هل من الطبيعي تاخر الدورة الشهرية في رمضان؟

قد تحدث العديد من الاضطرابات الهرمونية لدى النساء مما يؤدي لحدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، فهناك بعض النساء اللواتي تنزل الدورة الشهرية في موعد أقرب من موعدها المتوقع، وهناك أخريات تنزل الدورة عليهم في وقت متأخر عن الموعد المتوقع.

تعتبر الاضطرابات في الدورة الشهرية دليل على وجود مشكلة في الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض، لذلك فإن تأخر الدورة الشهرية لا يعتبر أمراً طبيعياً ويجب مراجعة الطبيب في أسرع وقت للتأكد من عدم وجود مشكلة، مع العلم أن الدورة الشهرية الطبيعية تتراوح بين 21-35 يوماً.

ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية في رمضان أو غيره من الأشهر مثل:

• الحمل: تتأخر الدورة الشهرية غالباً في حالات وجود حمل، لذا يجب القيام أولاً بفحص الحمل للتأكد قبل البحث عن أسباب أخرى لتأخر الدورة الشهرية.
• التوتر والقلق: يؤثر القلق والتوتر على إفراز الهرمونات مما يؤدي لتأخر الدورة الشهرية، ويؤثر على الجزء الخاص في الدماغ المسؤول عن تنظيم الدورة الشهرية.
• النحافة المفرطة: تؤدي المشاكل المتعلقة بالتغذية; مثل فقدان الشهية العصبي (بالإنجليزية: Anorexia nervosa)، إلى حدوث اضطرابات واضحة فيها، لأن فقدان أكثر من 10 كيلوغرام من الوزن الصحي سوف يسبب من ظهور بعض المشاكل في وظائف الجسم مما يؤدي لوقف عملية التبويض، وتأخير الدورة الشهرية.
• السمنة المفرطة: يؤثر الوزن الزائد على وظائف الجسم المختلفة، مما يؤدي لوقف عملية التبويض وتأخير موعد الدورة الشهرية.
• الإصابة بتكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic Ovary): يؤدي الإصابة بتكيس المبايض لزيادة إفراز هرمون الاندروجين الذكري مما يسبب ظهور التكيسات فوق المبيض ووقف عملية التبويض أو تأخير موعد الدورة الشهرية.
•  مشاكل الغدة الدرقية: يؤدي زيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية أو نقصانها لوقف الدورة الشهرية أو تأخيرها عن موعدها المتوقع.

• استخدام حبوب منع الحمل: تحتوي حبوب منع الحمل على هرمونات الاستروجين والبروجسترون التي توقف عملية التبويض، وتوقف نزول الدورة الشهرية.
• مرحلة انقطاع الطمث المبكر: تبدأ مرحلة انقطاع الطمث لدى أغلب النساء من سن 45 إلى سن 55، ولكن يوجد بعض النساء اللواتي يواجهن أعراض انقطاع الطمث في سن 40 عام تقريباً.

يوجد بعض النصائح التي من الممكن أن تساعد في تنظيم الدورة الشهرية والتخفيف من الاضطرابات الهرمونية الأنثوية، مثل:

• التأكد من الحمل قبل القيام بأي خطوة أو تناول أي دواء لتنظيم الدورة الشهرية.
• الابتعاد عن أسباب التوتر والقلق لتجنب حدوث الاضطرابات الهرمونية، وتنظيم فترات النوم خلال اليوم للحصول على الراحة الكافية لقيام الجسم بالعمليات الحيوية الضرورية.
• اعتماد نظام غذائي صحي يحافظ على مستويات الهرمونات في الجسم بوضعها الطبيعي.
• زيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل مرضية أدت لتأخر الدورة الشهرية عن موعدها المتوقع.

يجب أن تتم استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أسباب مرضية لحدوث هذه الاضطرابات الهرمونية، ولوصف الدواء المناسب أو النظام الغذائي المناسب لتنظيم الدورة الشهرية.