تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...كيف يمكن مواجهة مشكلة النحوفة؟
6 مايو 2011
754
كيف يمكن مواجهة مشكلة النحوفة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-05-06T19:39:32+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
3
2011-05-07T14:41:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A8%D8%A7%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%8A%D9%81-%D9%8A%D9%85%D9%83%D9%86-%D9%85%D9%88%D8%A7%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%81%D8%A9-45012#answer-0
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن... اقرأ المزيد
نصائح لعلاج النحافه :
١- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
٢- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
٣- إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
٤- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرت أن وزنك فى نزول مستمر فسارع إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
٥- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذر فى الوقت نفسه الإفراط منها.
٦- لا تكثر من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
٧- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
٨- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
٩- تناول 2 ملعقة من عسل النحل مع ملعقة من خل التفاح قبل النوم تعطيك نوماً هادئاً وتمنع عنك الأرق قبل وأثناء النوم.
١٠- مارس الرياضة بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
7 مايو 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
كيف يمكن التخلص من دوخة المواصلات ؟
دوخة المراصلات او ما يسمى بدوار السفر يسبب الشعور بالغثيان و الدوار اثناء الركوب باحدى وسائل النقل , ينصح من يعاني من هذه المشكلة بعدم القراءة , و عدم تناول وجبات غذائية دسمة قبل استعمال وسائل النقل , و ان يقوم بتركيز النظر في نقطة محددة في الافق مضادات الهيستامين قد تخفف من دوار السفر و لكن يجب على من يتناولها ان لا يقوم بالقيادة فهي قد تسبب النعاس
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
كيف يمكن التخلص من الغازات التي تسبب لي الإحراج أثناء النوم
تعرف على النظام الغذائى المناسب لمرضى اضطراب حركية القولون و ابدا فى علاج القولون خاصتك
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
كيف أتخلص من الغازات
قد يكون سبب الإنتفاخ والغازات متلازمة القولون العصابي وقد يكون غير ذلك.
عليك استشارة أخصائي أمراض باطنية لتقويم حالتك وعمل الفحوصات الطبية اللازمة ومن ثم المعالجة.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
اريد ان اعرف سبب صدور اصوات من البطن بزيادة مما يسبب الاحراج وكيف اتخلص منها
التدرب على الأكل ببطء وتجنب أكل العلكة والأكلات المسببة للنفخة كالبقوليات
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
كيف اتفادى موت جنيني في بطنى؟؟ اريد اسم دواء يساعد على تقليل غثيان الصباح المزعج انا من الجزائر
نحن هنا لا ننصح بأدوية معينة، لذا لا بد من زيارة الطبيب واجراء الفحص السريري والفحوصات المخبرية اللأزمة ومن ثم المعالجة.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
كيف استطيع التخلص من المغص المعوي
اذا كان عندك مغص معوى بدون اى اعراض اخرى فغالبا سيكون عندك القولون العصبى و سببه التوتر العصبى
و علاجه علاج التوتر العصبى
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
السلام عليكم كيف أتخلص من انتفاخ البطن والغازات المحرجة؟وكيف أتخلص من الإمساك؟
عليك تغيير نوعية الطعام الذي تتناوله بحيث تكثر من الخضار و الفواكه و السوائل
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
كيف اعالج المغص
يجب البحث عن السبب
وارجوا اعادة طرح السؤال واعطائنا معلومات كافية عن المدة التي بدا فيها الالم ويستمر وهل له علاقة بالطعام هل هناك نفخة وهل هناك خروج غازات ، امور كثيرة يجب معرفتها لكي نستطيع توجيه تفكيرنا للتوصل للسبب ، هل هناك حرارة مصاحبة ، ارجو اعادة طرح السؤال مع اعطاء كافة التوضيحات
لان المغص يمكن علاجه بعلاج السبب مثل الغازات مثلا بالإضافة يمكن استعما ل Buscopan لتخفيف الم المغص
سؤال من ذكر سنة
في أمراض باطنية
كيف اعرف انه لدي الدود في بطني وما هية طريقة الوقاية والتخلص منها وهل يوجد بعض الاطعمة تساعد على وجود...
لكي تعرف ما اذا كنت تعاني من وجود الدود يجب اجراء فحص للبراز وهذا اهم شيء اما لمعرفة كيف تتفادى وجود الديدان الطريقه الوحيده هي النظافه، نظافه الطعام واليدين وكل ما تستعمله من ادوات للطعام لذا يجب
1.طهي اللحوم جيدآ حتي نضوجها قبل اكلها .
2.حماية الماشيه من تناول الفضلات الآد مية .
3.عدم استخدام المواد البرازيه كسماد حتي لا تتلوث النباتات بالبيض .
4.عدم اكل اللحوم المذبوحه خارج المذابح الرسميه مع الكشف عليها بدقه قبل الذبح.
وعند تاكيد وجود الديدان ومعرفه نوعها يجب اخذ العلاج المناسب من قبل الطبيب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض باطنية
سؤالي هو عندي حركة غازات وانتفاخات غير طبيعية سببت لي الضيق والتوتر لانها بقيت مدة طويلة لاني كنت اعاني من...
يوجد دواء اسمه ديسفلاتيل يمضغ ثلاث مرات يوميا و يمكنك ايضا تقليل البقول فى الاكل ويمكنك ايضا اخذ دواء اسمه
spasmo digestin مرتين يوميا عند وحود الالم ,و يستحسن ايضا اخذ دواء للقلق مثل سيتالوبرام 20 مج صباحا او مساء لمدة 6 شهور حتى الاستفاده كامله
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1431
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين