الدورة الشهرية مستمرة معي اكثر من شهر

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة قد تؤدي إلى استمرار النزيف لأكثر من المدة المعتادة للدورة الشهرية، ومنها:

• اختلالات هرمونية: تعتبر التقلبات في مستويات الهرمونات، مثل هرموني الإستروجين والبروجسترون، سبباً شائعاً لهذه الحالة.
• الزوائد اللحمية أو الأورام الليفية في الرحم: هذه الأورام قد تكون حميدة (غير سرطانية) ولكنها تسبب نزيفاً غير طبيعي.
• مشاكل في بطانة الرحم: قد يحدث سماكة غير طبيعية في بطانة الرحم (فرط التنسج البطاني الرحمي) مما يؤدي إلى نزيف طويل.
• الحمل خارج الرحم: وهو حمل يتكون خارج تجويف الرحم، ويمكن أن يسبب نزيفاً وألماً.
• الإجهاض: سواء كان إجهاضاً مبكراً أو غير مكتمل.
• بعض الحالات الطبية الأخرى: مثل مشاكل الغدة الدرقية أو اضطرابات تخثر الدم.
• بعض الأدوية: مثل مميعات الدم أو بعض أنواع وسائل منع الحمل.
• متلازمة تكيس المبايض (PCOS): يمكن أن تؤثر على انتظام الدورة الشهرية.

إلى جانب ضرورة مراجعة الطبيب، إليكِ بعض النصائح التي قد تساعد في هذه الفترة:

• حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة لتجنب إرهاق الجسم.
• تناولي أطعمة غنية بالحديد لتعويض ما قد تفقدينه من دم، مثل اللحوم الحمراء، والخضروات الورقية الداكنة، والبقوليات.
• حافظي على شرب كميات كافية من الماء والسوائل لتجنب الجفاف.
• حاولي قدر الإمكان تقليل مصادر التوتر والقلق.