تاخر الدورة الشهرية ونزول دم غير طبيعي

أتمنى لكِ السلامة، قد يكون سبب تأخر الدورة الشهرية ناتجًا عن العديد من الأسباب، بما في ذلك التغيرات الهرمونية أو التوتر أو التغير المفاجئ في وزنك، أو وجود حالة صحية أدت إلى اضطراب الهرمونات، مثل مشاكل الغدة الدرقية أو تكيس المبايض أو التهاب بطانة الرحم.

ومن الطبيعي أن تتغير الإفرازات المهبلية قبل الدورة الشهرية، ولكن في حال كانت ذات رائحة كريهة فقد يكون سببها عدوى في الأعضاء التناسلية، خاصةً مع الشعور بالآلام الشديدة قبل الحيض، وبذلك أنصحكِ بمراجعة طبيبة نسائية للفحص وتقييم حالتك، وبالتالي وصف العلاج المناسب.

وأود لفت انتباهكِ إلى أنّ ألم الدورة الشهرية الشديد قد يكون مرتبطًا أيضًا بمتلازمة ما قبل الطمث، وهي الأعراض الجسدية والنفسية والتقلبات المزاجية التي تسبق الدورة الشهرية، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعدكِ في تخفيف هذه الأعراض:

• تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
• ضعي كمادات دافئة على منطقة أسفل البطن.
• خذي قسطًا من الراحة.
• احرصي على تناول وجبات صحية ومتوازنة.
• مارسي التمارين الرياضية البسيطة بانتظام.
• حافظي على الوزن الصحي قدر الإمكان.
• قللي من التوتر والإجهاد.

للمزيد:

• أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون حمل
• مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية