استشارة الم في المفاصل والعضلات والعظام وخدر
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، من الشائع أن تعاني النساء بعد الولادة من تغيرات جسدية وهرمونية قد تؤدي إلى أعراض مشابهة، وهناك عدة أسباب محتملة، منها:
- نقص الفيتامينات أو المعادن: مثل نفص فيتامبن د وفيتامينات ب والمغنسيوم، وهو شائع بعد الحمل وقد يسبب آلام العظام والمفاصل.
- التهاب المفاصل المؤقت المرتبط بالحمل: بعض النساء يعانين من آلام مفصلية مؤقتة بسبب تغير الهرمونات الذي يرخي الأربطة استعدادًا للولادة.
- متلازمة النفق الرسغي (خدر اليدين): شائعة في الحمل بسبب احتباس السوائل، وقد تستمر بعد الولادة لفترة.
- التهاب المفاصل التفاعلي: قد يحفز الحمل أحيانًا بعض الامراض المناعية، مثل ظهور أمراض مثل الالتهاب الروماتويدي.
- آلام ما بعد الولادة القيصرية: أحيانًا تؤثر الوضعية خلال الجراحة أو التغيرات في العمود الفقري على الأعصاب.
وفيما ياتي ساقدم إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- مارسي تمارين رياضية خفيفة مثل المشي لتحسين الدورة الدموية وتخفيف ألم المفاصل.
- تناولي غذاءً متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن مثل الخضراوات والفواكه واللحوم والأسماك.
- استخدمي كمادات دافئة على المناطق التي تشعرين فيها بالألم.
- قومي بتمارين بسيطة لليدين والرسغين لتخفيف الضغط على الأعصاب.
- تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، ولكن بعد استشارة الطبيب.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض، أو ترافقت مع ضعف في اليد أو ألمٍ شديد لا يُحتمل، وذلك لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة لكِ.
للمزيد:
0 2025-07-10T13:56:35+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D9%86%D8%AC%D8%A8%D8%AA-%D8%AA%D9%88%D8%A7%D9%85-%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%88%D8%B9%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AF%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%AF%D8%AF-%D9%88%D9%84%D9%85-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-1714098#answer-0أتمنى لكِ السلامة، من الشائع أن تعاني النساء بعد الولادة من تغيرات جسدية وهرمونية قد تؤدي إلى أعراض مشابهة، وهناك عدة أسباب محتملة، منها:
- نقص الفيتامينات أو المعادن: مثل نفص فيتامبن د وفيتامينات ب والمغنسيوم، وهو شائع بعد الحمل وقد يسبب آلام العظام والمفاصل.
- التهاب المفاصل المؤقت المرتبط بالحمل: بعض النساء يعانين من آلام مفصلية مؤقتة بسبب تغير الهرمونات الذي يرخي الأربطة استعدادًا للولادة.
- متلازمة النفق الرسغي (خدر اليدين): شائعة في الحمل بسبب احتباس السوائل، وقد تستمر بعد الولادة لفترة.
- التهاب المفاصل التفاعلي: قد يحفز الحمل أحيانًا بعض الامراض المناعية، مثل ظهور أمراض مثل الالتهاب الروماتويدي.
- آلام ما بعد الولادة القيصرية: أحيانًا تؤثر الوضعية خلال الجراحة أو التغيرات في العمود الفقري على الأعصاب.
وفيما ياتي ساقدم إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:
- حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم.
- مارسي تمارين رياضية خفيفة مثل المشي لتحسين الدورة الدموية وتخفيف ألم المفاصل.
- تناولي غذاءً متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن مثل الخضراوات والفواكه واللحوم والأسماك.
- استخدمي كمادات دافئة على المناطق التي تشعرين فيها بالألم.
- قومي بتمارين بسيطة لليدين والرسغين لتخفيف الضغط على الأعصاب.
- تناولي مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل الباراسيتامول، ولكن بعد استشارة الطبيب.
كما أنصحكِ بمراجعة الطبيب إذا استمرت الأعراض، أو ترافقت مع ضعف في اليد أو ألمٍ شديد لا يُحتمل، وذلك لإجراء الفحوصات اللازمة وتقييم حالتكِ بشكلٍ دقيق، ووضع الخطة العلاجية المناسبة لكِ.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 38
في أمراض نسائية
كنت حامل وضطررت لولادة مبكرة بسبب بروتين الدم ايجابي هل يستمر بعد الولادة وهل هو خطير
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل بامكاني الحمل بعد عشرة شهور من اجراء عملية قيصرية مع العلم اني انجبت طفلة وتوفيت اثناء الولادة
سؤال من أنثى سنة 41
في أمراض نسائية
هل يمكن الحمل بعد قيصرية واحدة ب سنة ولا شهرين وتكون الولادة طبيع
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
دكتور لو تلقيح البويضة عند السيدة تم في يوم 7من شهر 12الجاري يعني حصل حمل ايه هايكون موعد الولادة لو...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
عندي الم خفيف في جنبي الايمن من بعد 20يوم من الولادة قيصرية
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
انا في الأسبوع ٣٥ من الحمل وقد يكون هناك خطا في حساب الحمل اشعر بتحجر البطن متقطع وافرازات بيضاء شفافة...
سؤال من أنثى سنة 33
في أمراض نسائية
حامل في الاسبوع28 عن طريق طفل الانابيب،هل صحيح بأن الحمل عن طريق الحقن يعني ان تكون الولادة قيصرية فقط ولايمكن...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اعاني من بقايا المشيمة في الرحم مع العلم انه صار لي 9اشهر من الولادة
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نسائية
انا في الشهر التاسع 38 اسبوع كنت اعاني من الم الاسنان وكنت اخذ البراسيتامول كل يوم ولكن لا اتجاوز 500...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا فالاسبوع 18يعني في اي شهر من الحمل الان ومتي يكون موعد الولادة ان شاءالله
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين