قبل الدورة باسبوع تقلصات دورة
إجابات الأطباء على السؤال
أتمنى لكِ السلامة، من المحتمل أن تكون هذه الآلام التي تعانين منها ناتجة عن قرب موعد الدورة، ولكن إذا كانت شديدة فقد تدل على أنك تعانين مما يسمى بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) وهي مجموعة أعراض تحدث عند العديد من النساء في الأيام التي تسبق فترة الدورة الشهرية.
ويمكن أن تشمل الأعراض الشائعة آلام البطن والانتفاخ والتشنجات والصداع وتغيرات المزاج والتعب ورقة الثدي، وعادة ما تزول هذه الأعراض خلال بضعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية، ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض، أو أصبحت شديدة للغاية، فأنصحكِ بالتحدث مع طبيبة نسائية للحصول على المشورة والدعم المناسبين.
ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الدورة والثدي والأعراض الأخرى:
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي كمادات دافئة على منطقة المبيض الأيسر أو أسفل البطن لتخفيف الألم.
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الأنشطة المكثفة، واحصلي على ساعات كافية من النوم في الليل.
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- اشربي الماء والسوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب.
- حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
0 2025-05-13T07:09:07+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%B6-%D8%A7%D9%8A%D8%B3%D8%B1-%D9%85%D8%A4%D9%84%D9%85-%D9%82%D9%84%D9%8A%D9%84%D8%A7-%D9%85%D9%85%D8%AA%D8%AF-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D9%8A%D8%B3%D8%B1%D8%A7-1777687#answer-0أتمنى لكِ السلامة، من المحتمل أن تكون هذه الآلام التي تعانين منها ناتجة عن قرب موعد الدورة، ولكن إذا كانت... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، من المحتمل أن تكون هذه الآلام التي تعانين منها ناتجة عن قرب موعد الدورة، ولكن إذا كانت شديدة فقد تدل على أنك تعانين مما يسمى بمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) وهي مجموعة أعراض تحدث عند العديد من النساء في الأيام التي تسبق فترة الدورة الشهرية.
ويمكن أن تشمل الأعراض الشائعة آلام البطن والانتفاخ والتشنجات والصداع وتغيرات المزاج والتعب ورقة الثدي، وعادة ما تزول هذه الأعراض خلال بضعة أيام بعد بدء الدورة الشهرية، ومع ذلك، إذا استمرت الأعراض، أو أصبحت شديدة للغاية، فأنصحكِ بالتحدث مع طبيبة نسائية للحصول على المشورة والدعم المناسبين.
ويمكن للتدابير المنزلية الآتية أن تساعدكِ في تخفيف ألم الدورة والثدي والأعراض الأخرى:
- تناولي مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين.
- ضعي كمادات دافئة على منطقة المبيض الأيسر أو أسفل البطن لتخفيف الألم.
- خذي قسطًا من الراحة وتجنبي الأنشطة المكثفة، واحصلي على ساعات كافية من النوم في الليل.
- تجنبي الإكثار من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي أو القهوة أو المشروبات الغازية.
- اشربي الماء والسوائل الدافئة مثل شاي الأعشاب.
- حاولي تقليل التوتر قدر الإمكان.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
كيف يمكن أخذ حبوب حبوب Primolut N لإنزال الدورة الشهرية المتأخرة؟ وهل حبوب primolut n تنزل الدورة فعلًا؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل التكيس على المبايض خطير وما مدى خطورته؟ وهل علاجه يسير؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نسائية
هل مشروب العرق سوس مضر للحامل
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أريد اسم دواء لوقف نزيف الدورة الشهرية
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
ما الذي يجب فعله عند تأخر الدورة بسبب الرجيم لأن دورتي كانت منتظمة وعمري 23 عام
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
هل أخذ دواء روفيناك ١٠٠ جم، يؤثر على الجنين في بداية الحمل؟ خاصة إذا كنت ما أعرف إني حامل إلا...
سؤال من ذكر سنة 42
في أمراض نسائية
تم عمل التحليل تانى يوم الدورة لزوجتى و السن 33 عام و لم يسبق الانجاب
سؤال من أنثى سنة 37
في أمراض نسائية
السلام عليكم، انا استخدم حبوب منع الحمل مارفيلون منذ سنه وكانت دورتي منتظمه تأتي بعد التوقف عن الحبوب بثلاثة ايام...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
أنا استخدم لصقات ايفرا لمنع الحمل بس لما اركب الثانية بينزل لي دم واذا ركبت الثالثة والأخيرة بيضل ينزل دم...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نسائية
اذا كانت الدوره الشهريه كل شهر تتقدم يومين هل هذا طبيعي ام غير منتظمه؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين