لدي الم في بطني وانتاج غازات بشكل كبير ومؤذي جداً، فماذا تنصحوني
تعود أسباب آلام البطن التي يرافقها إنتاج غازات بشكل كبير إلى أحد الأسباب التالية:
- عادات الأكل الخاطئة: الاكل بسرعة كبيرة/ الشرب من خلال القاشة/ مضغ العلكة/ التحدث أثناء المضغ.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل: البقوليات/ الخضروات/ الفواكه.
- شرب المشروبات الغازية.
- بدائل السكر والمحليات الصناعية مثل السوربيتول.
- التهاب القولون التقرحي او مرض كرون.
- فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة.
- الحساسية لنوع معين من الطعام مثل اللاكتوز أو الجلوتين.
- التدخين.
ويمكنك اتباع النصائح التالية للتخلص من الغازات وآلام البطن:
- تجنب الأطعمة وعادات الأكل التي تزيد الغازات سوءاً.
- استخدام المنتجات التي تحتوي على ألفا جالاكتوسيداز.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على إنزيم اللاكتيز.
- استخدام أحد الأدوية التي تحتوي على السيميثكون
- استخدام المنتجات التي تحتوي على الفحم النشط.
للمزيد:
- غازات البطن.. أسبابها وطرق التخلص منها
- غازات المعدة والأمعاء
- آلام البطن: أسبابها وعلاجها
- انتفاخ المعدة وعلاجه
المرجع: Gas and gas pains
أجاب عن السؤال
طاقم الطبياسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب