انا عندي التهاب كبدي وبائي من الدرجة A و انزيمات الكبد عاليه

سلامتك، بناءً على المعلومات التي قدمتها، فإن ارتفاع إنزيمات الكبد (ALT و AST) بشكل كبير، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الصفراء، يشير إلى أن التهاب الكبد الوبائي A يؤثر على الكبد بشكل ملحوظ.

في حالة التهاب الكبد الوبائي A، معظم الحالات تكون خفيفة وتتحسن دون الحاجة لدخول المستشفى. ومع ذلك، فإن ارتفاع إنزيمات الكبد بهذا الشكل الكبير وارتفاع الصفراء قد يتطلب تقييماً طبياً للتأكد من عدم وجود مضاعفات.

أنصحك بشدة بمراجعة الطبيب المختص أو التوجه إلى المستشفى لاتخاذ القرار المناسب بناءً على حالتك الصحية العامة والأعراض الأخرى التي قد تشعر بها (مثل الغثيان الشديد، القيء، آلام البطن الحادة، أو أي تغير في الوعي).

خلال فترة التعافي من التهاب الكبد الوبائي A، يجب التركيز على نظام غذائي صحي وسهل الهضم لدعم وظائف الكبد.

• الأطعمة الموصى بها:
  • الكربوهيدرات المعقدة: مثل الأرز الأبيض، المعكرونة، البطاطا المسلوقة، والخبز الأبيض.
  • البروتينات الخفيفة: مثل الدجاج منزوع الجلد، السمك المشوي أو المسلوق، والبيض (باعتدال).
  • الفواكه والخضروات: تناول كميات وفيرة من الفواكه والخضروات الطازجة، ويفضل أن تكون مسلوقة أو مطبوخة لسهولة الهضم.
  • منتجات الألبان قليلة الدسم: مثل الزبادي والحليب قليل الدسم.
  • سوائل بكميات كافية: شرب كميات كبيرة من الماء والعصائر الطبيعية غير المحلاة.
• الأطعمة التي يجب تجنبها:
  • الدهون المشبعة والزيوت: الأطعمة المقلية، الوجبات السريعة، اللحوم المصنعة، الزبدة، والسمن.
  • الأطعمة المصنعة والجاهزة.
  • البهارات الحارة والأطعمة المتبلة بكثرة.
  • المشروبات الغازية والكحول (يجب تجنب الكحول تماماً).
  • بعض أنواع الخضروات التي قد تسبب الغازات مثل الملفوف والقرنبيط (قد يفضل تناولها مسلوقة جيداً).

تناول وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة، فقد يساعد ذلك على الهضم وتجنب الشعور بالثقل.