ن شهر اجريت فحص اشعة سونار والنتيجة كنت Bilateral renal gravels

أتمنى لك العافية والسلامة، وجود حصوات في الكلى مع الشعور بالألم عند تقليل شرب الماء قد يشير إلى أن الحصوات تتحرك أو تسبب تهيجًا في المسالك البولية. شرب كميات كافية من الماء يساعد على تخفيف تركيز الأملاح والمعادن التي تشكل الحصوات، ويقلل من فرص تكون حصوات جديدة.

إليك ما يمكنك فعله في حالتك هذه:

• اشرب الماء: حاول أن تحافظ على شرب ما لا يقل عن 4 لترات من الماء يوميًا. يمكنك توزيعها على مدار اليوم لتجنب الشعور بالثقل.
• قم بتعديل النظام الغذائي:
  • قلل تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات (مثل السبانخ، الشوكولاتة، والمكسرات).
  • قلل تناول الأملاح الزائدة في الطعام.
  • حافظ على كمية معتدلة من البروتين الحيواني.
• تناول مسكنات الألم: يمكنك تناول مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الباراسيتامول لتخفيف الألم الخفيف إلى المتوسط.
• راقب البول: انتبه إلى لون البول. يجب أن يكون لونه فاتحًا وشفافًا. إذا كان داكنًا، فهذا يعني أنك تحتاج إلى شرب المزيد من الماء.
• اشرب عصير الليمون: شرب عصير الليمون المخفف بالماء قد يساعد في تقليل تكون الحصوات بفضل احتوائه على السترات.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

• إذا كان الألم شديدًا ولا يستجيب لمسكنات الألم.
• إذا كان لديك حمى أو قشعريرة.
• إذا كان هناك دم في البول.
• إذا كنت تعاني من الغثيان أو القيء.

وأنصحك بمراجعة الطبيب المختص بكل الأحوال لإجراء المزيد من الفحوصات وتحديد العلاج المناسب لحالتك.