طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

تاخر الدورة عن موعدها

icon 21 يوليو 2023
icon 241
السلم عليكم لدى تاخر في الدورة مدة 3 ايام مع العلم ان دورتي تأتي منتظمة لا اعاني من أمراض و لا اتناول اي دواء شربت القرفة لكن بدون جدوى ماذا افعل وشكرا
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتنمى لكِ السلامة، لا داعي للقلق، فتأخر الدورة الشهرية مدة ثلاثة أيام من الأمور الشائعة، والتي قد يكون لها عدة أسباب مختلفة، منها:

  • تغيرات في نمط الغذاء.
  • التوتر والضغط النفسي.
  • تغير الوزن.
  • التغيرات الهرمونية.

وإليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدكِ:

  • تجنبي التوتر ومارسي تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
  • تناولي وجبات غذائية صحية ومتوازنة.
  • حافظي على الوزن الصحي.
  • اشربي الكمية الكافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
  • احصلي على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وتجنبي الإجهاد المفرط.

في حال استمرار تأخر الدورة الشهرية أو ظهور أعراض إضافية، أنصحكِ بمراجعة طبيب النسائية لتقييم الحالة بشكل دقيق والحصول على الخطة العلاجية المناسبة.

 

للمزيد:

 0 2025-07-02T12:56:43+00:00

أتنمى لكِ السلامة، لا داعي للقلق، فتأخر الدورة الشهرية مدة ثلاثة أيام من الأمور الشائعة، والتي قد يكون لها عدة أسباب مختلفة، منها:

  • تغيرات في نمط الغذاء.
  • التوتر والضغط النفسي.
  • تغير الوزن.
  • التغيرات الهرمونية.

وإليكِ بعض الخطوات التي قد تساعدكِ:

  • تجنبي التوتر ومارسي تمارين الاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل.
  • تناولي وجبات غذائية صحية ومتوازنة.
  • حافظي على الوزن الصحي.
  • اشربي الكمية الكافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا.
  • احصلي على قسط كافٍ من الراحة والنوم، وتجنبي الإجهاد المفرط.

في حال استمرار تأخر الدورة الشهرية أو ظهور أعراض إضافية، أنصحكِ بمراجعة طبيب النسائية لتقييم الحالة بشكل دقيق والحصول على الخطة العلاجية المناسبة.

 

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 2 يوليو 2025
راجعي للفحص 0 2023-07-31T12:17:44+00:00
راجعي للفحص
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 31 يوليو 2023

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نسائية
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
السكري لدى الأطفال مقالات طبية
السكري لدى الاطفال
خطر السمنة
تفشي الحصبة في إسرائيل أخبار طبية
تفشي الحصبة في اسرائيل
عوامل تؤثر على الرغبة الجنسية لدى النساء مقالات طبية
عوامل تؤثر على الرغبة الجنسية لدى النساء
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة