغبة في البكاء بدون سبب و احيانا احس اني اريد ان اعانق شخص ما احيانا اشعر بالفرحة التي تتحول الى حزن في لحظة واحدة احس بالتناقض دوما لا استطيع ان افهم ماذا اريد

هذه مشاعر عابره بعمرك لا تعطيها الاهتمام

سؤال من غير معروف

أمراض نفسية

اتحرك كثيراً في غرفتي والبيت بدون هدف او سبب وهذا يتعبني جداً فلا استطيع الجلوس للدراسه ويسبب الاحراج واذا جلست فاني اقوم بهز رجلي احيانا ل4 ساعات بدون ملل لا اسيطر على جسدي

Q: لا استطيع النوم رغم نعاسي الشديد ومحاولاتي وذلك يتعبني جدا

هذا يتطلب تشخيص الطبيب النفسي والعلاج

Q: اثناءنومي اقوم من فراشي بدون شعور واذهب لباب غرفتي واضرب الباب برجلي و احاول فتحه وياتون اهلي ليساعدونني ويحاولون التحدث معي ولكن لا استجيب لهم و اتبول على نفسي ولا اتذكر شي

انت بحاجه لعمل رسم على المخ

Q: احياناً اعصب على زوجي بدون سبب بس لاني اتذكر شغله سواها قبل ودايم متوتره وخايفه واحس حاجه بتنفجر او اموت واحلامي كلها كوابس واحيانا ملل يصير فيني من ادخل الفراش

من المفيد العمل على تنظيم نمط حياتك وتطوير مهاراتك وهواياتك ومن ثم تنمية الوعي بالذات وتطوير التفكير الايجابي وهذا يتطلب مساعدة من متخصص

Q: عندي توتر واحباط نفسي احس باهداف للحياه انا بدون هدف وحياتي كلها مشاكل

ما يبدوا انك تعاني من اعلراض قلق -اكتئابي انصحك بمراجعة طبيب للوقوف على الحالة بشكل اوسع

Q: لا ارغب في التحدث مع احد واحب الجلوس في غرفتي منعزل عن الأخرين

انت لازلت في مقتبل العمر والتقلبات في السلوكيات من الامور الطبيعية التي قد تحدث للشباب في مثل سنك ولكن من ناحية الصحة النفسية التوازن والتوسط في كل الصفات والسلوكيات امر مطلوب وهذا يحتاج منك الى ان تتدرب على ذلك ومن غير الصحي كثرة الانعزال او قلة التفاعل مع الاخرين لذا من المفيد مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ومن ثم تحديد التدريبات والمعالجات اللازمة

28 فبراير 2019

2105

اتحرك كثيراً في غرفتي والبيت بدون هدف او سبب وهذا يتعبني جداً فلا استطيع الجلوس للدراسه ويسبب الاحراج واذا جلست فاني اقوم بهز رجلي احيانا ل4 ساعات بدون ملل لا اسيطر على جسدي

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور عمرو عبد العزيز علي

معالج نفسي

قد يكون ذلك اضطراب القلق العام أو ربما اضطراب اللوازم الحركية و تتحسن جدا بجرعات قليلة من العلاج النفسي الدوائي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 مارس 2019

الدكتور مجدي محمد رفاعي

معالج نفسي

أيها الابنة .. هل أنت تحت أي علاج أو أي دواء ؟؟ انت تحتاجين الي عمل بعض الأبحاث الطبية للكشف عن مسببات هذة الحالة تحت إشراف مخ واعصاب ولكن عموما لا تخشي من هذة الحالة واعتبريها مؤقتة .

28 فبراير 2019