حامل في بداية الشهر الثالث وعندما أقوم ببذل مجهود قليلا يؤلمني ظهري بشكل كبير جدا ويمتد الوجع لتاني يوم خصوصا عندما استيقظ من النوم لا أستطيع الحركة من كثر التشنج اسفل الظهر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا حامل نهاية الشهر السابع واعاني من الام في الحوض ورجلي اليمنى خصوصا اثناء النوم بالليل لااستطيع التقلب...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل بالاسبوع الخامس اعاني من الام شديدة اسفل البطن والظهر خاصة عندما أكثر من الوقوف و المشي وتزول عندما...
سؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نسائية
حامل في الشهر الرابع ولا أنام جيدا بسبب الام الساقين أثناءالنوم أستيقظ من الالم خاصه في اعلى الساق ولا يذهب...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا حامل في الشهر السادس واعاني من بداية حملي بالم في اسفل الظهر (الورك)ياتي ويذهب وياتي قويا مع...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل في الشهر الاول عند الاسلتلقاء على السرير اشعر بوجع في أخر الظهر من الاسفل وجع لا يحتمل وعند قياامي...
أبم الظهر حلال الاشهر الاولى من الحمل يعتبر أمر طبيعي وهو من اعراض الحمل الشائعة، وتختلف درحة الالم بين النساء، فبعضهن تشعر بألم شديد وأخريات لا يشعرن بأي ألم. ويكون هذا الالم بسبب بدء تمدد الاربطة الملتصقة بالرحم وبالتالي يسبب ذلك الالام في اسفل الظهر ويمكن أن يزداد ألم أسفل الظهر خلال الحمل مع التقدم في الحمل حيث يزداد التقل على الاربطة مع ازدياد حجم الجنين ووزنه.
وينصح باتباع النصائح التالية لتخفيف الم الظهر خلال الحمل:
- ثني الركب والحفاظ على استقامة ظهرك عند رفع أو رفع شيء ما عن الأرض.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- تحريك الاقدام عند الاستدارة لتجنب التواء العمود الفقري.
- ارتداء أحذية مسطحة لتوزيع الوزن بالتساوي.
- الحفاظ على استقامة ظهرك جيدًا عند الجلوس في العمل والمنزل مع امكانية استخدام وسائد خاصة تسمى وسائد الأمومة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة، خاصة مع تقدم الحمل.
- يمكن عمل التدليك بزيت الويتون الدافئ أو الحمام الدافئ مما يساعد على ارتخاء العضلات.
ولكن ينصح باخبار طبيبة النسائية بالاعراض التي تشعر بها المريضة لاساثناء وجود مشكلة أخرى مثل عرق النسا أو غيرها
للمزيد:
المرجع:
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
السلام عليكم اني حامل ببداية الشهر الخامس وعندي ألم فضيع في عظم العانه خاصة عند المشي والتقلب في النوم كيف...
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
اعاني من الام في عضلات الارجل من منطقه الورك حتى الاسفل لدرجة لا استطيع النوم المتواصل علما انني حامل بنهايه...
سؤال من أنثى سنة 39
في أمراض نسائية
أنام دائما على جنبي اليسار و لكن استيقظ من النوم و أنا اضغط على بطني بشكل كبير لجهة اليسار لدرجة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
منذ فترة اشعر بالم معده خصوصا عند الصباح يمتد لكل البطن كأنها تقيلة ومليئة بالغازات وعند النوم على الجوانب يكون...
سؤال من أنثى سنة 39
في أمراض نسائية
أحيانا أضغط او أشد بطني للداخل بدون أن اشعر و أثناء النوم على أحد الجانبين أنام على جزء من بطني...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره