طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

فيتامين دال خلال الحمل

icon 8 مارس 2025
icon 98
قمت بعمل تحليل للفيتامين دال النتيجة انه منخفض ١٢ ،حامل بالشهر الرابع هل من الآمن أخذ مكمل فيتامين دال بعيار ٤٠٠٠ مع K2 ؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

نعم يعتبر فيتامين D مع K2 بعيار 4000 وحدة آمنًا لكِ ولكن يجب استخدامه خلال الحمل تحت إشراف طبي، أي يجب عليكِ استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء أو متمم غذائي، ولا ينبغي أن تأخذي أكثر من قرص فيتامين D عيار 4000 في اليوم، فقد يؤدي تناول جرعة زائدة منه إلى حدوث آثار جانبية ومضاعفات خطيرة.

 

وتجدر الإشارة إلى أنّ جسمك يمكن أن ينتج فيتامين D  عندما تتعرضين للشمس، ولذلك أنصحك بالتعرض في فترات الصباح الباكر إلى الشمس لفترة قصيرة فقط، مع الحرص على وضع واقي شمسي على بشرتك.

 

ويوجد فيتامين د أيضًا بكميات قليلة في بعض الأطعمة، وقد يساعدكِ تناولها في تحسين مستويات الفيتامين لديكِ، ولكن يجب عليك تناولها باعتدال، ومن هذه الأطعمة:

  • الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والسردين والرنجة والماكريل.
  • اللحوم الحمراء.
  • صفار البيض.
  • الأطعمة المدعّمة بفيتامين دال، مثل بعض أنواع الحبوب.

للمزيد:

 0 2025-03-15T10:45:09+00:00

نعم يعتبر فيتامين D مع K2 بعيار 4000 وحدة آمنًا لكِ ولكن يجب استخدامه خلال الحمل تحت إشراف طبي، أي... اقرأ المزيد

نعم يعتبر فيتامين D مع K2 بعيار 4000 وحدة آمنًا لكِ ولكن يجب استخدامه خلال الحمل تحت إشراف طبي، أي يجب عليكِ استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء أو متمم غذائي، ولا ينبغي أن تأخذي أكثر من قرص فيتامين D عيار 4000 في اليوم، فقد يؤدي تناول جرعة زائدة منه إلى حدوث آثار جانبية ومضاعفات خطيرة.

 

وتجدر الإشارة إلى أنّ جسمك يمكن أن ينتج فيتامين D  عندما تتعرضين للشمس، ولذلك أنصحك بالتعرض في فترات الصباح الباكر إلى الشمس لفترة قصيرة فقط، مع الحرص على وضع واقي شمسي على بشرتك.

 

ويوجد فيتامين د أيضًا بكميات قليلة في بعض الأطعمة، وقد يساعدكِ تناولها في تحسين مستويات الفيتامين لديكِ، ولكن يجب عليك تناولها باعتدال، ومن هذه الأطعمة:

  • الأسماك الدهنية مثل سمك السلمون والسردين والرنجة والماكريل.
  • اللحوم الحمراء.
  • صفار البيض.
  • الأطعمة المدعّمة بفيتامين دال، مثل بعض أنواع الحبوب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 15 مارس 2025
نعم..ممكن 1 2025-03-09T19:54:41+00:00
نعم..ممكن اقرأ المزيد
نعم..ممكن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 9 مارس 2025
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
تحليل الكروموسومات مقالات طبية
تحليل الكروموسومات
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون أخبار طبية
المشي لمسافات طويلة يزيد خطر سرطان القولون
أفضل وقت لعمل تحليل الهرمونات مقالات طبية
افضل وقت لعمل تحليل الهرمونات
افضل وقت لعمل تحليل الهرمونات
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة