كيف اتخلص من البواسير بطريقة سريعة و

عليك تغيير نوعية الطعام الذي تتناوله بحيث تكثر من الخضار و الفواكه و السوائل

الحمية والرياضه... حيث انقاص الوزن يحسن من حالتك الصحيه واختفاء الاعراض بإذن الله

الاملاح اكثر من نوع.. وهل معها التهاب ام لا لان الاملاح والالتهاب فى الاغلب متلازمين ولكل نوع علاجه لكن بصفة عامة اكثر من تناول المياة حوالي عشرة اكواب يوميا.. تناول فيتامين سي ومغلي البقدونس ثم انتبه الي نوع الاكل حسب نوع ودرجة الاملاح.. قد تتكون حصوات ملازمة للاملاح العالية في المسالك البولية وننصح بعمل اشعة بالموجات فوق صوتية علي المسالك البولية..

يجب تحديد مرض الكولون لنتمكن من الاجابة هل هو سرطان الكولون ام الاورام الحميدة في الكولون ام التهاب الكولون التقرحي ام انسداد الكولون ام متلازمة القولون العصبي ....

يوجد دواء اسمه ديسفلاتيل يمضغ ثلاث مرات يوميا و يمكنك ايضا تقليل البقول فى الاكل ويمكنك ايضا اخذ دواء اسمه spasmo digestin مرتين يوميا عند وحود الالم ,و يستحسن ايضا اخذ دواء للقلق مثل سيتالوبرام 20 مج صباحا او مساء لمدة 6 شهور حتى الاستفاده كامله

سيدتي بداية يجب تجنب الأكل في أوقات متأخره من الليل وعليكي تجنب الوجبات الدسمه والتركيز على الخضروات والألياف والاكثار من تناول السوائل.

التقليل من الأكل هو السبب الرئيس هذه وصفة ممتازة لإزالة الكرش شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا

١- لكثير من الناس ، الغذاء المضبوط يخفف من أعراض القولون العصبي. قبل تغيير النظام الغذائي الخاص بك ،راقب الأطعمة التي يبدو أنها تسبب الضيق. ثم مناقشة النتائج مع الطبيب الخاص. قد تحتاج إلى استشارة اختصاصي تغذية المسجلين الذين يمكن أن تساعدك على إجراء تغييرات على النظام الغذائي الخاص بك. على سبيل المثال ، إذا كانت منتجات الألبان تسبب اشتعال أعراض القولون العصبي ، يمكنك محاولة تناول كميات أقل من تلك الأطعمة. فقد تكون قادراً على تحمل اللبن أفضل من غيره من منتجات الألبان لأنه يحتوي على بكتيريا التي ترفد الانزيم اللازم لهضم سكر اللاكتوز ، في منتجات الحليب. منتجات الألبان مصدرا هاما للكالسيوم والمواد المغذية الأخرى. إذا كنت في حاجة لتجنب منتجات الألبان ، عليك التأكد من الحصول على المواد الغذائية الكافية في الأطعمة البديلة. في كثير من الحالات ،الألياف الغذائية قد يخفف من اعراض المرض ، والإمساك بشكل خاص. ومع ذلك ، فإنه قد لا تساعد في خفض الألم أو خفض الإسهال. ويشكل الخبز والحبوب الكاملة والحبوب والفواكه والخضروات مصادر جيدة من الألياف. الوجبات الغذائية الغنية بالألياف إبقاء القولون منتفخ قليلاً ، مما يساعد في منع التقلصات. بعض أشكال الألياف تحافظ على الماء في البراز ، وينصح الأطباء عادة بنظام غذائي يكفي لانتاج الألياف الناعمة ، وحركات أمعاء غير مؤلمة.الأنظة الغذائية كثيرة الألياف الغذائية قد تسبب الغاز والنفخ ، وعلى الرغم من أن بعض الناس يقولون أن هذه الأعراض تزول في غضون بضعة أسابيع. زيادة كمية الألياف من 2-3 جرام يوميا سوف يساعد على التقليل من خطر زيادة الغاز والانتفاخ. شرب 6-8 أكواب من الماء العادي في اليوم المهم ، وخاصة إذا كنت تعاني من الإسهال. شرب المشروبات الغازية ، مثل الصودا ، قد ينتج الغاز وعدم الراحة . العلكة والأكل بسرعة كبيرة جدا يمكن ان يؤدي الى ابتلاع الهواء ، مما يؤدي أيضا إلى زيادة الانتفاخ والغاز. الوجبات الكبيرة يمكن أن تسبب التشنج والإسهال ، وتناول وجبات صغيرة جدا في كثير من الأحيان ، أو أكل أجزاء أصغر ، قد يساعد في أعراض القولون العصبي. أكل وجبات على مستويات منخفضة من الدهون وارتفاع في الكربوهيدرات مثل المكرونة والأرز والخبز الكامل الحبوب والحبوب (إلا إذا كان لديك مرض الاضطرابات الهضمية) ، والفواكه ، والخضروات قد يساعد في تخفيفالأعراض. ٢- راجعي القاموس حول متلازمة القولون العصبي ٣- اكتبي مقالاً عن موقع الطبي في صحيفتك!!

الحل هو في اتباع نظام غذائي معين بالاضافة الى رياضة وهذا يجب ان يتم عبر اختصاصي تغذية لانه من الضروري اخذ طولك ووزنك ومعرفة نشاطاتك اليومية وعلى اساس المعلومات هذه يجب فحص كمية العضل والدهون في جسمك وهكذا يمكن وضع خطة غذائية ورياضية حسب نتائج التي نحصل عليها

طبعا البقولايات والزيوت والتسبيكة في الاكل تزيد من حده انتفاخ القاولون وارتجاع المرئ والتهاب المعدة .. وعليه .. الابتعاد عنها اولى طرق العلاج .. واذا كنت بتشرب دخان وقهوة وبيبسي كتير ياااريت الاقلاق بقدر الامكان ولا ننسى الحالة العصبية والنرفزة كمان الزبادي والجبنة القريش وزيت الزيتون والسلطة الخضراء مفيدة لك .. المسلوق والمشوي والسمك المشوى بدون بهارات او ملح كثير مفيدة جدا .. التونة بدون زيت جيدة .. الابتعاد عن المخبوزات