الضغط النفسي والتوتر العضلي وانقطاع الدورة

الضغط النفسي والتوتر العضلي وانقطاع الدورة
icon 10 يونيو 2022
icon 435
هل الضغط النفسي الشديد والتوتر خصوصا التوتر العضلي يسبب انقطاع الدورة لأكثر من شهر ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم.هذه من أهم الأسباب التي تلخبط الدورة إذا لم يكن هناك سبب عضوي 1 2022-06-10 14:30:23
الدكتور مروان السمهوري
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
نعم.هذه من أهم الأسباب التي تلخبط الدورة إذا لم يكن هناك سبب عضوي

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية

سؤال من أنثى سنة 37

في أمراض نسائية

هل يؤثر الضغط النفسي والتوتر على الحمل فعند التوتر اشعر بالم في بطني

قد يكون الشعور بألم في البطن إحدى أعراض الحمل التي تختلف من شهر إلى آخر ولكن بالتأكيد إن الضغط النفسي والتوتر له آثار متعددة على الحمل نتيجة أن بعض الهرمونات المرتبطة بالتوتر تلعب دوراً رئيسياً في التسبب بمضاعفات الحمل. وقد يؤثر الضغط النفسي الذي يستمر لفترة طويلة على جهاز المناعة لدى الأم الحامل ويزيد من فرصة الإصابة بالتهابات معينة خلال الحمل وقد يزيد من خطر الولادة المبكرة، كما أن الضغط النفسي خلال الحمل يؤثر على نمو الدماغ وعلى الصحة العامة للجنين خاصة بعد الولادة خلال مرحلة الطفولة. 

يُنصح بمحاولة إدارة الضغط النفسي والتخلص من التوتر قدر الإمكان عن طريق:

  • تحديد سبب التوتر ومحاولة حله.
  • معرفة أن التوتر خلال الحمل مؤقت.
  • تناول نظام غذائي صحي.
  • ممارسة التمارين الرياضية.
  • الحصول على قسط كاف من النوم.
  • طلب المساعدة من أشخاص ثقة.
  • ممارسة أنشطة الاسترخاء مثل التأمل واليوغا.

للمزيد: اعراض الحمل حسب أشهر الحمل / صحة المرأة النفسية في رحلتها الانجابية / تغذية المراة اثناء الحمل / تخلص من الضغط النفسي بعشر خطوات

المرجع: Stress and pregnancy

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً