تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...عندي مرض فقر الدم و انقطاع في الدورة الشهرية
9 أبريل 2023
341
عندي وجع في المفاصل والركب وارتفاع درجة الحرارة عند الاستيقاظ من النوم مع نوم ليس طبيعياً وكذلك سقوط للشعر بشكل جدا بشع وفشل وكسل أخذت دواء، وتوقفت أثر على دراستي ما الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2023-04-09T13:18:10+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سلامتك، يبدو أنك تعانين من عدة أعراض مزعجة تؤثر على حياتك اليومية، خاصةً دراستك، سأساعدك في فهم هذه الأعراض التي قد تشير إلى عدة احتمالات:
- وجع المفاصل والركب: قد يكون ناتجًا عن التهاب المفاصل، أو إجهاد، أو نقص فيتامينات معينة مثل فيتامين د، أو حتى بسبب زيادة الوزن.
- ارتفاع درجة الحرارة عند الاستيقاظ: قد يكون علامة على وجود التهاب في الجسم، أو بسبب التوتر والإرهاق.
- نوم غير طبيعي: قد يكون مرتبطًا بالتوتر والقلق أو الإرهاق، أو بسبب مشاكل في النوم مثل الأرق.
- تساقط الشعر: قد يكون نتيجة للتوتر، أو نقص الفيتامينات، أو مشاكل في الغدة الدرقية، أو حتى بسبب بعض الأدوية.
- الكسل: غالبًا ما يكون ناتجًا عن الإرهاق العام ونقص الطاقة، وقد يكون مرتبطًا ببقية الأعراض التي ذكرتِها.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- الغذاء الصحي: تناولي غذاءً متوازناً وغنيًا بالفيتامينات والمعادن، وركزي على الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية والخضروات الورقية.
- الراحة والنوم: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات)، ومارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل التوتر.
- التمارين الرياضية: مارسي تمارين خفيفة ومنتظمة مثل المشي أو السباحة، وتجنبي التمارين الشاقة التي قد تزيد من وجع المفاصل.
- الفيتامينات والمكملات الغذائية: استشيري طبيبك حول إمكانية تناول مكملات فيتامين د، خاصةً إذا كنت تعاني من نقص فيه.
- تجنب التوتر: حاولي إدارة التوتر من خلال ممارسة هواياتك المفضلة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
- التوقف عن الدواء الذي سبب لك مشاكل: إذا كان الدواء الذي تناولته قد أثر على دراستك، فمن المهم التوقف عنه واستشارة الطبيب لوصف بديل مناسب.
- استشارة الطبيب: في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص لفهم وحل المشكلة.
للمزيد:
0 2025-06-29T13:29:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-1694250#answer-0
سلامتك، يبدو أنك تعانين من عدة أعراض مزعجة تؤثر على حياتك اليومية، خاصةً دراستك، سأساعدك في فهم هذه الأعراض التي... اقرأ المزيد
سلامتك، يبدو أنك تعانين من عدة أعراض مزعجة تؤثر على حياتك اليومية، خاصةً دراستك، سأساعدك في فهم هذه الأعراض التي قد تشير إلى عدة احتمالات:
- وجع المفاصل والركب: قد يكون ناتجًا عن التهاب المفاصل، أو إجهاد، أو نقص فيتامينات معينة مثل فيتامين د، أو حتى بسبب زيادة الوزن.
- ارتفاع درجة الحرارة عند الاستيقاظ: قد يكون علامة على وجود التهاب في الجسم، أو بسبب التوتر والإرهاق.
- نوم غير طبيعي: قد يكون مرتبطًا بالتوتر والقلق أو الإرهاق، أو بسبب مشاكل في النوم مثل الأرق.
- تساقط الشعر: قد يكون نتيجة للتوتر، أو نقص الفيتامينات، أو مشاكل في الغدة الدرقية، أو حتى بسبب بعض الأدوية.
- الكسل: غالبًا ما يكون ناتجًا عن الإرهاق العام ونقص الطاقة، وقد يكون مرتبطًا ببقية الأعراض التي ذكرتِها.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- الغذاء الصحي: تناولي غذاءً متوازناً وغنيًا بالفيتامينات والمعادن، وركزي على الأطعمة المضادة للالتهابات مثل الأسماك الدهنية والخضروات الورقية.
- الراحة والنوم: حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم (7-8 ساعات)، ومارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا لتقليل التوتر.
- التمارين الرياضية: مارسي تمارين خفيفة ومنتظمة مثل المشي أو السباحة، وتجنبي التمارين الشاقة التي قد تزيد من وجع المفاصل.
- الفيتامينات والمكملات الغذائية: استشيري طبيبك حول إمكانية تناول مكملات فيتامين د، خاصةً إذا كنت تعاني من نقص فيه.
- تجنب التوتر: حاولي إدارة التوتر من خلال ممارسة هواياتك المفضلة، أو قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة.
- التوقف عن الدواء الذي سبب لك مشاكل: إذا كان الدواء الذي تناولته قد أثر على دراستك، فمن المهم التوقف عنه واستشارة الطبيب لوصف بديل مناسب.
- استشارة الطبيب: في حال استمرار الأعراض أو تفاقمها أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص لفهم وحل المشكلة.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 يونيو 2025
الحل بمتابعة الطبيب لعلاج كل ذلك
0
2023-04-11T21:57:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%88%D8%AC%D8%B9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B9-%D8%AF%D8%B1%D8%AC%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D8%A9-%D8%B9%D9%86%D8%AF-1694250#answer-1
الحل بمتابعة الطبيب لعلاج كل ذلك اقرأ المزيد
الحل بمتابعة الطبيب لعلاج كل ذلك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 أبريل 2023
تعليقات الطبيب على السؤال
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل مشروب العرق سوس مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد اسم دواء لوقف نزيف الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة بسبب الرجيم لأن دورتي كانت منتظمة وعمري 23 عام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا كانت الدوره الشهريه كل شهر تتقدم يومين هل هذا طبيعي ام غير منتظمه؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل صحيح شاي الزنجبيل ينزل الدورة بسرعة؟ لأن تجربتي في تنزيل الدورة بالماء الدافئ لم تنجح
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
تاخر الحمل لدي وعملت تحاليل وطلعت الغدة الدرقية أكثر من ٨ وذهبت لدكتور غدد وأخذت t4 thyro 50 حبابه كل...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عملت فحص دم بتقنية pcr باول يومين من بداية الاسبوع الثامن للحمل هل نتيجته دقيقه بهاد الاسبوع وصحيحه ام انتظر...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نسائية وتوليد