انا حامل في نهاية الشهر الثالث واعاني من الوحام متى ينتهي؟
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتكِ، غالبًا ما يبدأ الوحام (غثيان الصباح) في بداية الحمل، وعادةً ما يبلغ ذروته في الشهرين الثاني والثالث. بالنسبة لمعظم النساء، يبدأ الوحام في التلاشي تدريجيًا بين الأسبوعين 12 و 14 من الحمل، قد يستمر عند بعض النساء لفترة أطول في حالات نادرة.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف الوحام:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنبي الأطعمة التي تثير الغثيان: قد تختلف هذه الأطعمة من امرأة لأخرى، ولكن الأطعمة الدهنية والحارة غالبًا ما تكون من بين المحفزات.
- اشربي الكثير من السوائل: حافظي على رطوبة جسمك بشرب الماء، العصائر الطبيعية، أو شاي الأعشاب (مثل الزنجبيل).
- تناولي الزنجبيل: الزنجبيل معروف بخصائصه المهدئة للمعدة، للتقليل من غثيان الصباح. يمكنك تناوله على شكل شاي، حلوى الزنجبيل، أو بسكويت الزنجبيل.
- الراحة والاسترخاء: الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان.
- جربي العلاج بالضغط: هناك أساور معينة تستخدم تقنية الضغط على نقاط معينة في الرسغ لتخفيف الغثيان.
للمزيد:
0 2025-08-24T07:55:14+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81-%D9%86%D9%87%D8%A7%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AB%D8%A7%D9%84%D8%AB-%D9%88%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%AD%D9%85-%D9%85%D8%AA%D9%89-%D9%8A%D9%86%D8%AA%D9%87%D9%8A-1507243#answer-0سلامتكِ، غالبًا ما يبدأ الوحام (غثيان الصباح) في بداية الحمل، وعادةً ما يبلغ ذروته في الشهرين الثاني والثالث. بالنسبة لمعظم النساء، يبدأ الوحام في التلاشي تدريجيًا بين الأسبوعين 12 و 14 من الحمل، قد يستمر عند بعض النساء لفترة أطول في حالات نادرة.
إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدكِ في تخفيف الوحام:
- تناولي وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من ثلاث وجبات كبيرة، تناولي خمس أو ست وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنبي الأطعمة التي تثير الغثيان: قد تختلف هذه الأطعمة من امرأة لأخرى، ولكن الأطعمة الدهنية والحارة غالبًا ما تكون من بين المحفزات.
- اشربي الكثير من السوائل: حافظي على رطوبة جسمك بشرب الماء، العصائر الطبيعية، أو شاي الأعشاب (مثل الزنجبيل).
- تناولي الزنجبيل: الزنجبيل معروف بخصائصه المهدئة للمعدة، للتقليل من غثيان الصباح. يمكنك تناوله على شكل شاي، حلوى الزنجبيل، أو بسكويت الزنجبيل.
- الراحة والاسترخاء: الحصول على قسط كافٍ من النوم وتجنب الإجهاد يمكن أن يساعد في تخفيف الغثيان.
- جربي العلاج بالضغط: هناك أساور معينة تستخدم تقنية الضغط على نقاط معينة في الرسغ لتخفيف الغثيان.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل شراب دوفلاك مضر للحامل ؟علما باني حامل في نهاية الشهر الثالث واعاني من امساك شديد
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثالث واعاني من الم في ظهري وبطني
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثالث تعبت من الوحام كل شيء اكرهه وغثيان ولوعه طول الوقت استخدمت حبوب فومينور ما فادت
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ذهبت إلى الدكتور وانا في نهاية الشهر الثالث وقال اني حامل بانثى هل جنس الجنين يظهر في نهاية الشهر الثالث؟
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نسائية
انا حامل داخله الشهر الثالث وسمعت نبض الجنين بالشهر الثاني ودخلت الثالث وقالو الجنين مافيه نبض وانا مستمر معاي الوحام...
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثالث واعاني من الارتجاع المريئي اريد علاج آمن وفعال
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في نهاية الشهر الثالث وضرسي انكسر وانا امسويتله حشو منذ فترة ارجو الاجابة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هناك أمرأة حامل في نهاية الشهر الثالث تشكو من حكة شديدة في الكفين
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل نهاية الشهر الثالث واستخدمت علاج فازا لإزالة القمل هل هناك ضرر
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
انا حامل في الشهر الثالث واعاني من زكام شديد والتعاي في الحلق هل يؤثر ذلك على الجنين؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين