أعاني من مشكلة بين القفص الصدري والبطن مكان الحجاب الحاجز ليس ألم ولكن تأتي مثل الرجفه وعندما تأتيني تكون مخيفه بشكل كبير ولاتدوم لاكثر من ثانيتين وتسبب ارهاق شديد

إن الشعور بوجود مشكلة بين القفص الصدري والبطن مثل الرجفة مع أو بدون ألم عبارة عن انقباضات لا إرادية في العضلات التي تفصل بين الصدر والجزء العلوي من البطن، وإن معظم أسباب هذه الأعراض لا تعتبر مشكلة صحية خطيرة إلا أنها قد تسبب عدم الراحة والإزعاج. وقد يرافق هذه الرجفة العديد من الأعراض الأخرى ومنها:

• ضيق التنفس.
• وجود ضيق في الصدر.
• الحازوقة.
• ألم في الصدر أو البطن أو الظهر.
• عسر الهضم.
• الغثيان والتقيؤ.
• وجود صعوبة في البلع.
• وجود سعال مستمر.

ومن أسباب ظهور هذه الأعراض:

• ممارسة التمارين الرياضية التي يواجه فيها الشخص تلقي ضربات متكررة مثل الملاكمة.
• ممارسة التمارين الرياضية بدون إحماء.
• فتق الحجاب الحاجز.
• تهيج عصب الحجاب الحاجز نتيجة بلع واستنشاق الهواء في نفس الوقت، أو تناول الأطعمة الحارةـ أو المبالغة في تناول الطعام، أو الاضطرابات العصبية، أو أمراض المناعة الذاتية وغيرها الكثير.
• رفرفة حجابية.
• مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.
• وجود مشكلة في المرارة.
• التهاب القصبات.
• التهاب البنكرياس.

ينصح بزيارة الطبيب المختص مع اتباع النصائح التالية:

• تجنب أي من الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة أو التأثير على المريء.
• ممارسة تمارين التنفس العميق.
• تناول عدة وجبات صغيرة خلال اليوم.
• ممارسة التمارين الرياضية التي لا تسبب الإجهاد.
• الجلوس بوضعية جيدة.
• تجنب التوتر.
• تجنب التدخين.
• ضرورة الحرص على الإحماء قبل التمارين.
• فقدان الوزن الزائد.

للمزيد:

• علاج الحازوقة بالطرق الطبيعية
• علاج الزغطة الشديدة والمستمرة طبياً ومنزلياً
• هل كل الم في الصدر سببه مرض في القلب؟
• 5 احتمالات وراء اسباب الم الصدر