مشكل في الحمل مع تجربة
إجابات الأطباء على السؤال
بدايةً، لا داعي للقلق، من المهم معرفة أن جسمكِ يحتاج مدة تتراوح 2-3 أشهر ليستعيد توازنه الهرموني الطبيعي بعد وقف حبوب منع الحمل، حتى وإن كانت دورتك منتظمة، فما زالت فرص الحمل جيدة، كما سأقدم لكِ مجموعة من النصائح لزيادة فرص الحمل:
- معرفة أيام التبويض: بما أن دورتكِ منتظمة، 28 يومًا، غالبًا ما يحدث التبويض في منتصف الدورة تقريبًا، أي حوالي اليوم 14، يمكنكِ استخدام اختبارات التبويض المتوفرة في الصيدليات لتحديد أيام التبويض بدقة أكبر، تُعد الأيام الأكثر خصوبة اليومين اللذين يسبقان الإباضة بالإضافة إلى يوم التبويض نفسه.
- ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام: حاولي ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام خلال فترة التبويض لزيادة فرص الإخصاب، ولكن لا داعي للإفراط في الممارسة اليومية، فكل يومين أو ثلاثة أيام تُعد كافية.
- نمط حياة صحي: اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن الضرورية، واحرصي على تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
- الوزن: حافظي على وزن صحي، فالوزن الزائد أو النحافة المفرطة قد يؤثران على الخصوبة.
- التدخين والكحول: تجنبي التدخين والكحول تمامًا، فهما يؤثران سلبًا على فرص الحمل.
- الراحة والاسترخاء: حاولي تقليل التوتر والقلق، فالحالة النفسية تؤثر على الهرمونات والتبويض.
- مراقبة العلامات: راقبي أي علامات غير طبيعية في دورتكِ الشهرية، مثل النزيف الشديد أو الألم المفرط، وفي مثل هذه الحالات من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، أو إذا لم يحدث حمل بعد فترة من المحاولة المنتظمة.
للمزيد:
0 2025-07-13T09:29:46+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%86%D9%86%D9%8A-%D8%AA%D8%B2%D9%88%D8%AC%D8%AA-%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AB%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D8%B4%D9%87%D8%B1-%D9%81%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%B1-%D9%88-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B9%D9%85%D8%A7%D9%84-1831263#answer-0بدايةً، لا داعي للقلق، من المهم معرفة أن جسمكِ يحتاج مدة تتراوح 2-3 أشهر ليستعيد توازنه الهرموني الطبيعي بعد وقف حبوب منع الحمل، حتى وإن كانت دورتك منتظمة، فما زالت فرص الحمل جيدة، كما سأقدم لكِ مجموعة من النصائح لزيادة فرص الحمل:
- معرفة أيام التبويض: بما أن دورتكِ منتظمة، 28 يومًا، غالبًا ما يحدث التبويض في منتصف الدورة تقريبًا، أي حوالي اليوم 14، يمكنكِ استخدام اختبارات التبويض المتوفرة في الصيدليات لتحديد أيام التبويض بدقة أكبر، تُعد الأيام الأكثر خصوبة اليومين اللذين يسبقان الإباضة بالإضافة إلى يوم التبويض نفسه.
- ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام: حاولي ممارسة العلاقة الحميمة بانتظام خلال فترة التبويض لزيادة فرص الإخصاب، ولكن لا داعي للإفراط في الممارسة اليومية، فكل يومين أو ثلاثة أيام تُعد كافية.
- نمط حياة صحي: اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا وغنيًا بالفيتامينات والمعادن الضرورية، واحرصي على تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك.
- الوزن: حافظي على وزن صحي، فالوزن الزائد أو النحافة المفرطة قد يؤثران على الخصوبة.
- التدخين والكحول: تجنبي التدخين والكحول تمامًا، فهما يؤثران سلبًا على فرص الحمل.
- الراحة والاسترخاء: حاولي تقليل التوتر والقلق، فالحالة النفسية تؤثر على الهرمونات والتبويض.
- مراقبة العلامات: راقبي أي علامات غير طبيعية في دورتكِ الشهرية، مثل النزيف الشديد أو الألم المفرط، وفي مثل هذه الحالات من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت، أو إذا لم يحدث حمل بعد فترة من المحاولة المنتظمة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي الشهرية غير منتظمة مؤخرا حيت انها في شهر مارس كانت في يوم 9 و في شهر ابريل يوم9 و...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا دورتي كانت منتضمة لكن في شهر 12 تغيرت بسبب سفري لبلد اخر في شهر 12 اجتني الدورة على 23...
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نسائية
دورتي في شهر ابريل 08/04/2021 وفي شهر مايو 10/05/2021 وفي شهر يونيو 13/06/2021 هذه لثلاثة اشهر الاخيرة
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي شهر مايو اتاخرت 4 ايام ونزلت 23 مايو وانتهت في 28 ويوم الاحد 2 يونيو حصل حادث سياره من...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
انا اجهضت في شهر 4 و بعد اخدت حبوب منع الحمل و ما نزلت الدورة لما رحت الدكتورة قالت في...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي الشهرية في شهر 06 كانت يوم 17 وفي شهر 07 كانت يوم 13 هل هي منتظمة ومتى تبدأ مرحلة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
بدات بتناول حبوب منع الحمل ميرسيلون وبعد شهر حدث خلل في دورتي الشهرية حدث لي نزيف من مدة22يوم ولم يتوقف...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
دورتي 28 يوم و اخر دورة 28 يونيو و حصل جماع في الايام 12 و 14 و 15 و16 من...
سؤال من أنثى سنة 30
في أمراض نسائية
مرحبا ارجوك انا كنت منتضمة على اخذ حبوب منع الحمل لمدة عام ..يوم 07/06/20كانت الدورة و انتهت يوم 11/06/20 بعدها...
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نسائية
مارست العلاقة في 11 في فبراير و دورتي تأتي في. 26من شهر فبراير لم تأتي و نحن الأن في 12...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين