هل الاكثار من شرب الماء يؤثر ع شخص يعني من كلية واحدة سليمة وما هي النصائح المقدمة لاصحاب الكلية الواحدة

تناول كمية متوازنة من الماء وتقدر بلترين الی ثلاث في الجو الاعتيادي مع الاكثار اثناء التعرض الی الجو الحار وتناول الفاكهة الغنية بالسوائل كالبطيخ والخيار.. النصايح المقدمة بالاضافة الی السوايل هي الاتي: 1. الامتناع عن تناول التوابل. 2. تقليل تناول اللحوم الحمراء بمعدل 50 غرام يوميا.. ويمكن التعويض بتناول اللحوم البيضاء كالدجاج والاسماك. 3.تقليل تناول الكاكاو،المشروبات الغازية، المكسرات والاملاح. 4. عدم التعرض للاجهاد وتجنب رفع الاحمال علی جهة الكلية السليمة.. 5. اجراء فحص دوري للبول، اليوريا والكرياتنين، السونار بشكل دوري كل 4 اشهر.. يعطيك العافية