تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...حامل في الشهر الاول عند الاسلتلقاء على السرير اشعر بوجع في أخر الظهر من الاسفل وجع لا يحتمل وعند قياامي من السرير لا اقدر على المشي بسرعة هل هو طبيعي ام ماذا
4 أبريل 2019
7075
حامل في الشهر الاول عند الاسلتلقاء على السرير اشعر بوجع في أخر الظهر من الاسفل وجع لا يحتمل وعند قياامي من السرير لا اقدر على المشي بسرعة هل هو طبيعي ام ماذا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2019-04-04T19:35:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أبم الظهر حلال الاشهر الاولى من الحمل يعتبر أمر طبيعي وهو من اعراض الحمل الشائعة، وتختلف درحة الالم بين النساء، فبعضهن تشعر بألم شديد وأخريات لا يشعرن بأي ألم. ويكون هذا الالم بسبب بدء تمدد الاربطة الملتصقة بالرحم وبالتالي يسبب ذلك الالام في اسفل الظهر ويمكن أن يزداد ألم أسفل الظهر خلال الحمل مع التقدم في الحمل حيث يزداد التقل على الاربطة مع ازدياد حجم الجنين ووزنه.
وينصح باتباع النصائح التالية لتخفيف الم الظهر خلال الحمل:
- ثني الركب والحفاظ على استقامة ظهرك عند رفع أو رفع شيء ما عن الأرض.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- تحريك الاقدام عند الاستدارة لتجنب التواء العمود الفقري.
- ارتداء أحذية مسطحة لتوزيع الوزن بالتساوي.
- الحفاظ على استقامة ظهرك جيدًا عند الجلوس في العمل والمنزل مع امكانية استخدام وسائد خاصة تسمى وسائد الأمومة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة، خاصة مع تقدم الحمل.
- يمكن عمل التدليك بزيت الويتون الدافئ أو الحمام الدافئ مما يساعد على ارتخاء العضلات.
ولكن ينصح باخبار طبيبة النسائية بالاعراض التي تشعر بها المريضة لاساثناء وجود مشكلة أخرى مثل عرق النسا أو غيرها
للمزيد:
المرجع:
0 2019-04-05T13:20:27+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%88%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D9%84%D8%AA%D9%84%D9%82%D8%A7%D8%A1-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-1316196#answer-0
أبم الظهر حلال الاشهر الاولى من الحمل يعتبر أمر طبيعي وهو من اعراض الحمل الشائعة، وتختلف درحة الالم بين النساء، فبعضهن تشعر بألم شديد وأخريات لا يشعرن بأي ألم. ويكون هذا الالم بسبب بدء تمدد الاربطة الملتصقة بالرحم وبالتالي يسبب ذلك الالام في اسفل الظهر ويمكن أن يزداد ألم أسفل الظهر خلال الحمل مع التقدم في الحمل حيث يزداد التقل على الاربطة مع ازدياد حجم الجنين ووزنه.
وينصح باتباع النصائح التالية لتخفيف الم الظهر خلال الحمل:
- ثني الركب والحفاظ على استقامة ظهرك عند رفع أو رفع شيء ما عن الأرض.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
- تحريك الاقدام عند الاستدارة لتجنب التواء العمود الفقري.
- ارتداء أحذية مسطحة لتوزيع الوزن بالتساوي.
- الحفاظ على استقامة ظهرك جيدًا عند الجلوس في العمل والمنزل مع امكانية استخدام وسائد خاصة تسمى وسائد الأمومة.
- الحصول على قسط كافٍ من الراحة، خاصة مع تقدم الحمل.
- يمكن عمل التدليك بزيت الويتون الدافئ أو الحمام الدافئ مما يساعد على ارتخاء العضلات.
ولكن ينصح باخبار طبيبة النسائية بالاعراض التي تشعر بها المريضة لاساثناء وجود مشكلة أخرى مثل عرق النسا أو غيرها
للمزيد:
المرجع:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أبريل 2019
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أنا حامل بشهر الاول كنت نايمة وزلق ابني من فوق السرير انفزعت هل يؤتر على حملي
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض نسائية
انا حامل في الاسبوع ١٣ اشعر بتعب وارهاق شديد لا استيطع ممارسه نشاط يومي فقط اريد الاستلقاء و اشعر ب...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
سلام قمت بعملية قيصرية منذ 11 شهر لا اعاني من الام سوى انني في الشهر الاخير عند القيام بسرعة من...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ايام الدوره الشهريه اشعر بانني لا استطيع الوقوف وارمي نفسي على السرير والا اصاب باغماءه..واتصبب عرقا ويقل السمع في هذه...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اشعر بوجع خفيف عند التبول و شعوري المتكرر للدخول للحمام و انا حامل في الشهر الاول ما الحل
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نسائية
عمري 35 حامل بالاسبوع السابع، عند النوم او الراحة على السرير ابدا بالشعور بضيق تنفس . فهل هذا طبيعي؟
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نسائية
حامل في الاسبوع 23 عند النوم على الجانب الايسر تزداد حركة الجنين وعند النوم على الظهر تقل هل هناك سبب...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا حامل في الشهر الثالث لي يومين احس بوجع في ضهري فصيييع في اعلى و اسفل الضهر هل...
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نسائية
حامل في الشهر الاول وطلع تحليل الغدة الدرقية 3.80 هل هو طبيعي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر التاسع وعند المشي او الوقوف او عند حركت الجنين اشعر بنغزات في المهبل كما اشعى بالم...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4368
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4267
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين