لماذا يتألم البطن بالذات في حالة التوتر والخوف أو القلق أو ماعلاقة الحالة النفسية بألم البطن ؟ أريد تفسير علمي للحالة ، وشكرا
إجابات الأطباء على السؤال
يوجد جزء من الجهاز العصبي المركزي مسؤول عن التواصل بصورة مباشرة مع الجهاز الهضمي يسمى الجهاز العصبي المعوي، وبالتالي عند الشعور بأي حالة نفسية من التوتر أو الخوف أو القلق يتم تحفيز إطلاق هرمونات الجهاز العصبي الودي نحو مجرى الدم ومنها الكورتيزول، مما يسبب العديد من المضاعفات والأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي وأهمها ما يلي:
- تآكل وتلف بطانة الجهاز الهضمي مما يسبب ألم البطن والارتجاع وغيرها العديد من الأعراض والمضاعفات.
- إعاقة عملية استقلاب الجلوكوز وإنتاج الطاقة مما يسبب الشعور بالتعب والألم.
- إعاقة إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج مما يسبب استمرار الشعور بالتوتر والخوف والقلق وزيادة أعراض ألم البطن أو عدم تحسنها.
- إعاقة السيطرة على انقباضات الأمعاء وتقلصاتها، مما يزيد الشعور بالألم.
وبالتالي فإن كل من الضغط النفسي والحالة النفسية يسبب ألم في المعدة، ويمكن السيطرة على ذلك من خلال:
- التقليل من استهلاك السكريات والوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة، والاستعاضة عن ذلك بنظام غذائي صحي ومتوازن.
- التركيز على تمارين التنفس العميق والتأمل.
- العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
- الابتعاد عن التدخين أو شرب الكحول.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار الألم في البطن نتيجة الحالة النفسية، كما يمكنك التحدث مع طبيب في أي وقت من خلال خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.
للمزيد:
1 2024-04-14T11:42:39+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D8%AA-%D9%81%D9%8A-%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%88%D9%81-%D8%A7%D9%88-1135379#answer-0يوجد جزء من الجهاز العصبي المركزي مسؤول عن التواصل بصورة مباشرة مع الجهاز الهضمي يسمى الجهاز العصبي المعوي، وبالتالي عند... اقرأ المزيد
يوجد جزء من الجهاز العصبي المركزي مسؤول عن التواصل بصورة مباشرة مع الجهاز الهضمي يسمى الجهاز العصبي المعوي، وبالتالي عند الشعور بأي حالة نفسية من التوتر أو الخوف أو القلق يتم تحفيز إطلاق هرمونات الجهاز العصبي الودي نحو مجرى الدم ومنها الكورتيزول، مما يسبب العديد من المضاعفات والأعراض المرتبطة بالجهاز الهضمي وأهمها ما يلي:
- تآكل وتلف بطانة الجهاز الهضمي مما يسبب ألم البطن والارتجاع وغيرها العديد من الأعراض والمضاعفات.
- إعاقة عملية استقلاب الجلوكوز وإنتاج الطاقة مما يسبب الشعور بالتعب والألم.
- إعاقة إنتاج هرمون السيروتونين المسؤول عن تحسين المزاج مما يسبب استمرار الشعور بالتوتر والخوف والقلق وزيادة أعراض ألم البطن أو عدم تحسنها.
- إعاقة السيطرة على انقباضات الأمعاء وتقلصاتها، مما يزيد الشعور بالألم.
وبالتالي فإن كل من الضغط النفسي والحالة النفسية يسبب ألم في المعدة، ويمكن السيطرة على ذلك من خلال:
- التقليل من استهلاك السكريات والوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة، والاستعاضة عن ذلك بنظام غذائي صحي ومتوازن.
- التركيز على تمارين التنفس العميق والتأمل.
- العمل على تجربة ممارسة التمارين الرياضية.
- الابتعاد عن التدخين أو شرب الكحول.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب في حال استمرار الألم في البطن نتيجة الحالة النفسية، كما يمكنك التحدث مع طبيب في أي وقت من خلال خدمة الاستشارات الطبية على موقع الطبي.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل انتفاخ الغدد اللمفاوية في الرقبة يدل على مرض خطير؟أم أنه من الطبيعي وجودها؟ فـ أنامنذ صغري وأناأشعر بها في...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
أعاني دائما من نبض قوي بالبطن منذ شهرين تقريبا... وكنت أشعر بآلام في البطن قبل ذلك وشخصها الطبيب علي أنها...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
لدي ألم جوانب وأسفل البطن فما هي أسباب الألم في اسفل البطن؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
انا اعاني من القولون ماهي الأطعمة الممنوعة وما هي الأطعمة التي تهيج القولون العصبي؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما سبب التهاب القولون؟ وهل الزبادي مفيد في حالات الاسهال؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هي فوائد الصمغ العربي وكيفية استعماله لعلاج قرحة المعدة والقولون؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
ما هي الأدوية التي تقوي جدار المعدة؟ وما الذي يقوي الجهاز الهضمي بشكل عام؟
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
هل الصمغ العربي مفيد للفشل الكلوي؟ وما هي طريقة استعمال الصمغ العربي؟
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
مريض الفشل الكلوي هل يمكنه الصيام في الأيام التي لا يكون بها جلسات غسيل كلوي؟ وبشكل عام هل يستطيع مريض...
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
ما هي الأدوية المناسب لعلاج الإسهال المائي للكبار
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين