تسجيل دخول 
...ماهوالنظام الغذائي المناسب للحامل في الاسابيع الاولى ،وهل جميع الفواكه و الخضار مسموحة
21 فبراير 2018
764
ماهوالنظام الغذائي المناسب للحامل في الاسابيع الاولى ،وهل جميع الفواكه و الخضار مسموحة
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
راجعي اخصائي تغذية
1
2018-02-22 20:24:52
![الدكتور مروان السمهوري]()
الدكتور مروان السمهوري
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%86%D8%A7%D8%B3%D8%A8-%D9%84%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A7%D8%A8%D9%8A%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84%D9%89-1103387
الدكتور مروان السمهوري
نسائية وتوليد
راجعي اخصائي تغذية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
22 فبراير 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهو الغداء والمشروبات المفيدة للمرأة الحامل في الشهر الاول
تاكلى ماتشتهين والغذاء لابد أن يكون متوازن بروتين،،،فواكه،،،خضروات،،،كاربوهيدارت، ،البان ومشتقاتها
سؤال من أنثى سنة 39
في أمراض نسائية
هل الاكل الجاهز مضر للحامل في الاشهر الاولى .. مثل البيتزا والدجاج على الفحم والمثومة
عدم الاكثار منها افضل
سؤال من ذكر سنة 36
في أمراض نسائية
هل اكل العسل والتمر والاناناس مفيد للحامل في الشهر التاسع وماهي الاطعمه التي يجب الاكثار منها والاطعمه التي يجب الابتعاد...
يعتبر تناول العسل للحامل في الشهر التاسع من الحمل مفيد جداً حيث يزود الجسم بالعديد من الفيتامينات، المعادن، والألياف الضرورية. ومن فوائد تناول العسل للحامل في الشهر التاسع:
- يعزز جهاز المناعة.
- يقوي الجسم في التغلب على الرشح ونزلات البرد.
- يساعد في علاج التقرحات.
- يخفف الشعور بالقلق.
- يساعد في الحصول على فروة رأس صحية.
ولكن يفضل أن تتجنب الحامل التي تعاني من سكر الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes) تناول العسل بكميات كبيرة، من أجل السيطرة على مستوى السكر في الدم وتجنب أي مضاعفات خطيرة.
وأما بالنسبة إلى تناول التمر للحامل في الشهر التاسع فيعتبر أمر مفيد أيضاً، حيث يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تقوي الجسم، مثل:
- الحديد: يساعد في علاج فقر الدم.
- الفوليك اسيد: يساعد في تقليل فرص حدوث عيوب خلقية في الجنين.
- الألياف: يساعد في تخفيف الإمساك المتكرر أثناء فترة الحمل.
ولكن يجب على الحامل في الشهر التاسع الانتباه أثناء تناول التمر، لأن هناك بعض الشائعات غير المثبتة حول أن تناول التمر في الشهر التاسع من الحمل قد يحفز الولادة، لذلك يفضل تجنب تناول التمر للحامل في الشهر التاسع بكميات كبيرة. كما يوجد العديد من النساء التي لديها حساسية من تناول التمر، لذلك عند ظهور بعض الأعراض حول الفم أو اللسان بعد تناول التمر يجب مراجعة الطبيب فوراً، ومن هذه الأعراض:
- الخدر.
- الحكة.
- الانتفاخ.
وأما بالنسبة إلى تناول الاناناس فيهتبر مفيد جداً للحامل أيضاً، لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم، ومن المحتمل أنه قد علمت أن تناول الاناناس للحامل في الشهر التاسع أو غيره من الأشهر قد يؤدي لحدوث ولادة مبكرة، ولكن هذه مجرد إشاعات وخرافات ولا توجد أي دراسة أو دليل علمي يثبت أن الأناناس قد يؤدي لحدوث إجهاض أو ولادة مبكرة.
يوجد العديد من الأطعمة التي تستطيع المرأة الحامل تناولها للحفاظ على صحتها وصحة الجنين، منها:
- البروتينات.
- الخضراوات.
- المكسرات.
- الحليب ومشتقاته.
ويفضل أن تقوم الحامل في الشهر التاسع بالالتزام ببعض النصائح حول تناول الأطعمة خلال الحمل، من خلال التحكم بمستوى معين من بعض المواد، مثل:
- الصوديوم: أقل من 3000 مغ في اليوم.
- الكوليسترول: أقل من 300 مغ في اليوم.
- الدهون: أقل من 30% في اليوم.
- الكافيين: كوب واحد يومياً.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة 29
في أمراض نسائية
هل أكل الدجاج والتونة للحامل في الشهور الأولى يضر بالجنين؟
لا لا ضرر منه في عدم المبالغه بالكميه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ممكن تساعدوني لاعرف ماهو الاغذية المسموحة والممنوعة للحامل في الاشهر الاولى من الحمل وشكرا
كل اﻻطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ضرورية.اما الممنوعة مثل الدهنيات والسكريات.والحارة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أكل التونة في الأسابيع الاولي من الحمل مضر للحامل
يجب الحد من كمية التونا التي يتم تناولها خلال الحمل أو بالأشهر القليلة التي تسبق الحمل، حيث تحتوي التونا على نسبة مرتفعة من الزئبق الذي يعتبر مضر لكل من المرأة الحامل والجنين. ويجب تحديد كمية التونا التي يتم تناولها قبل أو خلال الحمل بحيث لا تتعدى:
- قطعتين من شرائح التونا في الأسبوع وزن كل منها 170 غرام.
- 4 علب تونا متوسطة في الأسبوع وزن كل منها 140 غرام.
للمزيد:
- افضل فيتامينات للحامل والجنين حسب اشهر الحمل
- الغذاء المثالي للمرأة الحامل
- نصائح غذائية للحامل
- ما الطعام المفيد للحامل وجنينها؟
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 48
في أمراض نسائية
السلام و عليكم ماهي الأطعمة التي يجب تجنبها في الشهور الأولى من الحمل ؟(الخضر و الفواكه ) وشكرا
لا شيء يذكر
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ماهية الفيتامينات الضرورية للحامل بالأشهر الاولى مع الجرعات اليومية؟شكراً
حمض الفوليك حبه يوميا و ينصح به قبل الحمل بثلاثه شهور للوقايه من التشوهات الخلفيه يوجد العديد من الجرعات حسب الحاله
و تستطيعين أخذ الفيتامين و الحديد باي وقت و غالبا ما يتم تاخيرهم لبعد الشهر الثالث لتاثيرهم على المعده حيث إن وحام الحمل و الاستفراغ يكون في هذه الفتره
سؤال من أنثى سنة 27
في أمراض نسائية
هل عدم اكل اللحوم ف الشهور الاولي يضر الجنين مع العلم في تعويض بالفاكهه والخضار ؟
مؤقتا لا يضر ولكن يجب العودة لها
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صحيح اكل الكبد والتونة ممنوعة على للحامل في أشهر الحمل الاولى
كل الاغذيه المحفوظه مثل التونه ويمكن تناول الكبده اذا كانت مطهيه جيدا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3408
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3961
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
378
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره