تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الاطعمة التي تحتوي على الالياف الطبيعية
2 فبراير 2014
1921
ما هي الاطعمة التي تحتوي على الألياف الطبيعية؟ وهل الألياف الغذائية تسبب انسداد المسالك البولية؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2014-02-02T07:40:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، ومن الأمثلة عليها ما يأتي:
- الخضروات: مثل السبانخ، والكرفس، والبروكلي، والجزر، والخس.
- الفواكه: مثل الأفوكادو، والتفاح، والموز، والبرتقال، والفراولة.
- الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والأرز البني، والخبز الأسمر، والحبوب المجففة مثل الفاصوليا السوداء والعدس.
- المكسرات والبذور: مثل اللوز، والجوز، والبندق، والكاجو.
تعد الألياف الغذائية جزءًا مهمًا من نظامنا الغذائي، وتساعد على تحسين عملية الهضم، وتحسين صحة الأمعاء، وخفض مستويات الكولسترول في الدم.
يجدر الذكر أن الألياف الغذائية لا تسبب إطلاقًا انسداد المسالك البولية، فلا تصل الألياف الغذائية إلى مجرى البول أو المسالك البولية وإنما تبقى ضمن الأمعاء، وهو ما يساهم في الوقاية من الإمساك، وهناك العديد من الأسباب المختلفة لانسداد المسالك البولية، لذلك في حال المعاناة من مشكلة في المسالك البولية فعليك مراجعة الطبيب دون تأخير لتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
0 2014-02-03T03:09:11+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%A7%D8%B3%D9%84%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D8%A9-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%86%D8%B3%D8%AF%D8%A7%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%83-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9-%D9%88%D9%87%D9%84-247020#answer-0
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، ومن الأمثلة عليها ما يأتي:
- الخضروات: مثل السبانخ، والكرفس، والبروكلي، والجزر، والخس. ... اقرأ المزيد
هناك العديد من الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية، ومن الأمثلة عليها ما يأتي:
- الخضروات: مثل السبانخ، والكرفس، والبروكلي، والجزر، والخس.
- الفواكه: مثل الأفوكادو، والتفاح، والموز، والبرتقال، والفراولة.
- الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، والأرز البني، والخبز الأسمر، والحبوب المجففة مثل الفاصوليا السوداء والعدس.
- المكسرات والبذور: مثل اللوز، والجوز، والبندق، والكاجو.
تعد الألياف الغذائية جزءًا مهمًا من نظامنا الغذائي، وتساعد على تحسين عملية الهضم، وتحسين صحة الأمعاء، وخفض مستويات الكولسترول في الدم.
يجدر الذكر أن الألياف الغذائية لا تسبب إطلاقًا انسداد المسالك البولية، فلا تصل الألياف الغذائية إلى مجرى البول أو المسالك البولية وإنما تبقى ضمن الأمعاء، وهو ما يساهم في الوقاية من الإمساك، وهناك العديد من الأسباب المختلفة لانسداد المسالك البولية، لذلك في حال المعاناة من مشكلة في المسالك البولية فعليك مراجعة الطبيب دون تأخير لتحديد العلاج المناسب.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
3 فبراير 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ما هي الأغذية التي تسبب ترسبات الكلى ؟
سؤال من أنثى سنة 30
عملت اشاعه وجدت ٣ حصاوي على الكليتين منتظمة ع الادوية وشرب الشعير والبقدونس اريد معرفة الاطعمة التي يجب تنجبها والتي...
سؤال من ذكر سنة 57
اعاني من وجود حصى في الكليتين وبعد تحليلها تبين أنها من نوع اوكسالات الكالسيوم ماهي الأطعمة والأشربة الواجب تجنبها وما...
سؤال من ذكر سنة
ماهي الاغذية التي تساعد على تفتيت الحصى المتواجد بالكلى
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاغذية التي يجب تجنبها لمرضى الكلى
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ماهي الأطعمة المفيدة لزُلال الكلى والأطعمة التي يجب تجنبها.
سؤال من ذكر سنة
ما هي المأكولات التي يجب على المصاب بحصى الكلي
سؤال من ذكر سنة
ماهوعلاج إلتهاب المثانة وماهي الأغدية المنصوح بهاو الأغدية التي يجب الابتعاد عنها. و لكم على هذه المعلومات القيمة.
سؤال من أنثى سنة
ماهي الاطهمة المفيدة في علاج التهابات المسالك البولية وماهي المضرة ؟
سؤال من ذكر سنة
عندي حصى كلى نوع كالسيوم و اوكسيالايت ما الأغذيه التي يجب الابتعاد عنها او التقليل منها
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
4216
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3602
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1622
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين