كيف يحسب اول يوم من الدورة وايام التبويض

بداية بالنسبة لسؤالك حول موعد بدء الدورة فإن أول يوم من دورتك الشهرية في هذه الحالة هو اليوم 23 من الشهر، وفي جميع الأحوال فإن جميع الحسابات المتعلقة بأيام الدورة الشهرية تكون تقريبية، ولا يوجد مواعيد ثابتة تماماً للتبويض، أو بدء الدورة، أو انتهائها.

هل تحسب الدورة من أول يوم؟

نعم تحسب الدورة الشهرية منذ أول يوم من نزولها، وعندما يذكر على سبيل المثال اليوم 14 من الدورة أي من أول يوم لنزيف الدورة الحالية، فالدورة الشهرية تبدأ من أول يوم نزيف وتنتهي ببدء نزيف الدورة التالية.

أما بالنسبة لحساب أيام التبويض في حال عدم وجود موعد ثابت للدورة الشهرية، فتوجد مجموعة من الطرق التي قد تساهم في تحديد موعد التبويض في هذه الحالة، وقد تتضمن الآتي:

• حساب درجة حرارة الجسم الأساسية لعدة أشهر متتالية، وتقدير نمط التبويض في دورتك الشهرية، حيث ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل بسيط بعد التبويض.
• مراقبة تغيرات مخاطية أو إفرازات عنق الرحم، حيث تزداد إفرازات عنق الرحم عند التبويض، وتصبح سائلة، وشفافة، وزلقة.
• استخدام جهاز متابعة التبويض المنزلي، وهو جهاز يشبه جهاز الكشف عن الحمل، ويتوفر في الصيدليات.
• متابعة التبويض لدى الطبيبة النسائية بشكل شهري.

للمزيد:

• أيام التبويض والجماع للحمل
• أهم علامات التبويض

يوم ٢٣ من الدوره يعتبر اول يوم دوره.اما بالنسبه الى ايام الاباضه، فان ايام الاباضه المتوقعه تكون تقريباً ب١٠-١٤ يوم قبل نزول الدوره القادمه(اول يوم من الدوره القادمه). فاذا كانت دورتك منتظمه كل 28 يوم ، فان افضل ايام لحصول الحمل هي يوم ١٠،١٢،١٤،١٦ من بدايه الدوره. اذا كانت دورتك غير منتظمه فمن الصعب تحديد ايام الاباضه بالعد، لذا انصحك بمراجعه طبيبك النسائيه لفحصك بجهاز الموجات الفوق صوتيه لمتابعه الاباضه لديك.