الم اعلى الظهر للحامل
إجابات الأطباء على السؤال
من الشائع جدًا الشعور بألم في منتصف الظهر أثناء الحمل، خاصة في الثلث الثالث فلا داعي للقلق، ولكن إذا كان الألم شديدًا فالأفضل مراجعة الطبيب للكشف عن المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
قد تتضمن أسباب ألم منتصف الظهر خلال الحمل الآتي:
- وزن الجنين: يزداد وزن الجنين بشكل سريع خلال هذه الفترة، مما يضع ضغطًا متزايدًا على العمود الفقري والعضلات.
- التغيرات الهرمونية: تفرز هرمونات الحمل موادًا تلين مفاصل الحوض، مما قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في العمود الفقري.
- الوضعية: قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الجلوس أو الوقوف أو الانحناء إلى تفاقم آلام الظهر.
سوف أقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من ألم الظهر خلال الحمل:
- خذي فترات راحة متكررة من النشاط.
- مارسي تمارين خفيفة مثل السباحة أو اليوغا بانتظام.
- حافظي على استقامة ظهركِ عند الجلوس والوقوف.
- استخدمي وسادة دعم أسفل الظهر أو ارتدي حزام دعم الحمل.
- ضعي كمادة دافئة أو باردة على المنطقة المؤلمة.
- قد يساعد التدليك العضلي في تخفيف التوتر والألم.
للمزيد:
0 2024-07-16T16:33:53+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AD%D8%A7%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9-%D9%A3%D9%A4-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%A3-1790449#answer-0من الشائع جدًا الشعور بألم في منتصف الظهر أثناء الحمل، خاصة في الثلث الثالث فلا داعي للقلق، ولكن إذا كان الألم شديدًا فالأفضل مراجعة الطبيب للكشف عن المشكلة واتخاذ الإجراءات الصحية المناسبة.
قد تتضمن أسباب ألم منتصف الظهر خلال الحمل الآتي:
- وزن الجنين: يزداد وزن الجنين بشكل سريع خلال هذه الفترة، مما يضع ضغطًا متزايدًا على العمود الفقري والعضلات.
- التغيرات الهرمونية: تفرز هرمونات الحمل موادًا تلين مفاصل الحوض، مما قد يؤدي إلى عدم الاستقرار في العمود الفقري.
- الوضعية: قد يؤدي قضاء الكثير من الوقت في الجلوس أو الوقوف أو الانحناء إلى تفاقم آلام الظهر.
سوف أقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في التخفيف من ألم الظهر خلال الحمل:
- خذي فترات راحة متكررة من النشاط.
- مارسي تمارين خفيفة مثل السباحة أو اليوغا بانتظام.
- حافظي على استقامة ظهركِ عند الجلوس والوقوف.
- استخدمي وسادة دعم أسفل الظهر أو ارتدي حزام دعم الحمل.
- ضعي كمادة دافئة أو باردة على المنطقة المؤلمة.
- قد يساعد التدليك العضلي في تخفيف التوتر والألم.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في نهاية الاسبوع 33 ووزن الجنين كيلو و800 جرام هل هذا طبيعي ام صغير؟؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في الاسبوع السابع و٤ ايام وعنددي الم شديد في اسفل الظهر هل هذا امر طبيعي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا حامل في الاسبوع الرابع وعندي الم فضيع في اسفل الظهر هل هذا طبيعي وشكرا
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
السلام عليكم انا حامل في الاسبوع ٣٤ وزن الجنين ٣٢٠٠ كيلو هل هذا طبيعي و هل هناك مخاطر على الجنين...
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
عمري 22 سنة وزني 51 كيلو متزوجة اعاني من الم اسفل البطن واسفل الظهر الم شديد كـ ألم الدورة الشهرية...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
حامل في الاسبوع الثامن عشر وعندي الم اسفل الظهر من يومين الم قوي هل طبيعي ؟
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نسائية
الم اسفل الظهر مع الشعور بارتجاف بالرحم بين فترتات متباعده هل هذا طبيعي بالحمل علما اني في الاسبوع الخامس
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
اعاني من الم شديد ف الظهر انا في الاسبوع سادس من الحمل هل هذا طبيعي و ما هو علاجه
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من الم اسفل البطن الجهة اليمنى يمتد إلى القدم و الظهر يشبه الم الدورة الشهرية علما اني ارضع طبيعي...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا حامل في شهر ونصف وعندي الم في اسفل الظهر هل طبيعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين