حامل في الاسبوع 39 و 3 ايام واعاني من الم

أتمنى لكِ ولادة ميسرة، بالنظر إلى أنكِ في الأسبوع 39 من الحمل، فإن هذه الأعراض قد تكون طبيعية في هذه المرحلة المتقدمة، ولكن قد تشير أيضاً إلى أن الولادة قد تكون قريبة:

• أعراض حرقة المعدة وآلام الظهر وتحجر البطن:
  • حرقة المعدة: قد تحدث بسبب ضغط الرحم المتزايد على المعدة. غالباً ما تتحسن هذه الحرقة بعد نزول رأس الجنين في الحوض استعداداً للولادة.
  • ألم أسفل الظهر: يعتبر ألماً شائعاً في أواخر الحمل، وقد يزداد مع بدء المخاض بسبب ضغط رأس الطفل وتغير وضعية الجسم.
  • تحجر البطن (تقلصات براكستون هيكس): هذه التقلصات قد تصبح أقوى وأكثر انتظاماً مع اقتراب موعد الولادة. إذا أصبحت التقلصات منتظمة، قوية، وتأتي بفواصل زمنية متقاربة، فقد تكون علامة على المخاض.
• عنق الرحم المغلق: كون عنق الرحم لا يزال مغلقاً لا يعني بالضرورة أن الولادة بعيدة جداً. قد تبدأ التغيرات في عنق الرحم (مثل اللين والتسطح) بشكل تدريجي قبل بدء المخاض الفعلي، وقد تتسارع هذه التغيرات بسرعة في الأيام أو الساعات الأخيرة قبل الولادة.

إليكِ ما يمكنكِ فعله:

• حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة قدر الإمكان.
• اشربي كميات وفيرة من الماء.
• انتبهي لأي تغيرات في طبيعة التقلصات (انتظامها، قوتها، وتواترها) أو نزول أي سوائل أو دم.
• تجنبي حمل الأشياء الثقيلة أو القيام بمجهود بدني كبير.